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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec GoogleHeure | Titre | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Den. | VO2max | VO2max (fichier) | Temp. | Refroidissement éolien | Énergie | Notes | |||||
07.02 Lun | 04:36 | Progressiver Daue... | 21,13 km | 1:42:49 | 4:52/km | 73 % | 83 % | +44/-53 m | 56,74 | 59,32 | 2 °C | -5 °C | 1 100 kcal | |||||
08.02 Mar | 04:30 | Langsamer Dauerla... | 10,12 km | 57:24 | 5:40/km | +24/-16 m | 59,32 | 1 °C | -5 °C | 752 kcal | ||||||||
09.02 Mer | 04:33 | Lockerer Dauerlau... | 16,61 km | 1:37:07 | 5:51/km | 72 % | 85 % | +67/-59 m | 46,43 | 58,28 | 4 °C | -1 °C | 996 kcal | |||||
10.02 Jeu | 04:34 | Lockerer, wellige... | 18,11 km | 1:37:45 | 5:24/km | 70 % | 80 % | +304/-286 m | 54,80 | 57,58 | 3 °C | -2 °C | 965 kcal | |||||
11.02 Ven | 05:00 | Langsamer Dauerla... | 10,09 km | 57:10 | 5:40/km | +19/-19 m | 57,58 | 2 °C | -3 °C | 763 kcal | ||||||||
12.02 Sam | 04:36 | Progressiver Daue... | 24,14 km | 1:58:00 | 4:53/km | 72 % | 85 % | +62/-41 m | 57,66 | 59,06 | -2 °C | -7 °C | 1 276 kcal | |||||
13.02 Dim | 06:01 | Langsamer Dauerla... | 10,10 km | 58:17 | 5:46/km | +24/-10 m | 59,06 | -3 °C | -10 °C | 763 kcal | ||||||||
7x Laufen | 110,30 km | 9:48:32 | 5:20/km | 71 % | 85 % | +544/-484 m | 54,13 | 58,61 | 1 °C | 6 615 kcal |
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