Pagina dell'atleta hesy
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di hesy

Distanza totale: 63 486,94 km Numero di attività: 6258x hesy
Durata totale: 174d 01:50:23

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

April, 2024, 17. Settimana

Tipologia Tempo Titolo Distanza Durata Frazioni Ritmo Alt. media Frequenza Cardiaca RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadenza Potenza Ground contact Oscillazione verticale Temp. Temperatura percepita Vento R HR xPower Potenza SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.04  Lun
02.04  Mar WW 07:50 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 107 bpm 9 59 W 8 °C 3 °C 4 106 bpm 69 W
WW 12:03 Werkwoon 6,7 km 15:36 25,8 km/h 77 m 104 bpm 9 125 W 10 °C 5 °C 5 127 bpm 161 W
03.04  Mer WW 07:32 Woonwerk 6,8 km 14:42 27,8 km/h 5 m 97 bpm 7 66 W 9 °C 4 °C 3 89 bpm 74 W
WW 12:14 Werkwoon 6,7 km 14:57 26,9 km/h 70 m 99 bpm 7 132 W 12 °C 12 °C 4 167 W
HL 15:20 Lubbeek Reset loo... 7,0 km 36:43 5:13/km 29 m 127 bpm 55,88 9 43 162 spm 248 W 252 ms 8,1 cm 14 °C 14 °C 4 91 bpm 248 W
04.04  Gio WW 07:48 Woonwerk 6,8 km 15:12 26,8 km/h 4 m 91 bpm 6 59 W 11 °C 11 °C 4 79 bpm 68 W
RDL 10:52 Leuven Rustig duu... 14,6 km 1:20:16 5:31/km 38 m 126 bpm 52,67 17 93 164 spm 231 W 265 ms 7,5 cm 13 °C 13 °C 5 92 bpm 234 W
WW 13:22 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 72 m 102 bpm 9 128 W 13 °C 13 °C 5 94 bpm 165 W
05.04  Ven WW 07:33 Woonwerk 6,8 km 14:48 27,7 km/h 8 m 88 bpm 5 66 W 13 °C 13 °C 3 88 bpm 73 W
WW 12:12 Werkwoon 6,7 km 15:09 26,5 km/h 70 m 94 bpm 6 133 W 16 °C 16 °C 5 77 bpm 191 W
06.04  Sab TPT 10:33 Naar DCLA Jury 4,8 km 9:41 30,0 km/h 93 bpm 4 77 W 16 °C 16 °C 4 72 bpm 84 W
TPT 16:49 Van DCLA naar huis 4,8 km 11:51 24,4 km/h 73 m 102 bpm 6 143 W 25 °C 25 °C 4 65 bpm 194 W
RDL 18:06 Lubbeek Rustige d... 11,2 km 54:55 4:53/km 48 m 142 bpm 52,16 13 96 166 spm 259 W 261 ms 7,5 cm 23 °C 23 °C 3 92 bpm 262 W
07.04  Dom NDL 10:42 Lubbeek Hardlopen 10,1 km 49:19 4:54/km 51 m 138 bpm 54,14 15 77 164 spm 261 W 243 ms 8,3 cm 16 °C 16 °C 4 90 bpm 262 W
08.04  Lun WW 07:12 Woonwerk 6,7 km 14:14 28,3 km/h 8 m 99 bpm 7 73 W 11 °C 11 °C 2 49 bpm 84 W
RDL 17:01 Lubbeek Rustig du... 9,1 km 44:27 4:55/km 43 m 139 bpm 33 brpm 53,45 11 74 164 spm 260 W 262 ms 7,8 cm 20 °C 20 °C 3 104 bpm 260 W
09.04  Mar WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 15:13 26,8 km/h 12 m 102 bpm 8 68 W 9 °C 4 °C 4 90 bpm 85 W
WW 12:06 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 77 m 98 bpm 8 135 W 11 °C 11 °C 5 94 bpm 198 W
10.04  Mer WW 07:27 Woonwerk 6,8 km 14:34 28,0 km/h 9 m 96 bpm 7 73 W 6 °C 1 °C 3 90 bpm 88 W
WW 15:29 Werkwoon 6,7 km 14:34 27,5 km/h 68 m 99 bpm 8 142 W 14 °C 14 °C 3 73 bpm 204 W
RDL 18:49 Lubbeek Rustig du... 10,1 km 49:22 4:54/km 52 m 140 bpm 33 brpm 53,18 11 84 162 spm 263 W 244 ms 8,4 cm 14 °C 14 °C 3 99 bpm 263 W
11.04  Gio WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 14:04 28,9 km/h 8 m 108 bpm 10 80 W 10 °C 6 °C 3 92 bpm 93 W
TDL 11:57 Leuven - AD 4x(15... 15,1 km 1:16:04 5:03/km 34 m 136 bpm 53,05 13 114 164 spm 252 W 261 ms 7,8 cm 13 °C 13 °C 3 93 bpm 253 W
WW 14:05 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 91 bpm 1 47 W 15 °C 15 °C 3 101 bpm 61 W
12.04  Ven TPT 14:21 Leuven van statio... 5,9 km 13:38 25,8 km/h 79 m 102 bpm 7 142 W 21 °C 21 °C 4 82 bpm 207 W
13.04  Sab RDL 16:04 Lubbeek Rustige d... 10,6 km 53:29 5:04/km 34 m 135 bpm 53,39 11 82 162 spm 333 W 270 ms 10,1 cm 23 °C 23 °C 4 107 bpm 335 W
14.04  Dom NDL 14:50 Lubbeek Hardlopen 10,2 km 49:22 4:52/km 98 m 140 bpm 54,23 11 81 164 spm 353 W 264 ms 10,2 cm 16 °C 16 °C 3 116 bpm 354 W
15.04  Lun HL 10:43 Lubbeek Heel rust... 11,4 km 1:03:55 5:36/km 72 m 128 bpm 50,87 9 80 156 spm 307 W 274 ms 9,5 cm 12 °C 12 °C 5 80 bpm 318 W
16.04  Mar WW 07:28 Woonwerk 6,8 km 15:40 26,2 km/h 8 m 102 bpm 9 63 W 5 °C -1 °C 4 106 bpm 71 W
WW 11:52 Werkwoon 6,7 km 14:09 28,4 km/h 77 m 111 bpm 11 31 rpm 19 W 1 242 ms 9 °C 4 °C 5 86 bpm 19 W
17.04  Mer WW 07:41 Woonwerk 6,8 km 14:54 27,3 km/h 4 m 106 bpm 10 19 W 5 °C -1 °C 2 86 bpm 19 W
VS 15:24 Leuven - Duurloop... 13,5 km 1:05:59 4:52/km 25 m 149 bpm 36 brpm 48,68 11 141 164 spm 261 W 251 ms 8,0 cm 7 °C 3 °C 3 114 bpm 263 W
WW 17:11 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 4 m 99 bpm 2 62 W 8 °C 3 °C 3 104 bpm 70 W
18.04  Gio WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:27 26,1 km/h 14 m 115 bpm 3 123 W 4 °C -2 °C 2 109 bpm 138 W
RDL 12:11 Leuven Rustig mid... 10,2 km 51:50 5:05/km 20 m 134 bpm 53,65 11 77 164 spm 247 W 253 ms 8,1 cm 10 °C 7 °C 2 104 bpm 253 W
WW 14:10 Werkwoon 2,7 km 6:58 23,5 km/h 12 m 96 bpm 4 65 rpm 32 W 980 ms 9,5 cm 11 °C 11 °C 2 71 bpm 34 W
19.04  Ven VS 15:00 Brussel Rustige d... 12,3 km 57:55 4:43/km 27 m 151 bpm 35 brpm 49,69 13 134 164 spm 270 W 250 ms 8,0 cm 10 °C 6 °C 4 103 bpm 272 W
20.04  Sab WW 11:28 Leuven Fietsen va... 5,9 km 14:05 25,1 km/h 76 m 107 bpm 9 40 rpm 44 W 1 160 ms 7 °C 2 °C 3 88 bpm 46 W
RDL 16:09 Lubbeek Shake out... 7,0 km 34:26 4:54/km 31 m 138 bpm 54,06 11 56 164 spm 263 W 239 ms 8,4 cm 10 °C 6 °C 4 94 bpm 264 W
21.04  Dom TPT 10:16 Lubbeek Fietsen n... 5,8 km 12:11 28,6 km/h 10 m 120 bpm 12 84 W 6 °C 0 °C 3 116 bpm 103 W
TDL 13:05 Antwerpen - Antwe... 16,2 km 1:10:35 4:21/km 66 m 147 bpm 57,28 15 144 170 spm 285 W 223 ms 8,0 cm 9 °C 5 °C 4 285 W
22.04  Lun RDL 12:11 Brussel Rustig du... 10,0 km 49:30 4:56/km 18 m 132 bpm 56,86 11 69 162 spm 259 W 257 ms 8,0 cm 8 °C 4 °C 3 83 bpm 259 W
23.04  Mar WW 07:43 Woonwerk 1,5 km 3:20 26,8 km/h 14 m 119 bpm 3 131 W 0 °C -7 °C 1 61 bpm 147 W
WW 12:07 Werkwoon 6,7 km 15:15 26,4 km/h 70 m 105 bpm 11 133 W 9 °C 5 °C 2 71 bpm 203 W
24.04  Mer WW 07:42 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 106 bpm 11 70 W 4 °C -2 °C 3 93 bpm 84 W
RDL 15:49 Leuven Rustige du... 12,1 km 1:00:04 4:59/km 48 m 142 bpm 51,00 11 108 164 spm 258 W 262 ms 7,6 cm 9 °C 5 °C 4 111 bpm 258 W
WW 17:33 Werkwoon 1,5 km 3:48 24,2 km/h 99 bpm 2 61 W 9 °C 4 °C 4 48 bpm 82 W
25.04  Gio PgD 12:11 Brussel Progressi... 15,1 km 1:15:34 5:00/km 26 m 136 bpm 33 brpm 53,71 13 118 164 spm 256 W 256 ms 7,9 cm 9 °C 5 °C 3 121 bpm 257 W
26.04  Ven WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:32 24,6 km/h 12 m 110 bpm 1 106 W 6 °C 1 °C 3 77 bpm 125 W
WW 13:03 Werkwoon 1,4 km 4:00 21,3 km/h 4 m 94 bpm 0 60 W 9 °C 5 °C 2 70 bpm 82 W
WW 16:19 Werkwoon 6,7 km 15:20 26,2 km/h 72 m 102 bpm 2 129 W 12 °C 12 °C 2 71 bpm 199 W
NDL 18:22 Lubbeek Normale d... 12,1 km 59:39 4:57/km 49 m 145 bpm 49,87 16 119 162 spm 257 W 241 ms 8,5 cm 12 °C 12 °C 1 105 bpm 258 W
27.04  Sab 16:30 Lubbeek Rustige d... 10,1 km 51:24 5:06/km 60 m 137 bpm 52,07 13 81 162 spm 252 W 261 ms 8,1 cm 17 °C 17 °C 3 86 bpm 253 W
28.04  Dom
29.04  Lun
30.04  Mar
20x Hardlopen 227,9 km 18:54:48 4:59/km 869 m 138 bpm 34 brpm 52,87 1871 162 spm 267 W 254 ms 8,2 cm 12 °C 269 W
33x Fietsen 175,3 km 6:33:06 26,8 km/h 1 025 m 101 bpm 214 41 rpm 88 W 1 157 ms 9,5 cm 10 °C 115 W

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google