hesy sportolói oldala
 Regisztrálj ingyen!  Funkciók

hesy aktivitás adatai

Teljes távolság: 63 486,94 km Number of activities: 6258x hesy
Teljes időtartam: 174d 01:50:23

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

April, 2024, 17. Hét

Típus Idő Elnevezés Távolság Hossz Splits Tempó Emelk. átl. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Kandencia Erő Ground contact Vertical oscillation Hőm. Szélcsend Szél R HR xPower Erő SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.04  Hé.
02.04  Ke. WW 07:50 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 107 bpm 9 59 W 8 °C 3 °C 4 106 bpm 69 W
WW 12:03 Werkwoon 6,7 km 15:36 25,8 km/h 77 m 104 bpm 9 125 W 10 °C 5 °C 5 127 bpm 161 W
03.04  Sze. WW 07:32 Woonwerk 6,8 km 14:42 27,8 km/h 5 m 97 bpm 7 66 W 9 °C 4 °C 3 89 bpm 74 W
WW 12:14 Werkwoon 6,7 km 14:57 26,9 km/h 70 m 99 bpm 7 132 W 12 °C 12 °C 4 167 W
HL 15:20 Lubbeek Reset loo... 7,0 km 36:43 5:13/km 29 m 127 bpm 55,88 9 43 162 spm 248 W 252 ms 8,1 cm 14 °C 14 °C 4 91 bpm 248 W
04.04  Csü. WW 07:48 Woonwerk 6,8 km 15:12 26,8 km/h 4 m 91 bpm 6 59 W 11 °C 11 °C 4 79 bpm 68 W
RDL 10:52 Leuven Rustig duu... 14,6 km 1:20:16 5:31/km 38 m 126 bpm 52,67 17 93 164 spm 231 W 265 ms 7,5 cm 13 °C 13 °C 5 92 bpm 234 W
WW 13:22 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 72 m 102 bpm 9 128 W 13 °C 13 °C 5 94 bpm 165 W
05.04  Pé. WW 07:33 Woonwerk 6,8 km 14:48 27,7 km/h 8 m 88 bpm 5 66 W 13 °C 13 °C 3 88 bpm 73 W
WW 12:12 Werkwoon 6,7 km 15:09 26,5 km/h 70 m 94 bpm 6 133 W 16 °C 16 °C 5 77 bpm 191 W
06.04  Szo. TPT 10:33 Naar DCLA Jury 4,8 km 9:41 30,0 km/h 93 bpm 4 77 W 16 °C 16 °C 4 72 bpm 84 W
TPT 16:49 Van DCLA naar huis 4,8 km 11:51 24,4 km/h 73 m 102 bpm 6 143 W 25 °C 25 °C 4 65 bpm 194 W
RDL 18:06 Lubbeek Rustige d... 11,2 km 54:55 4:53/km 48 m 142 bpm 52,16 13 96 166 spm 259 W 261 ms 7,5 cm 23 °C 23 °C 3 92 bpm 262 W
07.04  Va. NDL 10:42 Lubbeek Hardlopen 10,1 km 49:19 4:54/km 51 m 138 bpm 54,14 15 77 164 spm 261 W 243 ms 8,3 cm 16 °C 16 °C 4 90 bpm 262 W
08.04  Hé. WW 07:12 Woonwerk 6,7 km 14:14 28,3 km/h 8 m 99 bpm 7 73 W 11 °C 11 °C 2 49 bpm 84 W
RDL 17:01 Lubbeek Rustig du... 9,1 km 44:27 4:55/km 43 m 139 bpm 33 brpm 53,45 11 74 164 spm 260 W 262 ms 7,8 cm 20 °C 20 °C 3 104 bpm 260 W
09.04  Ke. WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 15:13 26,8 km/h 12 m 102 bpm 8 68 W 9 °C 4 °C 4 90 bpm 85 W
WW 12:06 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 77 m 98 bpm 8 135 W 11 °C 11 °C 5 94 bpm 198 W
10.04  Sze. WW 07:27 Woonwerk 6,8 km 14:34 28,0 km/h 9 m 96 bpm 7 73 W 6 °C 1 °C 3 90 bpm 88 W
WW 15:29 Werkwoon 6,7 km 14:34 27,5 km/h 68 m 99 bpm 8 142 W 14 °C 14 °C 3 73 bpm 204 W
RDL 18:49 Lubbeek Rustig du... 10,1 km 49:22 4:54/km 52 m 140 bpm 33 brpm 53,18 11 84 162 spm 263 W 244 ms 8,4 cm 14 °C 14 °C 3 99 bpm 263 W
11.04  Csü. WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 14:04 28,9 km/h 8 m 108 bpm 10 80 W 10 °C 6 °C 3 92 bpm 93 W
TDL 11:57 Leuven - AD 4x(15... 15,1 km 1:16:04 5:03/km 34 m 136 bpm 53,05 13 114 164 spm 252 W 261 ms 7,8 cm 13 °C 13 °C 3 93 bpm 253 W
WW 14:05 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 91 bpm 1 47 W 15 °C 15 °C 3 101 bpm 61 W
12.04  Pé. TPT 14:21 Leuven van statio... 5,9 km 13:38 25,8 km/h 79 m 102 bpm 7 142 W 21 °C 21 °C 4 82 bpm 207 W
13.04  Szo. RDL 16:04 Lubbeek Rustige d... 10,6 km 53:29 5:04/km 34 m 135 bpm 53,39 11 82 162 spm 333 W 270 ms 10,1 cm 23 °C 23 °C 4 107 bpm 335 W
14.04  Va. NDL 14:50 Lubbeek Hardlopen 10,2 km 49:22 4:52/km 98 m 140 bpm 54,23 11 81 164 spm 353 W 264 ms 10,2 cm 16 °C 16 °C 3 116 bpm 354 W
15.04  Hé. HL 10:43 Lubbeek Heel rust... 11,4 km 1:03:55 5:36/km 72 m 128 bpm 50,87 9 80 156 spm 307 W 274 ms 9,5 cm 12 °C 12 °C 5 80 bpm 318 W
16.04  Ke. WW 07:28 Woonwerk 6,8 km 15:40 26,2 km/h 8 m 102 bpm 9 63 W 5 °C -1 °C 4 106 bpm 71 W
WW 11:52 Werkwoon 6,7 km 14:09 28,4 km/h 77 m 111 bpm 11 31 rpm 19 W 1 242 ms 9 °C 4 °C 5 86 bpm 19 W
17.04  Sze. WW 07:41 Woonwerk 6,8 km 14:54 27,3 km/h 4 m 106 bpm 10 19 W 5 °C -1 °C 2 86 bpm 19 W
VS 15:24 Leuven - Duurloop... 13,5 km 1:05:59 4:52/km 25 m 149 bpm 36 brpm 48,68 11 141 164 spm 261 W 251 ms 8,0 cm 7 °C 3 °C 3 114 bpm 263 W
WW 17:11 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 4 m 99 bpm 2 62 W 8 °C 3 °C 3 104 bpm 70 W
18.04  Csü. WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:27 26,1 km/h 14 m 115 bpm 3 123 W 4 °C -2 °C 2 109 bpm 138 W
RDL 12:11 Leuven Rustig mid... 10,2 km 51:50 5:05/km 20 m 134 bpm 53,65 11 77 164 spm 247 W 253 ms 8,1 cm 10 °C 7 °C 2 104 bpm 253 W
WW 14:10 Werkwoon 2,7 km 6:58 23,5 km/h 12 m 96 bpm 4 65 rpm 32 W 980 ms 9,5 cm 11 °C 11 °C 2 71 bpm 34 W
19.04  Pé. VS 15:00 Brussel Rustige d... 12,3 km 57:55 4:43/km 27 m 151 bpm 35 brpm 49,69 13 134 164 spm 270 W 250 ms 8,0 cm 10 °C 6 °C 4 103 bpm 272 W
20.04  Szo. WW 11:28 Leuven Fietsen va... 5,9 km 14:05 25,1 km/h 76 m 107 bpm 9 40 rpm 44 W 1 160 ms 7 °C 2 °C 3 88 bpm 46 W
RDL 16:09 Lubbeek Shake out... 7,0 km 34:26 4:54/km 31 m 138 bpm 54,06 11 56 164 spm 263 W 239 ms 8,4 cm 10 °C 6 °C 4 94 bpm 264 W
21.04  Va. TPT 10:16 Lubbeek Fietsen n... 5,8 km 12:11 28,6 km/h 10 m 120 bpm 12 84 W 6 °C 0 °C 3 116 bpm 103 W
TDL 13:05 Antwerpen - Antwe... 16,2 km 1:10:35 4:21/km 66 m 147 bpm 57,28 15 144 170 spm 285 W 223 ms 8,0 cm 9 °C 5 °C 4 285 W
22.04  Hé. RDL 12:11 Brussel Rustig du... 10,0 km 49:30 4:56/km 18 m 132 bpm 56,86 11 69 162 spm 259 W 257 ms 8,0 cm 8 °C 4 °C 3 83 bpm 259 W
23.04  Ke. WW 07:43 Woonwerk 1,5 km 3:20 26,8 km/h 14 m 119 bpm 3 131 W 0 °C -7 °C 1 61 bpm 147 W
WW 12:07 Werkwoon 6,7 km 15:15 26,4 km/h 70 m 105 bpm 11 133 W 9 °C 5 °C 2 71 bpm 203 W
24.04  Sze. WW 07:42 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 106 bpm 11 70 W 4 °C -2 °C 3 93 bpm 84 W
RDL 15:49 Leuven Rustige du... 12,1 km 1:00:04 4:59/km 48 m 142 bpm 51,00 11 108 164 spm 258 W 262 ms 7,6 cm 9 °C 5 °C 4 111 bpm 258 W
WW 17:33 Werkwoon 1,5 km 3:48 24,2 km/h 99 bpm 2 61 W 9 °C 4 °C 4 48 bpm 82 W
25.04  Csü. PgD 12:11 Brussel Progressi... 15,1 km 1:15:34 5:00/km 26 m 136 bpm 33 brpm 53,71 13 118 164 spm 256 W 256 ms 7,9 cm 9 °C 5 °C 3 121 bpm 257 W
26.04  Pé. WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:32 24,6 km/h 12 m 110 bpm 1 106 W 6 °C 1 °C 3 77 bpm 125 W
WW 13:03 Werkwoon 1,4 km 4:00 21,3 km/h 4 m 94 bpm 0 60 W 9 °C 5 °C 2 70 bpm 82 W
WW 16:19 Werkwoon 6,7 km 15:20 26,2 km/h 72 m 102 bpm 2 129 W 12 °C 12 °C 2 71 bpm 199 W
NDL 18:22 Lubbeek Normale d... 12,1 km 59:39 4:57/km 49 m 145 bpm 49,87 16 119 162 spm 257 W 241 ms 8,5 cm 12 °C 12 °C 1 105 bpm 258 W
27.04  Szo. 16:30 Lubbeek Rustige d... 10,1 km 51:24 5:06/km 60 m 137 bpm 52,07 13 81 162 spm 252 W 261 ms 8,1 cm 17 °C 17 °C 3 86 bpm 253 W
28.04  Va.
29.04  Hé.
30.04  Ke.
20x Hardlopen 227,9 km 18:54:48 4:59/km 869 m 138 bpm 34 brpm 52,87 1871 162 spm 267 W 254 ms 8,2 cm 12 °C 269 W
33x Fietsen 175,3 km 6:33:06 26,8 km/h 1 025 m 101 bpm 214 41 rpm 88 W 1 157 ms 9,5 cm 10 °C 115 W

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal