Sign up for free  Features
Total distance: 35,585.03 km Number of activities: 3270x
Total duration: 136d 01:13:13 First activity: 24.11.2009
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TimeTitleDistanceDurationPaceavg. HRmax. HRElev.TRIMPRPEVO2maxVO2max (file)Temp.WindchillEnergyNotes
01.03. Fri04:37Langsamer Dauerla...14,14 km1:16:015:23/km71 %76 %64 m881452.0756.706 °C2 °C782 kcal
02.03. Sat04:50Langsamer Dauerla...16,16 km1:25:455:18/km67 %73 %55 m801556.2956.873 °C-1 °C763 kcal
03.03. Sun05:48Indoor Cycling lo...1:00:0047 %53 %169242 kcal
04.03. Mon04:34Lockerer, wellige...14,14 km1:16:375:25/km72 %83 %183 m961451.2456.706 °C1 °C1124 kcal
05:543 x 10s Bergsprin...0,61 km6:1510:15/km66 %83 %11 m61424.7756.705 °C0 °C59 kcal
05.03. Tue04:36Flotter Dauerlauf...17,57 km1:31:175:12/km74 %85 %65 m1301650.8557.103 °C-3 °C979 kcal
06.03. Wed04:29Lockerer Dauerlau...18,18 km1:34:175:11/km70 %74 %72 m1021355.3757.922 °C-3 °C893 kcal
07.03. Thu04:59Indoor Cycling lo...1:00:0045 %54 %129200 kcal
08.03. Fri04:32Lockerer, wellige...14,14 km1:14:385:17/km73 %81 %179 m991351.9357.715 °C-1 °C825 kcal
05:496 x 10s Bergsprin...0,88 km11:0512:36/km62 %80 %14 m91420.7457.715 °C-1 °C91 kcal
09.03. Sat04:45Langer Dauerlauf ...26,26 km2:17:325:14/km71 %78 %115 m1581353.7758.265 °C-1 °C1288 kcal
10.03. Sun06:01Indoor Cycling lo...1:00:0049 %55 %189213 kcal
11.03. Mon04:51Lockerer, wellige...14,14 km1:15:185:20/km71 %79 %182 m861253.7857.951 °C-6 °C765 kcal
06:108 x 10s Bergsprin...1,11 km14:0012:37/km62 %80 %10 m101420.7357.951 °C-5 °C110 kcal
12.03. Tue04:31Flotter Dauerlauf...22,65 km1:53:455:01/km73 %82 %78 m1511554.4659.161 °C-4 °C1186 kcal
13.03. Wed04:36Lockerer Dauerlau...18,18 km1:35:415:16/km68 %72 %68 m961555.8459.144 °C-2 °C890 kcal
14.03. Thu05:10Langsamer Dauerla...10,10 km55:305:30/km65 %70 %31 m461155.8559.143 °C-2 °C501 kcal
15.03. Fri04:34Lockerer, wellige...14,14 km1:14:595:18/km72 %80 %185 m911353.1458.764 °C-1 °C814 kcal
05:518 x 10s Bergsprin...1,11 km14:0212:39/km63 %81 %11 m111520.2558.764 °C-0 °C117 kcal
16.03. Sat04:47Langer Dauerlauf ...35,35 km3:01:585:09/km73 %81 %116 m2341452.8159.165 °C-0 °C1759 kcal
17.03. Sun05:57Indoor Cycling lo...1:00:0045 %51 %129211 kcal
18.03. Mon04:35Lockerer Dauerlau...16,64 km1:23:235:01/km72 %77 %66 m1041155.2159.462 °C-4 °C898 kcal
06:04Fartlek 6 x 1 min...5,10 km28:135:32/km72 %89 %16 m371548.6359.591 °C-5 °C297 kcal
19.03. Tue04:43Lockerer, wellige...14,14 km1:16:325:25/km70 %78 %185 m841353.7458.90-1 °C-6 °C760 kcal
06:016 x 10s Bergsprin...0,99 km10:5811:05/km60 %78 %11 m71425.1058.90-1 °C-5 °C85 kcal
20.03. Wed04:44Tempodauerlauf 10...17,65 km1:26:564:56/km76 %89 %101 m1391853.5959.49-2 °C-7 °C947 kcal
21.03. Thu05:05Langsamer Dauerla...10,15 km57:295:40/km66 %72 %51 m67953.5958.620 °C-4 °C538 kcal
22.03. Fri04:33Lockerer, wellige...14,14 km1:14:185:15/km73 %81 %177 m941352.6558.253 °C-1 °C787 kcal
05:496 x 10s Bergsprin...0,99 km11:0711:14/km62 %80 %25 m81424.4458.252 °C-1 °C90 kcal
23.03. Sat
24.03. Sun
25.03. Mon
26.03. Tue
27.03. Wed
28.03. Thu
29.03. Fri
30.03. Sat
31.03. Sun
25x Laufen04:37318,66 km1d 04:27:365:22/km71 %89 %2.071 m203353.5758.373 °C17348 kcal
4x Indoor Cycling05:484:00:0047 %55 %58866 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google