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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleHeure | Titre | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Den. | VO2max | VO2max (fichier) | Temp. | Refroidissement éolien | Énergie | Notes | |||||
22.03 Lun | 04:55 | Lockerer Dauerlau... | 14,42 km | 1:15:52 | 5:16/km | +37/-36 m | 62,14 | 0 °C | -6 °C | 1 132 kcal | ||||||||
23.03 Mar | 04:28 | Lockerer, wellige... | 19,23 km | 1:45:24 | 5:29/km | +334/-324 m | 62,14 | 1 °C | -4 °C | 1 506 kcal | ||||||||
24.03 Mer | 04:32 | Tempo-Intervalle ... | 18,41 km | 1:28:56 | 4:50/km | 79 % | 92 % | +33/-33 m | 50,80 | 61,40 | -1 °C | -7 °C | 1 204 kcal | |||||
25.03 Jeu | 04:57 | Langsamer Dauerla... | 12,70 km | 1:15:22 | 5:56/km | +30/-21 m | 61,40 | 0 °C | -5 °C | 1 003 kcal | ||||||||
26.03 Ven | 04:32 | Lockerer, wellige... | 19,13 km | 1:45:01 | 5:29/km | +333/-330 m | 61,40 | 3 °C | -2 °C | 1 509 kcal | ||||||||
27.03 Sam | 04:35 | Langer Progressiv... | 25,05 km | 2:06:53 | 5:04/km | 71 % | 92 % | +62/-65 m | 55,99 | 60,93 | 8 °C | 4 °C | 1 377 kcal | |||||
28.03 Dim | 05:58 | Langsamer Dauerla... | 12,63 km | 1:15:01 | 5:56/km | +31/-20 m | 60,93 | 1 °C | -4 °C | 997 kcal | ||||||||
7x Laufen | 121,57 km | 10:52:29 | 5:22/km | 74 % | 92 % | +860/-829 m | 53,85 | 61,46 | 2 °C | 8 728 kcal |
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