Sign up for free  Features
Total distance: 61 084,42 km Number of activities: 5940x hesy
Total duration: 166d 23:28:07

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind R HR xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.11  Wed IT 11:09 vVO2max 10x(300-1... 11,2 km 51:17 4:34/km 25 m 148 bpm 53,25 18 117 164 spm 276 W 232 ms 8,9 cm 13 °C 13 °C 4 94 bpm 282 W
TPT 13:07 Werkwoon (on Holi... 6,7 km 16:08 24,8 km/h 72 m 116 bpm 16 111 W 14 °C 14 °C 4 98 bpm 146 W
02.11  Thu RDL 16:41 Lubbeek - Rustige... 12,1 km 1:01:15 5:05/km 88 m 131 bpm 55,65 9 89 164 spm 257 W 243 ms 8,3 cm 11 °C 11 °C 6 121 bpm 257 W
03.11  Fri RDL 14:14 Lubbeek - Rustige... 15,3 km 1:15:51 4:57/km 105 m 128 bpm 59,19 9 107 166 spm 261 W 239 ms 8,2 cm 11 °C 11 °C 4 91 bpm 262 W
04.11  Sat LDL 16:34 Lubbeek - Duurloo... 16,1 km 1:18:53 4:54/km 122 m 140 bpm 53,22 11 142 166 spm 262 W 244 ms 8,2 cm 11 °C 11 °C 4 91 bpm 265 W
05.11  Sun PgD 11:16 Lubbeek - Opbouwe... 21,2 km 1:41:49 4:48/km 161 m 147 bpm 50,89 15 230 166 spm 267 W 247 ms 8,1 cm 10 °C 6 °C 5 99 bpm 269 W
06.11  Mon WW 07:06 Woonwerk 6,8 km 15:02 27,0 km/h 14 m 103 bpm 10 58 W 8 °C 3 °C 4 105 bpm 67 W
WW 15:41 Werkwoon 6,7 km 16:15 24,7 km/h 69 m 92 bpm 8 110 W 11 °C 11 °C 4 76 bpm 147 W
RDL 17:33 Lubbeek Herstello... 9,1 km 48:12 5:20/km 29 m 134 bpm 50,72 9 75 162 spm 240 W 261 ms 8,1 cm 10 °C 6 °C 4 95 bpm 240 W
07.11  Tue WW 07:30 Woonwerk 6,8 km 14:53 27,4 km/h 4 m 97 bpm 8 65 W 7 °C 1 °C 4 102 bpm 71 W
WW 16:40 Werkwoon 6,7 km 15:23 26,1 km/h 69 m 102 bpm 10 124 W 10 °C 6 °C 4 90 bpm 160 W
08.11  Wed WW 07:37 Woonwerk 6,8 km 14:40 27,8 km/h 11 m 95 bpm 8 69 W 7 °C 1 °C 4 97 bpm 75 W
IT 12:21 Leuven vVO2max 10... 11,4 km 53:08 4:39/km 34 m 145 bpm 53,83 19 113 168 spm 269 W 236 ms 8,1 cm 10 °C 6 °C 4 107 bpm 277 W
WW 14:12 Werkwoon 6,7 km 17:15 23,3 km/h 74 m 100 bpm 11 98 W 11 °C 11 °C 5 82 bpm 145 W
09.11  Thu RDL 08:25 Lubbeek Rustig du... 10,2 km 50:29 4:56/km 56 m 135 bpm 55,27 11 81 164 spm 260 W 241 ms 8,5 cm 9 °C 5 °C 3 112 bpm 260 W
WW 09:55 Woonwerk (station) 5,6 km 12:44 26,6 km/h 6 m 104 bpm 9 49 W 9 °C 4 °C 3 98 bpm 53 W
WW 15:42 Werkwoon 6,8 km 17:41 22,9 km/h 84 m 106 bpm 14 103 W 10 °C 5 °C 4 104 bpm 153 W
10.11  Fri WW 07:16 Woonwerk 6,8 km 15:09 26,9 km/h 4 m 99 bpm 9 61 W 6 °C 0 °C 4 105 bpm 65 W
RDL 12:09 Leuven Rustige mi... 15,0 km 1:14:44 4:58/km 37 m 140 bpm 52,02 11 136 164 spm 257 W 243 ms 8,4 cm 8 °C 3 °C 4 86 bpm 258 W
WW 15:44 Werkwoon 1,5 km 4:04 22,6 km/h 4 m 96 bpm 2 63 W 9 °C 5 °C 3 100 bpm 82 W
11.11  Sat LDL 10:23 Brussel Rustige (... 18,1 km 1:29:31 4:57/km 13 m 132 bpm 56,42 9 131 164 spm 257 W 253 ms 8,0 cm 7 °C 3 °C 3 95 bpm 257 W
12.11  Sun LDL 10:59 Brussel Langeduur... 32,1 km 2:33:26 4:47/km 51 m 139 bpm 55,01 16 278 166 spm 264 W 249 ms 7,9 cm 7 °C 4 °C 2 99 bpm 265 W
13.11  Mon WW 08:02 Woonwerk 1,5 km 3:59 22,4 km/h 15 m 100 bpm 3 97 W 10 °C 6 °C 3 83 bpm 111 W
HL 14:16 Leuven Herstelloo... 8,1 km 39:52 4:57/km 28 m 142 bpm 51,39 11 78 162 spm 263 W 249 ms 8,5 cm 15 °C 15 °C 5 79 bpm 264 W
WW 15:37 Werkwoon 1,5 km 3:55 22,7 km/h 1 m 84 bpm 1 47 W 14 °C 14 °C 5 64 W
14.11  Tue WW 08:00 Woonwerk 1,5 km 3:44 23,9 km/h 13 m 114 bpm 3 103 W 10 °C 5 °C 5 101 bpm 121 W
WW 15:58 Werkwoon 6,7 km 16:33 24,3 km/h 72 m 95 bpm 9 110 W 11 °C 11 °C 4 85 bpm 162 W
15.11  Wed WW 08:47 Woonwerk 2,3 km 5:45 24,1 km/h 6 m 98 bpm 3 70 W 9 °C 4 °C 4 96 bpm 81 W
IT 11:13 Leuven Interval v... 13,8 km 59:45 4:20/km 27 m 150 bpm 55,78 17 142 168 spm 282 W 223 ms 8,5 cm 10 °C 6 °C 4 91 bpm 288 W
WW 13:12 Werkwoon 6,7 km 16:04 25,0 km/h 75 m 102 bpm 10 115 W 11 °C 11 °C 4 94 bpm 158 W
TPT 14:39 Lubbeek Fietsen, ... 12,6 km 27:55 27,0 km/h 98 m 110 bpm 23 104 W 12 °C 12 °C 4 143 W
TPT 15:48 Lubbeek Naar stat... 5,6 km 13:25 25,2 km/h 108 bpm 11 57 W 11 °C 11 °C 4 106 bpm 63 W
16.11  Thu WW 08:06 Woonwerk 1,6 km 3:28 26,8 km/h 14 m 102 bpm 2 114 W 6 °C 1 °C 2 101 bpm 127 W
WW 16:23 Werkwoon 6,7 km 16:07 24,9 km/h 69 m 99 bpm 10 113 W 8 °C 4 °C 2 70 bpm 158 W
RDL 17:25 Lubbeek - Rustige... 10,1 km 51:42 5:08/km 52 m 140 bpm 50,11 11 95 162 spm 247 W 241 ms 8,7 cm 7 °C 3 °C 2 112 bpm 247 W
17.11  Fri WW 07:32 Woonwerk 6,8 km 15:26 26,4 km/h 10 m 94 bpm 8 59 W 6 °C 1 °C 2 93 bpm 64 W
RDL 10:18 Leuven Rustige du... 13,5 km 1:06:33 4:55/km 20 m 132 bpm 56,99 13 97 164 spm 257 W 239 ms 8,5 cm 7 °C 3 °C 2 101 bpm 258 W
WW 21:01 Werkwoon 6,7 km 15:47 25,4 km/h 69 m 117 bpm 17 117 W 5 °C 0 °C 2 124 bpm 149 W
18.11  Sat RDL 16:48 Lubbeek Duurloop ... 11,2 km 55:00 4:55/km 47 m 129 bpm 58,87 11 76 162 spm 261 W 239 ms 8,9 cm 10 °C 6 °C 4 78 bpm 263 W
19.11  Sun LDL 11:09 Lubbeek - Aerobe ... 22,1 km 1:43:48 4:42/km 218 m 132 bpm 60,89 15 157 166 spm 278 W 246 ms 8,1 cm 12 °C 12 °C 5 84 bpm 280 W
20.11  Mon WW 07:36 Woonwerk 6,8 km 14:38 27,9 km/h 10 m 96 bpm 8 71 W 10 °C 6 °C 4 110 bpm 78 W
RDL 12:02 Leuven Rustig mid... 9,0 km 44:31 4:58/km 39 m 137 bpm 53,68 11 78 162 spm 258 W 241 ms 8,9 cm 10 °C 6 °C 4 101 bpm 259 W
WW 16:21 Werkwoon 6,7 km 15:34 25,9 km/h 73 m 109 bpm 14 28 W 10 °C 6 °C 3
21.11  Tue WW 07:36 Woonwerk 7,1 km 17:05 25,0 km/h 9 m 99 bpm 10 84 rpm 24 W 515 ms 8 °C 4 °C 2 98 bpm 24 W
WW 15:56 Werkwoon 6,7 km 17:05 23,5 km/h 69 m 95 bpm 9 102 W 10 °C 6 °C 3 79 bpm 152 W
22.11  Wed IT 08:58 Lubbeek Anaerobe ... 15,3 km 1:08:11 4:27/km 44 m 144 bpm 57,28 16 140 168 spm 281 W 226 ms 8,4 cm 3 °C -1 °C 1 79 bpm 287 W
23.11  Thu WW 07:19 Woonwerk 6,8 km 14:58 27,3 km/h 52 m 100 bpm 10 87 W 9 °C 4 °C 3 97 bpm 316 W
RDL 10:27 Leuven Rustig duu... 9,0 km 43:36 4:50/km 36 m 136 bpm 56,21 11 72 164 spm 265 W 243 ms 8,5 cm 10 °C 6 °C 4 96 bpm 266 W
WW 20:43 Werkwoon (na kors... 6,7 km 15:33 25,8 km/h 68 m 103 bpm 11 123 W 10 °C 5 °C 4 89 bpm 165 W
24.11  Fri WW 06:47 Woonwerk (vroeg) 6,8 km 15:58 25,5 km/h 8 m 86 bpm 6 54 W 7 °C 2 °C 3 88 bpm 62 W
RDL 07:30 Leuven Rustig duu... 11,0 km 54:48 4:58/km 20 m 166 bpm 40,16 11 187 164 spm 347 W 265 ms 10,0 cm 7 °C 3 °C 3 101 bpm 349 W
WW 20:39 Werkwoon (na korp... 6,7 km 16:29 24,2 km/h 66 m 98 bpm 10 109 W 5 °C -1 °C 4 86 bpm 149 W
25.11  Sat RDL 10:13 Lubbeek Rustige d... 13,1 km 1:03:52 4:53/km 94 m 131 bpm 58,70 11 91 168 spm 261 W 250 ms 7,7 cm 5 °C 0 °C 4 94 bpm 263 W
TPT 11:58 Lubbeek Naar stat... 5,8 km 13:02 26,7 km/h 12 m 108 bpm 10 59 W 6 °C 0 °C 4 110 bpm 66 W
26.11  Sun TPT 13:31 Leuven Station na... 5,6 km 13:03 25,6 km/h 75 m 109 bpm 11 134 W 6 °C 1 °C 3 98 bpm 166 W
LDL 16:50 Lubbeek Rustige d... 16,8 km 1:23:57 4:59/km 141 m 141 bpm 51,59 11 158 164 spm 259 W 245 ms 8,4 cm 4 °C -1 °C 3 76 bpm 260 W
27.11  Mon WW 07:46 Woonwerk 6,8 km 15:27 26,4 km/h 7 m 89 bpm 7 61 W 4 °C -3 °C 4 94 bpm 71 W
RDL 12:11 Leuven Rustig duu... 9,1 km 44:35 4:53/km 24 m 142 bpm 52,21 16 86 164 spm 264 W 236 ms 8,5 cm 5 °C 0 °C 4 120 bpm 265 W
15:46 Werkwoon 1,5 km 4:05 22,2 km/h 83 bpm 1 47 W 6 °C 0 °C 4 87 bpm 54 W
28.11  Tue 07:42 Woonwerk 1,5 km 3:32 25,3 km/h 14 m 103 bpm 2 118 W 1 °C -6 °C 3 102 bpm 127 W
15:13 Werkwoon (via Ver... 27,9 km 1:01:19 27,3 km/h 129 m 147 bpm 136 103 W 3 °C -3 °C 1 121 W
29.11  Wed 07:32 Woonwerk 6,8 km 15:23 26,6 km/h 6 m 81 bpm 5 63 W 2 °C -5 °C 4 53 bpm 71 W
11:55 Leuven Rustige du... 8,7 km 43:09 4:56/km 22 m 136 bpm 54,60 11 72 164 spm 258 W 240 ms 8,7 cm 4 °C -1 °C 3 107 bpm 260 W
16:04 Leuven Fietsen 1,5 km 3:37 24,7 km/h 4 m 74 bpm 1 67 W 3 °C -3 °C 2 52 bpm 78 W
30.11  Thu 07:44 Leuven Fietsen 1,5 km 3:38 24,9 km/h 14 m 95 bpm 2 112 W 0 °C -6 °C 1 121 bpm 129 W
25x Hardlopen 342,6 km 1d 03:41:54 4:51/km 1 533 m 138 bpm 55,11 3028 164 spm 266 W 243 ms 8,3 cm 8 °C 268 W
40x Fietsen 241,0 km 9:21:48 25,7 km/h 1 469 m 105 bpm 458 84 rpm 86 W 515 ms 7 °C 118 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google