Strona sportowca hesy
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności hesy

Całkowity dystans: 63 507,00 km Liczba działań: 6259x hesy
Całkowity czas trwania: 174d 03:29:09

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Typ Czas Tytuł Dystans Czas Okrążenia Tempo wys. śr. Tętno RR VO2max VO2max RPE TRIMP Kadencja Moc Ground contact Odchylenie pionowe Temp. Temperatura odczuwalna Wiatr R HR xPower Moc SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.04  Pon
02.04  Wt WW 07:50 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 107 bpm 9 59 W 8 °C 3 °C 4 106 bpm 69 W
WW 12:03 Werkwoon 6,7 km 15:36 25,8 km/h 77 m 104 bpm 9 125 W 10 °C 5 °C 5 127 bpm 161 W
03.04  Śr WW 07:32 Woonwerk 6,8 km 14:42 27,8 km/h 5 m 97 bpm 7 66 W 9 °C 4 °C 3 89 bpm 74 W
WW 12:14 Werkwoon 6,7 km 14:57 26,9 km/h 70 m 99 bpm 7 132 W 12 °C 12 °C 4 167 W
HL 15:20 Lubbeek Reset loo... 7,0 km 36:43 5:13/km 29 m 127 bpm 55,88 9 43 162 spm 248 W 252 ms 8,1 cm 14 °C 14 °C 4 91 bpm 248 W
04.04  Cz WW 07:48 Woonwerk 6,8 km 15:12 26,8 km/h 4 m 91 bpm 6 59 W 11 °C 11 °C 4 79 bpm 68 W
RDL 10:52 Leuven Rustig duu... 14,6 km 1:20:16 5:31/km 38 m 126 bpm 52,67 17 93 164 spm 231 W 265 ms 7,5 cm 13 °C 13 °C 5 92 bpm 234 W
WW 13:22 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 72 m 102 bpm 9 128 W 13 °C 13 °C 5 94 bpm 165 W
05.04  Pt WW 07:33 Woonwerk 6,8 km 14:48 27,7 km/h 8 m 88 bpm 5 66 W 13 °C 13 °C 3 88 bpm 73 W
WW 12:12 Werkwoon 6,7 km 15:09 26,5 km/h 70 m 94 bpm 6 133 W 16 °C 16 °C 5 77 bpm 191 W
06.04  So TPT 10:33 Naar DCLA Jury 4,8 km 9:41 30,0 km/h 93 bpm 4 77 W 16 °C 16 °C 4 72 bpm 84 W
TPT 16:49 Van DCLA naar huis 4,8 km 11:51 24,4 km/h 73 m 102 bpm 6 143 W 25 °C 25 °C 4 65 bpm 194 W
RDL 18:06 Lubbeek Rustige d... 11,2 km 54:55 4:53/km 48 m 142 bpm 52,16 13 96 166 spm 259 W 261 ms 7,5 cm 23 °C 23 °C 3 92 bpm 262 W
07.04  Nie NDL 10:42 Lubbeek Hardlopen 10,1 km 49:19 4:54/km 51 m 138 bpm 54,14 15 77 164 spm 261 W 243 ms 8,3 cm 16 °C 16 °C 4 90 bpm 262 W
08.04  Pon WW 07:12 Woonwerk 6,7 km 14:14 28,3 km/h 8 m 99 bpm 7 73 W 11 °C 11 °C 2 49 bpm 84 W
RDL 17:01 Lubbeek Rustig du... 9,1 km 44:27 4:55/km 43 m 139 bpm 33 brpm 53,45 11 74 164 spm 260 W 262 ms 7,8 cm 20 °C 20 °C 3 104 bpm 260 W
09.04  Wt WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 15:13 26,8 km/h 12 m 102 bpm 8 68 W 9 °C 4 °C 4 90 bpm 85 W
WW 12:06 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 77 m 98 bpm 8 135 W 11 °C 11 °C 5 94 bpm 198 W
10.04  Śr WW 07:27 Woonwerk 6,8 km 14:34 28,0 km/h 9 m 96 bpm 7 73 W 6 °C 1 °C 3 90 bpm 88 W
WW 15:29 Werkwoon 6,7 km 14:34 27,5 km/h 68 m 99 bpm 8 142 W 14 °C 14 °C 3 73 bpm 204 W
RDL 18:49 Lubbeek Rustig du... 10,1 km 49:22 4:54/km 52 m 140 bpm 33 brpm 53,18 11 84 162 spm 263 W 244 ms 8,4 cm 14 °C 14 °C 3 99 bpm 263 W
11.04  Cz WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 14:04 28,9 km/h 8 m 108 bpm 10 80 W 10 °C 6 °C 3 92 bpm 93 W
TDL 11:57 Leuven - AD 4x(15... 15,1 km 1:16:04 5:03/km 34 m 136 bpm 53,05 13 114 164 spm 252 W 261 ms 7,8 cm 13 °C 13 °C 3 93 bpm 253 W
WW 14:05 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 91 bpm 1 47 W 15 °C 15 °C 3 101 bpm 61 W
12.04  Pt TPT 14:21 Leuven van statio... 5,9 km 13:38 25,8 km/h 79 m 102 bpm 7 142 W 21 °C 21 °C 4 82 bpm 207 W
13.04  So RDL 16:04 Lubbeek Rustige d... 10,6 km 53:29 5:04/km 34 m 135 bpm 53,39 11 82 162 spm 333 W 270 ms 10,1 cm 23 °C 23 °C 4 107 bpm 335 W
14.04  Nie NDL 14:50 Lubbeek Hardlopen 10,2 km 49:22 4:52/km 98 m 140 bpm 54,23 11 81 164 spm 353 W 264 ms 10,2 cm 16 °C 16 °C 3 116 bpm 354 W
15.04  Pon HL 10:43 Lubbeek Heel rust... 11,4 km 1:03:55 5:36/km 72 m 128 bpm 50,87 9 80 156 spm 307 W 274 ms 9,5 cm 12 °C 12 °C 5 80 bpm 318 W
16.04  Wt WW 07:28 Woonwerk 6,8 km 15:40 26,2 km/h 8 m 102 bpm 9 63 W 5 °C -1 °C 4 106 bpm 71 W
WW 11:52 Werkwoon 6,7 km 14:09 28,4 km/h 77 m 111 bpm 11 31 rpm 19 W 1 242 ms 9 °C 4 °C 5 86 bpm 19 W
17.04  Śr WW 07:41 Woonwerk 6,8 km 14:54 27,3 km/h 4 m 106 bpm 10 19 W 5 °C -1 °C 2 86 bpm 19 W
VS 15:24 Leuven - Duurloop... 13,5 km 1:05:59 4:52/km 25 m 149 bpm 36 brpm 48,68 11 141 164 spm 261 W 251 ms 8,0 cm 7 °C 3 °C 3 114 bpm 263 W
WW 17:11 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 4 m 99 bpm 2 62 W 8 °C 3 °C 3 104 bpm 70 W
18.04  Cz WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:27 26,1 km/h 14 m 115 bpm 3 123 W 4 °C -2 °C 2 109 bpm 138 W
RDL 12:11 Leuven Rustig mid... 10,2 km 51:50 5:05/km 20 m 134 bpm 53,65 11 77 164 spm 247 W 253 ms 8,1 cm 10 °C 7 °C 2 104 bpm 253 W
WW 14:10 Werkwoon 2,7 km 6:58 23,5 km/h 12 m 96 bpm 4 65 rpm 32 W 980 ms 9,5 cm 11 °C 11 °C 2 71 bpm 34 W
19.04  Pt VS 15:00 Brussel Rustige d... 12,3 km 57:55 4:43/km 27 m 151 bpm 35 brpm 49,69 13 134 164 spm 270 W 250 ms 8,0 cm 10 °C 6 °C 4 103 bpm 272 W
20.04  So WW 11:28 Leuven Fietsen va... 5,9 km 14:05 25,1 km/h 76 m 107 bpm 9 40 rpm 44 W 1 160 ms 7 °C 2 °C 3 88 bpm 46 W
RDL 16:09 Lubbeek Shake out... 7,0 km 34:26 4:54/km 31 m 138 bpm 54,06 11 56 164 spm 263 W 239 ms 8,4 cm 10 °C 6 °C 4 94 bpm 264 W
21.04  Nie TPT 10:16 Lubbeek Fietsen n... 5,8 km 12:11 28,6 km/h 10 m 120 bpm 12 84 W 6 °C 0 °C 3 116 bpm 103 W
TDL 13:05 Antwerpen - Antwe... 16,2 km 1:10:35 4:21/km 66 m 147 bpm 57,28 15 144 170 spm 285 W 223 ms 8,0 cm 9 °C 5 °C 4 285 W
22.04  Pon RDL 12:11 Brussel Rustig du... 10,0 km 49:30 4:56/km 18 m 132 bpm 56,86 11 69 162 spm 259 W 257 ms 8,0 cm 8 °C 4 °C 3 83 bpm 259 W
23.04  Wt WW 07:43 Woonwerk 1,5 km 3:20 26,8 km/h 14 m 119 bpm 3 131 W 0 °C -7 °C 1 61 bpm 147 W
WW 12:07 Werkwoon 6,7 km 15:15 26,4 km/h 70 m 105 bpm 11 133 W 9 °C 5 °C 2 71 bpm 203 W
24.04  Śr WW 07:42 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 106 bpm 11 70 W 4 °C -2 °C 3 93 bpm 84 W
RDL 15:49 Leuven Rustige du... 12,1 km 1:00:04 4:59/km 48 m 142 bpm 51,00 11 108 164 spm 258 W 262 ms 7,6 cm 9 °C 5 °C 4 111 bpm 258 W
WW 17:33 Werkwoon 1,5 km 3:48 24,2 km/h 99 bpm 2 61 W 9 °C 4 °C 4 48 bpm 82 W
25.04  Cz PgD 12:11 Brussel Progressi... 15,1 km 1:15:34 5:00/km 26 m 136 bpm 33 brpm 53,71 13 118 164 spm 256 W 256 ms 7,9 cm 9 °C 5 °C 3 121 bpm 257 W
26.04  Pt WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:32 24,6 km/h 12 m 110 bpm 1 106 W 6 °C 1 °C 3 77 bpm 125 W
WW 13:03 Werkwoon 1,4 km 4:00 21,3 km/h 4 m 94 bpm 0 60 W 9 °C 5 °C 2 70 bpm 82 W
WW 16:19 Werkwoon 6,7 km 15:20 26,2 km/h 72 m 102 bpm 2 129 W 12 °C 12 °C 2 71 bpm 199 W
NDL 18:22 Lubbeek Normale d... 12,1 km 59:39 4:57/km 49 m 145 bpm 49,87 16 119 162 spm 257 W 241 ms 8,5 cm 12 °C 12 °C 1 105 bpm 258 W
27.04  So 16:30 Lubbeek Rustige d... 10,1 km 51:24 5:06/km 60 m 137 bpm 52,07 13 81 162 spm 252 W 261 ms 8,1 cm 17 °C 17 °C 3 86 bpm 253 W
28.04  Nie 13:38 Brussel Hardlopen 20,1 km 1:38:46 4:55/km 27 m 150 bpm 36 brpm 47,56 17 210 164 spm 264 W 258 ms 7,8 cm 14 °C 14 °C 5 135 bpm 265 W
29.04  Pon
30.04  Wt
21x Hardlopen 247,9 km 20:33:34 4:59/km 896 m 139 bpm 34 brpm 52,44 2081 162 spm 267 W 255 ms 8,2 cm 13 °C 269 W
33x Fietsen 175,3 km 6:33:06 26,8 km/h 1 025 m 101 bpm 214 41 rpm 88 W 1 157 ms 9,5 cm 10 °C 115 W

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google