Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTid | Tittel | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Elev. | VO2max | VO2max (fil) | Temp. | Vindavkjøling | Energi | Merknader | |||||
14.01 Man | 20:03 | Dauerlauf 35 km +... | 35,51 km | 3:23:09 | 5:43/km | +189/-192 m | -4 °C | -10 °C | 2 787 kcal | |||||||||
15.01 Tir | 20:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
16.01 Ons | 20:27 | Flotter Dauerlauf... | 1,07 km | 6:16 | 5:51/km | +0/-11 m | -5 °C | -12 °C | 82 kcal | |||||||||
20:33 | Flotter Dauerlauf... | 18,02 km | 1:32:35 | 5:08/km | +108/-108 m | -5 °C | -12 °C | 1 425 kcal | ||||||||||
22:06 | Flotter Dauerlauf... | 1,05 km | 7:14 | 6:53/km | +8/-0 m | -5 °C | -12 °C | 82 kcal | ||||||||||
22:13 | Flotter Dauerlauf... | 0,80 km | 7:11 | 8:59/km | -5 °C | -11 °C | 51 kcal | |||||||||||
17.01 Tor | 20:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
18.01 Fre | 20:16 | Intervalle 3 x 50... | 19,34 km | 1:42:09 | 5:17/km | +116/-119 m | -7 °C | -14 °C | 1 523 kcal | |||||||||
19.01 Lør | 12:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
20.01 Søn | 12:00 | Crosstrainer 30 min | 30:00 | 440 kcal | ||||||||||||||
6x Laufen | 75,79 km | 6:58:34 | 5:31/km | +421/-430 m | -5 °C | 5 950 kcal | ||||||||||||
4x Crosstrainer | 2:00:00 | 1 760 kcal |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team