Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi
Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy GooglellaAika | Otsikko | Matka | Kesto | Tahti | keskiarvo syke | max. syke | Korkeusero | VO2max | VO2max (tiedosto) | Lämpöt. | Tuulen purevuus | Energia | Muistiinpanot | |||||
06.12 Ma | 04:33 | Progressiver Daue... | 21,17 km | 1:59:35 | 5:39/km | 76 % | 85 % | +37/-40 m | 44,63 | 51,39 | 0 °C | -5 °C | 1 347 kcal | |||||
07.12 Ti | 04:23 | Langsamer Dauerla... | 10,12 km | 1:01:14 | 6:03/km | 67 % | 73 % | +21/-20 m | 48,16 | 51,45 | -2 °C | -8 °C | 552 kcal | |||||
08.12 Ke | 04:34 | Tempolauf 6 km + ... | 13,40 km | 1:11:33 | 5:20/km | 77 % | 96 % | +32/-29 m | 46,69 | 52,17 | -1 °C | -8 °C | 818 kcal | |||||
09.12 To | 04:27 | Lockerer, wellige... | 18,10 km | 1:48:11 | 5:59/km | 73 % | 82 % | +304/-288 m | 45,64 | 51,93 | -2 °C | -8 °C | 1 125 kcal | |||||
10.12 Pe | 04:53 | Langsamer Dauerla... | 10,09 km | 1:00:49 | 6:02/km | 70 % | 76 % | +22/-13 m | 45,43 | 51,96 | -1 °C | -6 °C | 618 kcal | |||||
11.12 La | 04:35 | Progressiver Daue... | 24,11 km | 2:09:29 | 5:22/km | 75 % | 86 % | +57/-65 m | 47,86 | 52,74 | -5 °C | -11 °C | 1 462 kcal | |||||
12.12 Su | 05:54 | Langsamer Dauerla... | 10,08 km | 1:00:00 | 5:57/km | 67 % | 75 % | +25/-19 m | 48,71 | 52,81 | -2 °C | -7 °C | 562 kcal | |||||
7x Laufen | 107,07 km | 10:10:51 | 5:42/km | 73 % | 96 % | +498/-474 m | 46,57 | 52,07 | -2 °C | 6 484 kcal |
Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:
Mainosta
Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team