Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med GoogleTid | Tittel | Distanse | Varighet | Tempo | gjsn. puls | max. puls | Elev. | VO2max | VO2max (fil) | Temp. | Vindavkjøling | Energi | Merknader | |||||
25.01 Man | 04:29 | Flotter Dauerlauf... | 16,38 km | 1:27:03 | 5:19/km | 77 % | 85 % | +48/-41 m | 47,37 | 55,39 | -5 °C | -11 °C | 1 055 kcal | |||||
26.01 Tir | 04:28 | Lockerer, wellige... | 13,53 km | 1:16:30 | 5:39/km | +221/-217 m | 55,39 | -4 °C | -11 °C | 1 062 kcal | ||||||||
27.01 Ons | 04:30 | Base-Intervalle 3... | 12,40 km | 1:07:53 | 5:28/km | 75 % | 87 % | +31/-26 m | 47,39 | 55,26 | -1 °C | -7 °C | 767 kcal | |||||
28.01 Tor | 04:51 | Langsamer Dauerla... | 9,58 km | 56:08 | 5:52/km | +24/-20 m | 55,26 | 1 °C | -5 °C | 755 kcal | ||||||||
29.01 Fre | 04:26 | Lockerer, wellige... | 13,37 km | 1:15:47 | 5:40/km | +226/-206 m | 55,26 | 2 °C | -3 °C | 1 048 kcal | ||||||||
30.01 Lør | 04:28 | Langer Dauerlauf ... | 25,08 km | 2:16:30 | 5:27/km | +81/-93 m | 55,26 | 4 °C | -2 °C | 1 970 kcal | ||||||||
31.01 Søn | 05:02 | Langsamer Dauerla... | 9,28 km | 55:21 | 5:58/km | +27/-15 m | 55,26 | -5 °C | -10 °C | 735 kcal | ||||||||
7x Laufen | 99,62 km | 9:15:12 | 5:34/km | 76 % | 87 % | +658/-618 m | 47,38 | 55,30 | 0 °C | 7 392 kcal |
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team