Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно
Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google| Time | Title | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Elev. | VO2max | VO2max (file) | Temp. | Windchill | Energy | Notes | |||||
| 07.01 Пн | 19:53 | Dauerlauf 35 km | 35,15 km | 3:29:52 | 5:58/km | +200/-199 m | 3 °C | -1 °C | 2 780 kcal | |||||||||
| 08.01 Вт | 18:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
| 09.01 Ср | 20:19 | Tempodauerlauf 10... | 1,09 km | 6:24 | 5:52/km | +0/-10 m | 3 °C | -2 °C | 86 kcal | |||||||||
| 20:26 | Tempodauerlauf 10... | 10,03 km | 45:28 | 4:32/km | +70/-69 m | 3 °C | -2 °C | 795 kcal | ||||||||||
| 21:12 | Tempodauerlauf 10... | 1,09 km | 6:48 | 6:14/km | +8/-1 m | 3 °C | -2 °C | 83 kcal | ||||||||||
| 21:19 | Tempodauerlauf 10... | 0,79 km | 5:51 | 7:24/km | +0/-2 m | 3 °C | -2 °C | 56 kcal | ||||||||||
| 10.01 Чт | 20:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
| 11.01 Пт | 20:16 | Intervalle 4000 m... | 15,81 km | 1:23:25 | 5:17/km | +105/-104 m | -4 °C | -11 °C | 1 249 kcal | |||||||||
| 12.01 Сб | 12:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
| 13.01 Вс | 12:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
| 6x Laufen | 63,96 km | 5:57:48 | 5:36/km | +383/-385 m | 1 °C | 5 049 kcal | ||||||||||||
| 4x Crosstrainer | 2:00:00 | 1 760 kcal | ||||||||||||||||
Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:
Рекламировать
Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team
