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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTime | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
27.02 Mon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.02 Tue | 12:25 | 37:35 | 1 °C | -4 °C | 3 | 64 % | DL | 5,9 km | 37:23 | 6:18/km | 8 m | 0,2 % | 141 bpm | 150 bpm | 553 kcal | 59 | 39,67 | 43,39 | 158 spm | 1,01 m | 368 W | 25h | +4/-7 | 3,5 | 0,0 | 0 % | 0,43 | 0,71 | 119 bpm | 6:16/km | 1,00 | 6:17/km | 6:15/km | 1,00 | ||||||||||||||
01.03 Wed | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
02.03 Thu | 13:28 | 1:34:31 | 10 °C | 8 °C | 2 | 56 % | DL | 14,2 km | 1:33:02 | 6:34/km | 16 m | 0,2 % | 145 bpm | 159 bpm | 1 341 kcal | 165 | 36,18 | 43,31 | 156 spm | 0,98 m | 353 W | 44h | +4/-10 | 4,3 | 0,0 | 0 % | 0,43 | 0,70 | 122 bpm | 6:33/km | 1,00 | 6:33/km | 6:32/km | 1,00 | ||||||||||||||
03.03 Fri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.03 Sat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.03 Sun | 13:59 | 1:51:10 | 4 °C | 1 °C | 1 | 68 % | DL | 16,2 km | 1:51:10 | 6:52/km | 37 m | 0,5 % | 133 bpm | 147 bpm | 1 459 kcal | 148 | 38,50 | 43,29 | 150 spm | 0,97 m | 332 W | 39h | +2/-6 | 4,1 | 0,0 | 1 % | 0,44 | 0,73 | 106 bpm | 6:44/km | 1,02 | 6:52/km | 6:43/km | 1,02 | ||||||||||||||
3x Laufen | 4:03:16 | 5 °C | 36,3 km | 4:01:35 | 6:39/km | 61 m | 138 bpm | 159 bpm | 3 353 kcal | 372 | 37,78 | 43,31 | 152 spm | 0,98 m | 345 W | 6:35/km | 6:39/km | 6:34/km |
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