Sign up for free  Features
Total distance: 52 543,48 km Number of activities: 5023x hesy
Total duration: 145d 07:12:16

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.08  Mon WW 07:41 Woonwerk 6,8 km 14:46 27,6 km/h 10 m 85 bpm 6 67 W 18 °C 18 °C 2 74 W
WW 16:10 Werkwoon, via spo... 6,6 km 16:07 24,5 km/h 60 m 77 bpm 4 107 W 27 °C 27 °C 2 142 W
RDL 18:30 Rustige duurloop ... 16,1 km 1:18:29 4:52/km 93 m 132 bpm 58,00 12 117 164 spm 248 W 253 ms 8,3 cm 25 °C 25 °C 2 248 W
02.08  Tue WW 07:37 Woonwerk 6,8 km 14:43 27,7 km/h 5 m 86 bpm 6 66 W 18 °C 18 °C 2 73 W
NDL 12:35 Aerobe duurloop 11,0 km 51:12 4:38/km 37 m 139 bpm 57,27 12 89 166 spm 256 W 245 ms 8,2 cm 26 °C 26 °C 3 257 W
WW 16:20 Werkwoon 6,7 km 17:28 23,0 km/h 72 m 87 bpm 9 7 105 W 29 °C 29 °C 3 146 W
03.08  Wed WW 07:50 Woonwerk 6,8 km 14:52 27,4 km/h 9 m 82 bpm 5 63 W 20 °C 20 °C 2 69 W
RDL 11:33 Rustige middagloo... 15,1 km 1:12:19 4:48/km 28 m 133 bpm 58,07 11 110 164 spm 248 W 248 ms 8,4 cm 29 °C 29 °C 2 249 W
04.08  Thu IT 07:50 Interval AnD 8 x ... 18,2 km 1:19:13 4:22/km 29 m 147 bpm 56,93 17 174 168 spm 274 W 233 ms 8,1 cm 21 °C 21 °C 2 279 W
WW 18:48 Werkwoon 6,5 km 17:25 22,5 km/h 63 m 88 bpm 7 98 W 27 °C 27 °C 4 136 W
05.08  Fri HL 10:59 Herstelloopje 10k 10,1 km 49:27 4:55/km 72 m 127 bpm 60,43 9 64 162 spm 252 W 254 ms 8,4 cm 20 °C 20 °C 2 252 W
06.08  Sat PgD 13:28 Progressieve duur... 18,2 km 1:24:37 4:38/km 124 m 133 bpm 60,99 13 131 164 spm 260 W 246 ms 8,4 cm 21 °C 21 °C 3 262 W
07.08  Sun LDL 11:21 LSD op zondag 22,2 km 1:48:45 4:54/km 157 m 127 bpm 60,68 12 143 162 spm 255 W 253 ms 8,4 cm 21 °C 21 °C 3 256 W
08.08  Mon WW 07:33 Woonwerk 6,8 km 14:19 28,3 km/h 8 m 80 bpm 5 71 W 11 °C 11 °C 2 76 W
RDL 11:18 Rustige middagloo... 16,3 km 1:21:28 5:00/km 84 m 125 bpm 60,18 11 106 162 spm 240 W 254 ms 8,4 cm 23 °C 23 °C 3 241 W
WW 15:15 Werkwoon 6,7 km 19:09 21,0 km/h 68 m 80 bpm 6 86 W 27 °C 27 °C 3 124 W
09.08  Tue RDL 12:28 Rustige duurloop ... 12,4 km 58:30 4:44/km 77 m 134 bpm 58,97 11 93 164 spm 259 W 249 ms 8,2 cm 26 °C 26 °C 4 261 W
10.08  Wed WW 07:42 Woonwerk 6,8 km 13:46 29,6 km/h 4 m 82 bpm 5 81 W 15 °C 15 °C 2 87 W
NDL 10:59 Aerobe drempel bl... 20,4 km 1:37:24 4:46/km 89 m 134 bpm 58,19 13 155 162 spm 254 W 250 ms 8,5 cm 26 °C 26 °C 3 255 W
WW 17:01 Werkwoon 6,7 km 17:17 23,2 km/h 66 m 91 bpm 9 100 W 32 °C 32 °C 3 142 W
WW 18:13 Naar training Tibo 5,7 km 13:30 25,1 km/h 92 bpm 7 41 W 31 °C 31 °C 3 53 W
WW 19:34 Na training Tibo ... 7,2 km 19:32 22,1 km/h 80 m 95 bpm 11 98 W 31 °C 31 °C 3 136 W
11.08  Thu WW 07:06 Woonwerk 6,8 km 14:23 28,2 km/h 11 m 87 bpm 6 72 W 16 °C 16 °C 2 77 W
HL 07:34 Heel rustig ochte... 14,6 km 1:18:09 5:21/km 26 m 120 bpm 58,01 9 88 162 spm 230 W 266 ms 8,0 cm 18 °C 18 °C 2 231 W
12:25 Leuven Fietsen 10,2 km 26:51 22,7 km/h 89 m 82 bpm 10 96 W 32 °C 32 °C 3 126 W
12.08  Fri 07:38 Lubbeek Fietsen 6,8 km 14:57 27,2 km/h 9 m 75 bpm 4 62 W 18 °C 18 °C 2 68 W
13.08  Sat 17:09 Leuven Fietsen 6,7 km 16:16 24,8 km/h 68 m 94 bpm 8 110 W 33 °C 33 °C 3 152 W
19:09 Lubbeek Hardlopen 21,2 km 1:41:08 4:46/km 100 m 137 bpm 56,44 13 176 164 spm 255 W 253 ms 8,2 cm 31 °C 31 °C 3 255 W
14.08  Sun 08:53 Marathontraining 32,3 km 2:31:38 4:41/km 205 m 137 bpm 57,86 264 166 spm 256 W 246 ms 8,1 cm 27 °C 27 °C 2 258 W
15.08  Mon
16.08  Tue
17.08  Wed
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon
23.08  Tue
24.08  Wed
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat
28.08  Sun
29.08  Mon
30.08  Tue
31.08  Wed
13x Hardlopen 228,1 km 18:12:19 4:47/km 1 121 m 132 bpm 58,57 1710 162 spm 253 W 249 ms 8,2 cm 24 °C 254 W
16x Fietsen 110,4 km 4:25:21 25,0 km/h 622 m 85 bpm 106 84 W 24 °C 108 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google