Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaAika | Otsikko | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | max. syke | Korkeusero | VO2max | VO2max (tiedosto) | Lämpöt. | Tuulen purevuus | Energia | Muistiinpanot | |||||
01.02 Ma | 04:57 | Fartlek 12 x 1 mi... | 4,38 km | 23:08 | 5:17/km | +20/-17 m | 8 °C | 4 °C | 328 kcal | |||||||||
05:20 | Fartlek 12 x 1 mi... | 7,12 km | 34:29 | 4:51/km | +26/-28 m | 8 °C | 4 °C | 542 kcal | ||||||||||
18:16 | Langsamer Dauerla... | 3,04 km | 18:08 | 5:58/km | +71/-17 m | 9 °C | 5 °C | 230 kcal | ||||||||||
20:28 | Langsamer Dauerla... | 3,06 km | 18:18 | 5:59/km | +18/-72 m | 9 °C | 5 °C | 232 kcal | ||||||||||
02.02 Ti | 04:52 | Langsamer Dauerla... | 14,29 km | 1:14:56 | 5:15/km | +51/-51 m | 8 °C | 4 °C | 1 079 kcal | |||||||||
03.02 Ke | 04:57 | Speed Intervalle ... | 3,99 km | 22:21 | 5:36/km | +16/-14 m | 3 °C | -2 °C | 304 kcal | |||||||||
05:20 | Speed Intervalle ... | 8,97 km | 43:42 | 4:52/km | +53/-55 m | 3 °C | -2 °C | 672 kcal | ||||||||||
17:26 | Langsamer Dauerla... | 3,01 km | 17:51 | 5:56/km | +69/-15 m | 1 °C | -4 °C | 229 kcal | ||||||||||
19:39 | Langsamer Dauerla... | 3,04 km | 18:13 | 6:00/km | +19/-72 m | 1 °C | -5 °C | 242 kcal | ||||||||||
04.02 To | 04:59 | Langsamer Dauerla... | 14,22 km | 1:14:36 | 5:15/km | +50/-50 m | 1 °C | -5 °C | 1 074 kcal | |||||||||
05.02 Pe | 04:58 | Langsamer Dauerla... | 12,35 km | 1:05:07 | 5:16/km | +35/-35 m | 0 °C | -6 °C | 933 kcal | |||||||||
06.02 La | 04:58 | Langer Dauerlauf ... | 32,22 km | 2:36:55 | 4:52/km | +107/-107 m | 47,73 | 2 °C | -3 °C | 2 260 kcal | ||||||||
07.02 Su | 05:31 | Langsamer Dauerla... | 12,42 km | 1:05:11 | 5:15/km | +37/-37 m | 1 °C | -4 °C | 935 kcal | |||||||||
13x Laufen | 122,11 km | 10:32:55 | 5:11/km | +572/-570 m | 47,73 | 3 °C | 9 060 kcal |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team