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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con GoogleTiempo | Título | Distancia | Duración | Ritmo | promedio FC | max. FC | Elev. | VO2max | VO2max (archivo) | Temp. | Sensación térmica | Energía | Notas | |||||
05.04 LU | 06:05 | Speed-Intervalle ... | 12,44 km | 1:04:03 | 5:09/km | 71 % | 90 % | +36/-17 m | 55,01 | 60,75 | 3 °C | -3 °C | 682 kcal | |||||
06.04 MA | 04:55 | Lockerer, wellige... | 9,51 km | 51:16 | 5:23/km | 70 % | 78 % | +147/-134 m | 54,67 | 60,35 | -2 °C | -10 °C | 599 kcal | |||||
07.04 MI | 04:59 | Speed-Intervalle ... | 11,41 km | 58:49 | 5:09/km | 70 % | 90 % | +32/-30 m | 55,39 | 60,51 | -1 °C | -7 °C | 651 kcal | |||||
08.04 JU | 05:16 | Lockerer Dauerlau... | 4,06 km | 20:24 | 5:01/km | +15/-10 m | 60,51 | -1 °C | -8 °C | 313 kcal | ||||||||
09.04 VI | 05:28 | Lockerer Dauerlau... | 4,14 km | 20:18 | 4:54/km | +18/-9 m | 60,51 | -1 °C | -7 °C | 321 kcal | ||||||||
10.04 SA | 05:29 | Einlaufen 2,95 km... | 2,95 km | 14:58 | 5:04/km | 70 % | 80 % | +13/-5 m | 57,33 | 60,39 | 5 °C | 1 °C | 189 kcal | |||||
05:47 | Time Trial 5 km | 5,00 km | 18:46 | 3:45/km | 88 % | 92 % | +8/-6 m | 59,71 | 61,11 | 5 °C | 0 °C | 310 kcal | ||||||
06:07 | Auslaufen 2,04 km | 2,04 km | 11:50 | 5:48/km | 66 % | 69 % | +1/-7 m | 50,58 | 61,11 | 5 °C | 1 °C | 140 kcal | ||||||
11.04 DO | 06:03 | Lockerer Dauerlau... | 6,08 km | 30:24 | 5:00/km | +13/-11 m | 61,11 | 5 °C | 1 °C | 476 kcal | ||||||||
9x Laufen | 57,63 km | 4:50:48 | 5:03/km | 71 % | 92 % | +283/-229 m | 55,49 | 60,65 | 1 °C | 3 681 kcal |
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