Sign up for free  Features
Total distance: 46 540,53 km Number of activities: 4200x hepp78
Total duration: 179d 20:01:40

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Type Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP RPE SF Power VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.10  Fri
02.10  Sat 07:27 DL Lockerer Dauerlau... 13,09 km 1:20:56 6:11/km 75 % 80 % +20/-20 m 78 13 3 242 W 40,58 49,75 9 °C 6 °C 860 kcal
03.10  Sun
04.10  Mon 04:57 DL Langsamer, wellig... 10,08 km 1:06:16 6:34/km 71 % 79 % +135/-139 m 52 11 3 226 W 41,71 49,13 13 °C 13 °C 654 kcal
05.10  Tue 04:30 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:52 6:32/km 70 % 75 % +18/-5 m 47 9 3 227 W 41,62 48,81 10 °C 8 °C 622 kcal
06.10  Wed 04:27 SP Lockerer Dauerlau... 13,35 km 1:24:11 6:18/km 70 % 82 % +24/-27 m 62 14 3 242 W 43,43 49,67 10 °C 7 °C 751 kcal
07.10  Thu
08.10  Fri 04:54 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:04:25 6:23/km 69 % 74 % +16/-12 m 47 10 3 234 W 43,50 49,60 7 °C 4 °C 602 kcal
09.10  Sat 05:01 DL Lockerer Dauerlau... 16,07 km 1:37:24 6:04/km 73 % 80 % +32/-23 m 94 11 3 252 W 43,20 49,77 1 °C -3 °C 982 kcal
10.10  Sun
11.10  Mon 04:31 DL Lockerer, wellige... 14,04 km 1:27:47 6:15/km 74 % 82 % +230/-209 m 92 11 3 242 W 42,02 49,31 1 °C -4 °C 919 kcal
12.10  Tue 04:35 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:50 6:31/km 72 % 76 % +20/-10 m 56 10 3 233 W 40,18 48,87 7 °C 4 °C 662 kcal
13.10  Wed 04:29 SP Lockerer Dauerlau... 14,34 km 1:31:59 6:25/km 71 % 84 % +27/-27 m 67 13 3 237 W 41,43 49,30 5 °C 2 °C 856 kcal
14.10  Thu
15.10  Fri 05:01 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:05:21 6:29/km 71 % 76 % +16/-13 m 57 11 3 229 W 40,88 48,98 6 °C 2 °C 652 kcal
16.10  Sat 06:56 PL Progressiver Daue... 19,08 km 1:51:02 5:49/km 77 % 87 % +38/-40 m 150 14 3 261 W 41,87 49,22 3 °C -1 °C 1 244 kcal
17.10  Sun
18.10  Mon 04:33 DL Lockerer, wellige... 14,02 km 1:24:32 6:02/km 74 % 82 % +218/-212 m 96 11 3 253 W 44,20 49,39 4 °C 0 °C 865 kcal
19.10  Tue 04:45 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 1:03:29 6:18/km 76 % 80 % +16/-16 m 80 9 3 241 W 39,04 48,77 7 °C 3 °C 720 kcal
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
13x Laufen 3 305,02 km 12d 13:35:46 0:19/km 72 % 100 % +20 176/-19 058 m 19049 2 274 W 48,84 57,18 5 °C 228 838 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google