RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av hesy

Total distanse:	63 908,00 km	Number of activities:	6298x
Total varighet:	175d 03:20:56

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

January, 2017, 5. Uke

				Type	Tid	Tittel	Distanse	Varighet	Runder	Tempo	Elev.	gjsn. puls	RR	VO₂max	VO₂max	RPE	TRIMP	Takt	Kraft	Ground contact	Vertikal oscillering		Temp.	Vindavkjøling	Vind	R HR	xPower	Kraft	SDNN	a1 Pw	a1 Pa	a1 HR
	30.01 Man
	31.01 Tir			LDL	11:09	Twee rondjes Heve...	21,4 km	1:41:09		4:43/km	157 m	145 bpm			55,50		176	168 spm					2 °C	-3 °C	2
				LDL	12:09	????		1:42:00			158 m						197	170 spm	269 W	241 ms	7,7 cm						274 W
	01.02 Ons				18:06	Intervaltraining ...		0:01			57 m							174 spm	272 W	243 ms	7,2 cm						283 W
				IT	18:06	Intervaltraining ...	18,4 km	1:20:19		4:22/km	21 m	146 bpm			60,07		177	210 spm					8 °C	4 °C	3
	02.02 Tor
	03.02 Fre			TDL	18:06	Wintertoer 203		0:01			115 m	162 bpm			7,60		174	342 spm	299 W	232 ms	7,3 cm		8 °C	6 °C	3		303 W
				TDL	18:06	Wintertoer 203	16,3 km	1:06:38		4:05/km	118 m	156 bpm			59,62	17	176	164 spm					9 °C	5 °C	3
	04.02 Lør
	05.02 Søn				13:54		1,8 km	10:25		5:49/km	30 m						16	176 spm	251 W				6 °C	3 °C	2		259 W
				RDL	16:33	Horst-Gobbelsrode		0:01			389 m							172 spm	274 W	234 ms	7,5 cm						278 W
				TDL	16:33	Horst-Gobbelsrode	14,5 km	1:04:18		4:26/km	105 m	151 bpm			56,56	14	131	172 spm					7 °C	3 °C	3
9x Hardlopen							72,4 km	7:04:52		4:28/km	1 150 m	148 bpm			57,77		1047	176 spm	267 W	240 ms	7,6 cm		6 °C				272 W

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team