Sign up for free  Features
Total distance: 48 015,51 km Number of activities: 4306x hepp78
Total duration: 185d 16:55:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Time Type Title Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. TRIMP RPE SF Power VO2max VO2max (file) Temp. Windchill Energy Notes
01.01  Sat 07:31 DL Lockerer, wellige... 18,09 km 1:42:11 5:39/km 73 % 84 % +290/-296 m 99 11 3 255 W 48,38 54,03 8 °C 4 °C 1 063 kcal
02.01  Sun 06:05 REG Langsamer Dauerla... 10,10 km 58:00 5:45/km 67 % 73 % +25/-16 m 41 9 3 250 W 50,94 54,07 6 °C 2 °C 538 kcal
03.01  Mon 04:33 PL Progressiver Daue... 21,18 km 1:50:33 5:13/km 73 % 82 % +54/-58 m 128 13 3 279 W 51,50 54,87 8 °C 3 °C 1 207 kcal
04.01  Tue 04:34 REG Langsamer Dauerla... 10,08 km 58:05 5:46/km 65 % 70 % +26/-11 m 45 9 3 257 W 53,09 54,87 8 °C 4 °C 504 kcal
05.01  Wed 04:30 PL Progressiver Daue... 24,07 km 2:03:19 5:07/km 71 % 83 % +74/-69 m 155 14 3 290 W 54,68 56,03 4 °C -1 °C 1 286 kcal
06.01  Thu 04:56 REG Langsamer Dauerla... 10,08 km 56:41 5:37/km 64 % 69 % +24/-21 m 37 9 3 257 W 55,07 56,03 2 °C -4 °C 496 kcal
07.01  Fri 04:30 DL Lockerer Dauerlau... 18,52 km 1:43:27 5:35/km 69 % 83 % +81/-60 m 93 12 3 261 W 51,64 57,00 -1 °C -7 °C 967 kcal
08.01  Sat 09:50 ELAL Einlaufen 1,00 km 6:54 6:54/km 65 % 79 % +27/-17 m 5 9 3 201 W 45,57 57,00 0 °C -4 °C 71 kcal
10:06 DL Neujahrsberglauf ... 11,38 km 57:31 5:03/km 81 % 92 % +226/-232 m 99 13 3 294 W 48,65 56,41 0 °C -5 °C 796 kcal
09.01  Sun 06:00 REG Langsamer Dauerla... 10,10 km 56:09 5:34/km 69 % 76 % +22/-17 m 45 9 3 257 W 51,70 56,73 1 °C -6 °C 523 kcal
10.01  Mon 04:30 PL Progressiver Daue... 21,25 km 1:46:50 5:02/km 71 % 82 % +49/-54 m 121 13 3 294 W 55,35 58,15 1 °C -4 °C 1 085 kcal
11.01  Tue 04:27 REG Langsamer Dauerla... 10,14 km 56:21 5:33/km 65 % 73 % +31/-28 m 39 9 3 263 W 55,71 58,15 2 °C -2 °C 483 kcal
12.01  Wed 04:31 SP Lockerer Dauerlau... 16,52 km 1:34:53 5:45/km 66 % 81 % +46/-32 m 78 13 3 251 W 52,62 58,30 -6 °C -12 °C 792 kcal
13.01  Thu 04:34 DL Lockerer, wellige... 18,12 km 1:39:31 5:30/km 69 % 80 % +308/-301 m 100 11 3 266 W 54,60 57,72 -4 °C -10 °C 921 kcal
14.01  Fri 04:59 REG Langsamer Dauerla... 10,10 km 55:30 5:30/km 65 % 71 % +27/-15 m 44 9 3 260 W 56,38 57,72 -3 °C -9 °C 469 kcal
15.01  Sat 04:33 PL Progressiver Daue... 24,08 km 2:00:29 5:00/km 73 % 85 % +62/-49 m 155 13 3 291 W 54,47 58,49 1 °C -4 °C 1 302 kcal
16.01  Sun 07:03 REG Langsamer Dauerla... 10,11 km 55:09 5:27/km 64 % 70 % +26/-18 m 38 9 3 266 W 57,98 58,49 -3 °C -10 °C 453 kcal
17.01  Mon 04:36 PL Progressiver Daue... 21,16 km 1:45:30 4:59/km 72 % 83 % +48/-44 m 133 14 3 293 W 56,20 59,04 2 °C -4 °C 1 114 kcal
18.01  Tue 04:30 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 54:56 5:27/km 64 % 68 % +22/-15 m 38 9 3 269 W 57,55 59,04 1 °C -4 °C 466 kcal
19.01  Wed 04:30 SP Lockerer Dauerlau... 16,58 km 1:35:03 5:44/km 67 % 83 % +74/-50 m 82 13 3 252 W 51,53 58,97 -3 °C -9 °C 835 kcal
20.01  Thu 04:34 DL Lockerer, wellige... 18,08 km 1:41:53 5:38/km 66 % 77 % +315/-291 m 82 11 3 256 W 55,82 58,28 2 °C -4 °C 896 kcal
21.01  Fri 05:00 REG Langsamer Dauerla... 10,12 km 55:01 5:26/km 66 % 70 % +36/-22 m 50 9 3 264 W 56,25 58,28 -4 °C -11 °C 486 kcal
22.01  Sat 04:39 DL Lockerer Dauerlau... 24,08 km 2:07:05 5:17/km 69 % 78 % +80/-79 m 129 13 3 270 W 54,78 58,49 2 °C -4 °C 1 155 kcal
23.01  Sun 06:00 REG Langsamer Dauerla... 10,10 km 55:09 5:28/km 65 % 69 % +21/-16 m 45 9 3 261 W 56,27 58,49 1 °C -4 °C 477 kcal
24.01  Mon 04:34 PL Progressiver Daue... 21,21 km 1:47:11 5:03/km 76 % 85 % +58/-51 m 170 13 3 286 W 51,08 58,22 2 °C -2 °C 1 302 kcal
25.01  Tue 04:34 REG Langsamer Dauerla... 10,09 km 58:19 5:47/km 69 % 74 % +22/-12 m 50 9 3 251 W 49,37 57,47 1 °C -4 °C 565 kcal
26.01  Wed 04:42 TDL Tempolauf 6 km + ... 13,37 km 1:04:27 4:49/km 72 % 91 % +37/-31 m 77 17 3 311 W 58,19 58,55 0 °C -5 °C 644 kcal
27.01  Thu 04:32 DL Lockerer, wellige... 18,12 km 1:38:23 5:26/km 67 % 78 % +317/-299 m 99 11 3 270 W 56,86 57,72 -2 °C -9 °C 869 kcal
28.01  Fri 04:57 REG Langsamer Dauerla... 10,10 km 56:13 5:34/km 65 % 70 % +25/-22 m 46 9 3 253 W 55,05 57,72 2 °C -4 °C 475 kcal
29.01  Sat
30.01  Sun
31.01  Mon
29x Laufen 428,02 km 1d 14:20:43 5:23/km 69 % 92 % +2 453/-2 226 m 2323 3 270 W 53,85 57,43 1 °C 22 240 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google