Athlete page of hesy
 Зарегистрируйся бесплатно  Features

Activity data of hesy

Общее расстояние: 63 883,31 km Количество занятий: 6295x hesy
Общая продолжительность: 175d 01:49:31

У тебя еще нет аккаунта? Зарегистрируйся сейчас бесплатно

Зарегистрируйся по почте or Зарегистрируйся в Facebook Зарегистрируйся в Google

November, 2017, 44. Week

Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind R HR xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.11  Wed TDL 18:16 Wintertoer op woe... 15,4 km 1:06:30 4:20/km 117 m 150 bpm 58,05 138 172 spm 282 W 232 ms 7,5 cm 11 °C 11 °C 1 285 W
02.11  Thu
03.11  Fri 17:43 naar training 4,2 km 10:51 23,3 km/h 9 m 125 bpm 12 92 W 11 °C 11 °C 1 103 W
TDL 18:15 Wintertoer 15,4 km 1:02:47 4:05/km 126 m 163 bpm 54,89 184 172 spm 298 W 230 ms 7,5 cm 9 °C 7 °C 1 303 W
HL 19:20 wat uitlopen na s... 1,4 km 6:20 4:37/km 159 bpm 48,54 16 168 spm 253 W 248 ms 7,4 cm 8 °C 6 °C 1 253 W
19:52 na training naar ... 4,0 km 11:05 21,8 km/h 21 m 123 bpm 12 97 W 8 °C 5 °C 1 108 W
04.11  Sat
05.11  Sun LDL 12:20 Horstroute 31,1 km 2:28:01 4:45/km 146 m 140 bpm 56,69 240 168 spm 259 W 251 ms 7,5 cm 8 °C 5 °C 2 261 W
06.11  Mon
07.11  Tue 07:35 woon-werk 6,8 km 21:59 18,4 km/h 16 m 132 bpm 30 -1 °C -6 °C 1
20:12 Werk - Woon 6,7 km 19:44 20,3 km/h 20 m 118 bpm 19 4 °C -1 °C 1
08.11  Wed
09.11  Thu 07:25 woon-werk 7,0 km 20:49 20,2 km/h 21 m 123 bpm 22 6 °C 2 °C 1
16:01 Werk - Woon 7,6 km 24:50 18,5 km/h 26 m 124 bpm 28 9 °C 6 °C 2
10.11  Fri 07:23 woon-werk 7,2 km 22:57 18,7 km/h 20 m 107 bpm 16 9 °C 6 °C 2
15:56 Werk - Woon 6,9 km 21:44 18,9 km/h 27 m 98 bpm 11 10 °C 7 °C 2
17:43 naar training 4,2 km 11:25 22,1 km/h 7 m 95 bpm 5 9 °C 5 °C 2
TDL 18:16 Wintertoer 15,4 km 1:05:44 4:17/km 117 m 163 bpm 51,87 187 176 spm 8 °C 5 °C 1
20:21 na training onrec... 8,7 km 24:57 21,0 km/h 34 m 120 bpm 25 7 °C 3 °C 1
11.11  Sat
12.11  Sun WU 12:53 Parcoursverkennin... 5,2 km 32:53 6:19/km 1 m 136 bpm 41,30 49 164 spm 6 °C 3 °C 2
W 15:16 Dommelloop Neerpelt 6,8 km 26:04 3:49/km 20 m 136 bpm 77,25 19 38 178 spm 5 °C 1 °C 2
13.11  Mon 07:24 woon-werk 7,0 km 22:32 18,7 km/h 19 m 130 bpm 30 4 °C 0 °C 1
VS 12:00 Naar The Shelter 13,1 km 57:57 4:25/km 60 m 158 bpm 52,22 144 172 spm 281 W 236 ms 7,5 cm 9 °C 6 °C 2 283 W
16:13 Werk - Woon 6,6 km 21:55 18,1 km/h 26 m 124 bpm 25 8 °C 5 °C 1
14.11  Tue 07:30 woon-werk 7,1 km 22:16 19,0 km/h 19 m 118 bpm 21 4 °C -1 °C 3
16:07 Werk - Woon 6,9 km 23:14 17,7 km/h 23 m 121 bpm 23 8 °C 4 °C 3
15.11  Wed IT 18:16 DCLA Intervaltrai... 16,2 km 1:09:54 4:20/km 21 m 154 bpm 55,36 165 174 spm 275 W 240 ms 7,2 cm 9 °C 6 °C 2 282 W
16.11  Thu 07:32 woon-werk 7,1 km 21:03 20,3 km/h 25 m 118 bpm 20 8 °C 4 °C 2
16:17 Werk - Woon 6,7 km 21:04 19,1 km/h 22 m 99 bpm 11 10 °C 7 °C 2
17.11  Fri 18:38 Pingpong met Tibo 38:11 2 m 67 bpm 5 58 rpm
18.11  Sat
19.11  Sun TDL 12:25 Horst - Kessel-Lo 22,1 km 1:34:13 4:16/km 111 m 158 bpm 54,55 236 174 spm 281 W 236 ms 7,2 cm 7 °C 3 °C 2 282 W 35 ms
20.11  Mon 07:31 woon-werk 7,0 km 22:45 18,5 km/h 19 m 123 bpm 25 4 °C -1 °C 1
16:02 werk-woon 8,1 km 27:15 17,9 km/h 37 m 118 bpm 26 8 °C 4 °C 3
21.11  Tue 07:30 woon-werk 7,0 km 22:01 19,1 km/h 21 m 135 bpm 32 11 °C 11 °C 2
16:13 Werk-woon 7,0 km 23:21 18,1 km/h 22 m 125 bpm 26 11 °C 11 °C 2
22.11  Wed 07:25 woon-werk 7,1 km 22:29 19,0 km/h 20 m 122 bpm 23 11 °C 11 °C 3
16:13 werk-woon 7,0 km 18:32 22,8 km/h 27 m 119 bpm 18 12 °C 12 °C 2
IT 18:15 Interval 16,1 km 1:09:20 4:18/km 24 m 161 bpm 52,05 19 191 172 spm 279 W 241 ms 7,3 cm 11 °C 11 °C 2 286 W 63 ms
23.11  Thu 07:29 woon-werk 6,6 km 21:18 18,5 km/h 24 m 99 bpm 11 13 °C 13 °C 3
15:55 werk-woon 8,6 km 27:04 19,0 km/h 47 m 119 bpm 26 17 rpm 12 °C 12 °C 2
24.11  Fri 07:23 woon-werk 6,9 km 20:48 19,8 km/h 16 m 108 bpm 14 7 °C 3 °C 1
16:04 Werk - Woon 7,0 km 26:56 15,6 km/h 39 m 120 bpm 27 9 °C 6 °C 1
TDL 18:06 Wintertoer 17,3 km 1:14:42 4:20/km 129 m 157 bpm 54,20 183 172 spm 282 W 237 ms 7,3 cm 7 °C 4 °C 0 285 W 38 ms
25.11  Sat
26.11  Sun IT 13:26 Interval Sportkot 11,4 km 48:23 4:14/km 150 bpm 58,95 104 174 spm 275 W 238 ms 7,2 cm 6 °C 2 °C 2 285 W 53 ms
27.11  Mon
28.11  Tue 06:49 woon-werk 6,9 km 18:58 21,7 km/h 17 m 132 bpm 26 4 °C -1 °C 2
16:15 werk-woon 7,1 km 23:18 18,3 km/h 29 m 121 bpm 24 5 °C 1 °C 1
19:38 Op en af naar Leu... 10,9 km 27:56 23,3 km/h 33 m 122 bpm 30 4 °C -1 °C 1
29.11  Wed IT 18:11 Interval 17,1 km 1:11:08 4:10/km 21 m 159 bpm 55,25 18 188 174 spm 290 W 231 ms 7,4 cm 3 °C -1 °C 1 297 W 50 ms
30.11  Thu 07:31 woon-werk 6,9 km 21:54 19,0 km/h 14 m 102 bpm 13 2 °C -3 °C 1
16:26 Wer-woon 6,8 km 19:01 21,5 km/h 26 m 133 bpm 28 50 rpm 1 °C -5 °C 2
14x Hardlopen 203,9 km 14:53:56 4:23/km 893 m 153 bpm 54,48 2063 172 spm 277 W 238 ms 7,3 cm 7 °C 281 W 46 ms
31x Fietsen 215,6 km 11:06:01 19,4 km/h 726 m 118 bpm 659 30 rpm 94 W 7 °C 105 W
1x Overige 38:11 2 m 67 bpm 5 58 rpm

Кликни на занятие, чтобы увидеть более подробную информацию.
Общественные мероприятия отмечены:

Advertise

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Forum  ·  Blog  ·  Заявление о конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрируйся по почте или войди в систему с помощью Facebook Google Google