Time | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
01.04 周一 | 20:49 | 42:07 | DL | 5,0 km | 42:07 | 8:25/km | 136 bpm | 150 bpm | 543 kcal | 59 | 28,93 | 39,09 | 150 spm | 0,79 m | 391 W | 301 ms | 9,4 cm | 11,9 % | 43h | -/±0 | 4,1 | 0,30 | 0,51 | 5:52/km | 1,44 | |||||||||||||||||||||||
02.04 周二 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.04 周三 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.04 周四 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.04 周五 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06.04 周六 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07.04 周日 | 16:09 | 42:03 | 26 °C | 26 °C | 1 | 32 % | DL | 5,9 km | 42:00 | 7:04/km | 9 m | 0,3 % | 148 bpm | 167 bpm | 561 kcal | 80 | 32,06 | 38,87 | 150 spm | 0,94 m | 303 W | 339 ms | 6,9 cm | 7,3 % | 36h | +3/-7 | 3,9 | 0,0 | 0 % | 0,47 | 0,78 | 37 brpm | 7:03/km | 1,00 | 7:04/km | 7:02/km | 1,00 | |||||||||||
2x Laufen | 1:24:10 | 26 °C | 10,9 km | 1:24:07 | 7:41/km | 9 m | 141 bpm | 167 bpm | 1 104 kcal | 139 | 30,49 | 38,98 | 150 spm | 0,86 m | 347 W | 319 ms | 8,1 cm | 9,6 % | 37 brpm | 6:24/km | 7:04/km | 7:02/km |
点击活动查看更多详情。
公共活动有标记:
宣传