Time | Elapsed time | Temp. | Windchill | Wind | Humidity | HI | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Grad. | avg. HR | max. HR | Energy | Splits | TRIMP | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Cadence | Stride length | Power | Ground contact | Vertical oscillation | Vertical ratio | Recovery time | PC | TE | RPE | CS | Hilly | EI | RE | RR | R HR | xPace | VI Pace | GAP | xGAP | VI GAP | |||||||
29.04 周一 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30.04 周二 | 18:56 | 2:10:49 | 22 °C | 22 °C | 2 | 45 % | 9,0 km | 31:07 | 17,3 km/h | 40 m | 0,8 % | 126 bpm | 149 bpm | 339 kcal | 34 | 38,94 | 56 W | 16h | -/±0 | 2,6 | 0,0 | 11 % | 114 bpm | 18,4 km/h | 1,07 | |||||||||||||||||||||||
01.05 周三 | 10:38 | 4:34:34 | 23 °C | 23 °C | 3 | 39 % | 9,3 km | 31:19 | 17,7 km/h | 15 m | 0,3 % | 105 bpm | 124 bpm | 230 kcal | 18 | 38,94 | 44 W | 2h | -/±0 | 1,2 | 0,0 | 2 % | 107 bpm | 18,6 km/h | 1,05 | |||||||||||||||||||||||
02.05 周四 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03.05 周五 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
04.05 周六 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.05 周日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2x Radfahren | 6:45:23 | 22 °C | 18,2 km | 1:02:26 | 17,5 km/h | 55 m | 115 bpm | 149 bpm | 569 kcal | 52 | 38,94 | 49 W | 18,5 km/h |
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