Sign up for free  Features

Activity data of heilrath

Total distance: 10 737,60 km Number of activities: 1168x heilrath
Total duration: 46d 07:22:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Elapsed time Temp. Windchill Wind Humidity HI Type Distance Duration Pace Elev. Grad. avg. HR max. HR Energy Splits TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Cadence Stride length Power Ground contact Vertical oscillation Vertical ratio Recovery time PC TE RPE CS Hilly EI RE RR R HR xPace VI Pace GAP xGAP VI GAP
01.02  Thu 19:03 41:57 7 °C 4 °C 3 87 % DL 6,0 km 40:42 6:50/km 14 m 0,5 % 137 bpm 146 bpm 535 kcal 59 37,32 39,40 152 spm 0,96 m 345 W 308 ms 8,7 cm 9,1 % 27h +6/-4 3,6 0,0 0 % 0,42 0,69 6:49/km 1,00 6:49/km 6:48/km 1,00
02.02  Fri
03.02  Sat 14:07 53:33 11 °C 11 °C 3 58 % DL 8,0 km 53:24 6:39/km 8 m 0,2 % 143 bpm 157 bpm 731 kcal 87 36,30 39,47 152 spm 0,99 m 351 W 301 ms 8,7 cm 8,8 % 44h +5/-5 4,3 0,0 0 % 0,43 0,71 6:36/km 1,01 6:38/km 6:36/km 1,01
04.02  Sun
05.02  Mon
06.02  Tue 19:01 39:42 6 °C 2 °C 3 66 % DL 6,0 km 39:42 6:40/km 14 m 0,4 % 137 bpm 153 bpm 549 kcal 58 38,41 39,57 152 spm 0,99 m 361 W 307 ms 8,8 cm 8,9 % 29h +6/-4 3,7 0,0 3 % 0,42 0,69 6:40/km 1,00 6:39/km 6:39/km 1,00
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun 13:17 39:32 6 °C 2 °C 3 84 % DL 6,0 km 39:32 6:35/km 12 m 0,4 % 139 bpm 165 bpm 556 kcal 60 38,30 39,62 154 spm 0,99 m 365 W 302 ms 8,7 cm 8,8 % 37h +4/-4 4,0 0,0 0 % 0,42 0,70 6:33/km 1,00 6:34/km 6:33/km 1,00
12.02  Mon
13.02  Tue 19:10 19:16 5 °C 2 °C 1 71 % DL 2,8 km 19:16 6:48/km 9 m 0,5 % 137 bpm 150 bpm 265 kcal 29 37,57 39,64 152 spm 0,97 m 352 W 308 ms 8,7 cm 9,0 % 19h +3/-4 3,0 0,0 0 % 0,42 0,70 6:48/km 1,00 6:45/km 6:44/km 1,00
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat 20:47 41:47 7 °C 5 °C 1 82 % DL 6,1 km 41:43 6:51/km 8 m 0,2 % 143 bpm 151 bpm 576 kcal 68 35,02 39,57 152 spm 0,96 m 344 W 310 ms 8,7 cm 9,1 % 32h +3/-4 3,8 0,0 0 % 0,42 0,71 6:50/km 1,00 6:50/km 6:49/km 1,00
18.02  Sun
19.02  Mon 17:31 33:07 8 °C 5 °C 2 72 % DL 4,6 km 33:02 7:10/km 12 m 0,5 % 143 bpm 160 bpm 446 kcal 55 33,15 39,61 150 spm 0,93 m 334 W 305 ms 8,3 cm 8,9 % 22h +4/-5 3,3 0,0 4 % 0,42 0,70 7:03/km 1,02 7:08/km 7:00/km 1,02
20.02  Tue
21.02  Wed 16:33 40:56 11 °C 11 °C 1 55 % DL 5,9 km 40:40 6:52/km 5 m 0,2 % 141 bpm 156 bpm 556 kcal 65 35,56 39,56 152 spm 0,96 m 343 W 308 ms 8,6 cm 9,0 % 29h +5/-8 3,7 0,0 3 % 0,42 0,71 6:51/km 1,00 6:51/km 6:50/km 1,00
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
29.02  Thu
8x Laufen 5:09:50 7 °C 45,4 km 5:08:01 6:47/km 82 m 140 bpm 165 bpm 4 214 kcal 481 36,44 39,54 152 spm 0,97 m 349 W 305 ms 8,6 cm 8,9 % 6:45/km 6:46/km 6:44/km

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google