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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con GoogleTempo | Tempo trascorso | Temp. | Temperatura percepita | Vento | Umidità | HI | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | Alt. | Grad. | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Energia | Frazioni | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadenza | Lunghezza del passo | Potenza | Ground contact | Oscillazione verticale | Rapporto verticale | Tempo di recupero | PC | TE | RPE | CS | Collinare | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
06.06 Lun | 14:24 | 2:02:05 | 22 °C | 22 °C | 2 | 68 % | DL | 16,5 km | 1:52:16 | 6:49/km | 15 m | 0,6 % | 144 bpm | 157 bpm | 1 489 kcal | 192 | 34,68 | 43,11 | 154 spm | 0,95 m | 282 W | 41h | +4/-5 | 4,2 | 0,0 | 2 % | 0,52 | 0,85 | 129 bpm | 6:42/km | 1,02 | 6:53/km | 6:46/km | 1,02 | ||||||||||||||
07.06 Mar | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
08.06 Mer | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09.06 Gio | 20:00 | 45:57 | 14 °C | 14 °C | 2 | 75 % | IT | 7,2 km | 45:57 | 6:25/km | 14 m | 0,5 % | 139 bpm | 156 bpm | 628 kcal | 70 | 39,45 | 43,08 | 160 spm | 0,97 m | 308 W | 326 ms | 6,3 cm | 6,5 % | 23h | +4/-3 | 3,3 | 0,0 | 0 % | 0,51 | 0,83 | 36 brpm | 106 bpm | 6:18/km | 1,02 | 6:26/km | 6:18/km | 1,02 | ||||||||||
10.06 Ven | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11.06 Sab | 15:04 | 1:46:45 | 23 °C | 23 °C | 2 | 48 % | FS | 12,1 km | 1:39:34 | 8:14/km | 363 m | 5,9 % | 142 bpm | 158 bpm | 1 168 kcal | 166 | 29,18 | 43,06 | 146 spm | 0,83 m | 246 W | 358 ms | 6,5 cm | 7,8 % | 25h | ±0/-3 | 3,5 | 4,4 | 75 % | 0,49 | 0,81 | 36 brpm | 119 bpm | 7:59/km | 1,03 | 7:37/km | 7:15/km | 1,05 | ||||||||||
12.06 Dom | 15:53 | 39:17 | 27 °C | 27 °C | 1 | 41 % | DL | 6,2 km | 39:17 | 6:20/km | 9 m | 0,3 % | 147 bpm | 164 bpm | 576 kcal | 74 | 37,10 | 43,12 | 160 spm | 0,99 m | 310 W | 24h | +3/-3 | 3,5 | 0,0 | 3 % | 0,51 | 0,83 | 129 bpm | 6:19/km | 1,00 | 6:19/km | 6:18/km | 1,00 | ||||||||||||||
4x Laufen | 5:14:04 | 21 °C | 41,9 km | 4:57:04 | 7:05/km | 401 m | 142 bpm | 164 bpm | 3 861 kcal | 502 | 36,27 | 43,09 | 152 spm | 0,91 m | 277 W | 347 ms | 6,4 cm | 7,3 % | 36 brpm | 6:57/km | 6:57/km | 6:46/km |
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