Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Type | Tid | Tittel | Distanse | Varighet | Runder | Tempo | Elev. | gjsn. puls | RR | VO2max | VO2max | RPE | TRIMP | Takt | Kraft | Ground contact | Vertikal oscillering | Temp. | Vindavkjøling | Vind | R HR | xPower | Kraft | SDNN | a1 Pw | a1 Pa | a1 HR | |||||
| 21.10 Man | HL | 18:36 | Easy 10k | 7,5 km | 34:46 | 4:37/km | 91 m | 142 bpm | 58,24 | 62 | 170 spm | 259 W | 242 ms | 7,5 cm | 17 °C | 17 °C | 2 | 261 W | ||||||||||||||
| 22.10 Tir | 09:00 | HRV | 3:00 | 51 bpm | 0 | |||||||||||||||||||||||||||
| 23.10 Ons | 08:37 | HRV | 3:00 | 44 bpm | 0 | |||||||||||||||||||||||||||
| RDL | 09:03 | Easy 10k | 9,5 km | 45:19 | 4:47/km | 152 m | 138 bpm | 58,40 | 74 | 172 spm | 248 W | 250 ms | 7,1 cm | 15 °C | 15 °C | 3 | 251 W | |||||||||||||||
| 12:26 | Wandeling van Cal... | 5,7 km | 1:17:10 | 4,4 km/h | 147 m | 97 bpm | 43 | 53 rpm | ||||||||||||||||||||||||
| 24.10 Tor | 16:19 | HRV | 3:00 | 57 bpm | 0 | |||||||||||||||||||||||||||
| 25.10 Fre | 08:44 | HRV | 3:00 | 45 bpm | 0 | |||||||||||||||||||||||||||
| RDL | 09:02 | Easy 10k | 10,4 km | 50:53 | 4:53/km | 149 m | 136 bpm | 57,86 | 77 | 168 spm | 244 W | 252 ms | 7,5 cm | 18 °C | 18 °C | 2 | 245 W | |||||||||||||||
| 26.10 Lør | 18:29 | HRV | 3:00 | 69 bpm | 0 | |||||||||||||||||||||||||||
| 27.10 Søn | RDL | 16:37 | Easy 13k | 13,1 km | 1:04:22 | 4:54/km | 92 m | 136 bpm | 57,00 | 98 | 166 spm | 244 W | 254 ms | 7,6 cm | 10 °C | 7 °C | 2 | 245 W | ||||||||||||||
| 4x Hardlopen | 40,6 km | 3:15:20 | 4:49/km | 484 m | 137 bpm | 57,77 | 311 | 168 spm | 247 W | 250 ms | 7,4 cm | 14 °C | 249 W | |||||||||||||||||||
| 6x Overige | 5,7 km | 1:32:10 | 4,4 km/h | 147 m | 89 bpm | 43 | 53 rpm | |||||||||||||||||||||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
