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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrierenZeit | Verstrichene Zeit | Temp. | Windkälte | Wind | Luftfeuchtigkeit | HI | Typ | Distanz | Dauer | Pace | Hm | Steig. | durchschn. HF | max. HF | Energie | Zwischenzeiten | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (Datei) | Trittfrequenz | Schrittlänge | Leistung | Ground contact | Vertikale Bewegung | Vertikales Verhältnis | Erholungszeit | LZ | TE | RPE | CS | Hügelig | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
13.06 Mo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14.06 Di | 20:19 | 36:13 | 18 °C | 18 °C | 2 | 59 % | DL | 6,0 km | 36:11 | 6:02/km | 8 m | 0,3 % | 139 bpm | 150 bpm | 523 kcal | 57 | 42,61 | 43,30 | 160 spm | 1,04 m | 329 W | 24h | +5/±0 | 3,5 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,83 | 110 bpm | 6:01/km | 1,00 | 6:01/km | 6:00/km | 1,00 | ||||||||||||||
15.06 Mi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16.06 Do | 20:07 | 1:19:06 | 22 °C | 22 °C | 2 | 63 % | DL | 11,1 km | 1:12:40 | 6:32/km | 12 m | 0,2 % | 143 bpm | 156 bpm | 1 009 kcal | 126 | 37,06 | 43,31 | 158 spm | 0,97 m | 298 W | 31h | +3/-4 | 3,8 | 0,0 | 0 % | 0,51 | 0,83 | 118 bpm | 6:28/km | 1,01 | 6:32/km | 6:28/km | 1,01 | ||||||||||||||
17.06 Fr | 20:43 | 38:40 | 20 °C | 20 °C | 1 | 64 % | DL | 6,0 km | 36:48 | 6:08/km | 9 m | 0,3 % | 139 bpm | 155 bpm | 529 kcal | 58 | 41,74 | 43,47 | 162 spm | 1,01 m | 322 W | 23h | +3/±0 | 3,3 | 0,0 | 0 % | 0,51 | 0,82 | 111 bpm | 6:07/km | 1,00 | 6:08/km | 6:06/km | 1,01 | ||||||||||||||
18.06 Sa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.06 So | 20:14 | 42:19 | 26 °C | 26 °C | 3 | 60 % | DL | 6,4 km | 42:12 | 6:35/km | 4 m | 0,1 % | 148 bpm | 161 bpm | 598 kcal | 82 | 35,00 | 43,48 | 152 spm | 1,00 m | 304 W | 315 ms | 6,6 cm | 6,6 % | 22h | +3/±0 | 3,3 | 0,0 | 0 % | 0,50 | 0,81 | 37 brpm | 129 bpm | 6:30/km | 1,01 | 6:34/km | 6:30/km | 1,01 | ||||||||||
4x Laufen | 3:16:18 | 21 °C | 29,5 km | 3:07:51 | 6:22/km | 33 m | 142 bpm | 161 bpm | 2 659 kcal | 323 | 38,58 | 43,38 | 156 spm | 0,99 m | 310 W | 315 ms | 6,6 cm | 6,6 % | 37 brpm | 6:19/km | 6:21/km | 6:18/km |
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