Encara no teniu compte? Sign up now for free
Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTemps | Temps transcorregut | Temp. | Sensació tèrmica | Vent | Humitat | HI | Tipus | Distància | Durada | Ritme | Elev. | Pendent. | mitjana FC | max. FC | Energia | Parcials | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (arxiu) | Cadència | Gambada | Potència | Ground contact | Desplaçament vertical | Ràtio vertical | Temps de recuperació | PC | TE | RPE | CS | Muntanyós | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
17.04 dl. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18.04 dt. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19.04 dc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20.04 dj. | 14:24 | 54:55 | 8 °C | 5 °C | 3 | 72 % | DL | 8,3 km | 54:45 | 6:36/km | 27 m | 0,6 % | 141 bpm | 149 bpm | 782 kcal | 86 | 37,52 | 42,58 | 156 spm | 0,97 m | 360 W | 30h | +2/-8 | 3,7 | 0,0 | 3 % | 0,42 | 0,69 | 6:35/km | 1,00 | 6:35/km | 6:34/km | 1,00 | |||||||||||||||
21.04 dv. | 18:25 | 45:54 | 16 °C | 16 °C | 2 | 58 % | DL | 7,1 km | 45:28 | 6:25/km | 12 m | 0,3 % | 143 bpm | 168 bpm | 665 kcal | 76 | 38,01 | 42,51 | 156 spm | 1,00 m | 363 W | 34h | +3/-7 | 3,8 | 0,0 | 1 % | 0,43 | 0,70 | 124 bpm | 6:24/km | 1,00 | 6:24/km | 6:23/km | 1,00 | ||||||||||||||
22.04 ds. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.04 dg. | 13:09 | 3:59:01 | 16 °C | 16 °C | 2 | 60 % | 28,5 km | 2:16:12 | 12,5 km/h | 82 m | 0,5 % | 108 bpm | 148 bpm | 996 kcal | 84 | 42,51 | 61 W | 13h | -/±0 | 2,2 | 0,0 | 6 % | 14,9 km/h | 1,19 | ||||||||||||||||||||||||
2x Laufen | 1:40:49 | 11 °C | 15,4 km | 1:40:13 | 6:31/km | 39 m | 141 bpm | 168 bpm | 1 447 kcal | 162 | 37,74 | 42,55 | 156 spm | 0,98 m | 361 W | 6:30/km | 6:30/km | 6:29/km | ||||||||||||||||||||||||||||||
1x Radfahren | 3:59:01 | 16 °C | 28,5 km | 2:16:12 | 12,5 km/h | 82 m | 108 bpm | 148 bpm | 996 kcal | 84 | 42,51 | 61 W | 14,9 km/h |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Anuncieu-vos
Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team