Athlete page of hesy
 Sign up for free  Features

Activity data of hesy

Total distance: 63 536,78 km Number of activities: 6265x hesy
Total duration: 174d 06:01:34

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

February, 2022, 5. Week

Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind R HR xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.02  Tue NDL 16:55 Normale duurloop ... 10,1 km 48:44 4:51/km 89 m 142 bpm 53,05 12 95 164 spm 250 W 250 ms 8,3 cm 9 °C 5 °C 5 251 W
02.02  Wed IT 16:42 AnCap Interval 10... 12,1 km 55:43 4:37/km 38 m 149 bpm 37 brpm 52,12 17 127 166 spm 256 W 245 ms 8,2 cm 9 °C 5 °C 3 259 W 34 ms
03.02  Thu NDL 16:40 Duurloop met AD-s... 15,1 km 1:13:45 4:54/km 128 m 146 bpm 36 brpm 50,32 13 152 164 spm 248 W 250 ms 8,3 cm 7 °C 2 °C 4 94 bpm 250 W 23 ms
04.02  Fri WU 19:57 Hardlopen op een ... 0,2 km 1:17 5:35/km 102 bpm 65,67 1 156 spm
05.02  Sat
06.02  Sun
07.02  Mon WW 07:18 Woonwerk 7,6 km 16:47 27,1 km/h 14 m 101 bpm 11 76 W 3 °C -4 °C 4 96 bpm 87 W
RDL 12:05 Leuven Rustig bab... 15,0 km 1:18:52 5:15/km 31 m 135 bpm 51,18 11 128 164 spm 229 W 260 ms 8,0 cm 6 °C 1 °C 4 232 W
WW 17:45 Werkwoon 6,7 km 15:31 25,8 km/h 83 m 108 bpm 12 141 W 5 °C -1 °C 3 101 bpm 185 W
08.02  Tue NDL 11:42 Leuven Normale du... 15,0 km 1:13:04 4:51/km 26 m 142 bpm 52,37 13 139 164 spm 249 W 251 ms 8,2 cm 10 °C 6 °C 4 251 W
09.02  Wed NDL 17:07 Capelle vlotte du... 12,3 km 57:29 4:40/km 17 m 142 bpm 35 brpm 55,02 12 108 164 spm 257 W 248 ms 8,4 cm 8 °C 4 °C 3 258 W 22 ms
10.02  Thu
11.02  Fri
12.02  Sat TDL 13:24 AD Duurloop 16,4 km 1:17:24 4:42/km 132 m 143 bpm 35 brpm 54,36 13 145 166 spm 260 W 243 ms 8,2 cm 7 °C 3 °C 3 262 W 20 ms
HL 18:03 Lubbeek Rustig to... 4,1 km 20:52 5:07/km 25 m 136 bpm 52,61 9 34 166 spm 234 W 257 ms 7,8 cm 3 °C -2 °C 3 235 W
13.02  Sun RDL 16:41 Lubbeek Rustige d... 12,3 km 59:27 4:51/km 97 m 137 bpm 55,62 12 98 164 spm 257 W 249 ms 8,4 cm 9 °C 4 °C 5 92 bpm 258 W
14.02  Mon WW 07:51 Woonwerk 6,8 km 14:40 27,7 km/h 16 m 110 bpm 12 71 W 8 °C 2 °C 5 112 bpm 82 W
RDL 11:39 Leuven Rustige mi... 15,1 km 1:15:15 4:59/km 49 m 141 bpm 51,28 12 136 166 spm 240 W 255 ms 8,0 cm 9 °C 5 °C 5 243 W
WW 16:29 Werkwoon 6,7 km 15:29 26,0 km/h 79 m 116 bpm 15 136 W 10 °C 5 °C 4 116 bpm 176 W
15.02  Tue WW 06:55 Woonwerk 6,8 km 15:11 26,8 km/h 10 m 103 bpm 10 69 W 5 °C -1 °C 3 105 bpm 80 W
WW 16:15 Werkwoon 6,7 km 15:05 26,7 km/h 81 m 104 bpm 10 139 W 9 °C 4 °C 5 115 bpm 181 W
NDL 17:31 Lubbeek Normale d... 14,5 km 1:10:49 4:52/km 84 m 139 bpm 53,86 12 121 164 spm 252 W 250 ms 8,3 cm 9 °C 4 °C 5 105 bpm 253 W
16.02  Wed WW 08:04 Woonwerk 2,1 km 4:48 25,9 km/h 113 bpm 4 68 W 10 °C 5 °C 5 97 bpm 74 W
WW 15:45 Werkwoon 6,7 km 14:27 27,9 km/h 79 m 101 bpm 9 149 W 13 °C 13 °C 6 184 W
IT 18:04 Lubbeek AnCap 10x... 12,6 km 1:01:07 4:52/km 66 m 142 bpm 34 brpm 52,46 17 116 164 spm 250 W 255 ms 8,2 cm 12 °C 12 °C 6 253 W 35 ms
17.02  Thu TDL 16:56 Duurloop met 4x2k... 14,0 km 1:07:51 4:50/km 117 m 140 bpm 54,19 13 121 164 spm 249 W 247 ms 8,4 cm 9 °C 5 °C 5 251 W
18.02  Fri WW 07:53 Woonwerk 6,7 km 14:34 27,8 km/h 8 m 103 bpm 10 62 W 9 °C 4 °C 5 99 bpm 74 W
WW 14:15 Werkwoon 6,9 km 15:07 27,4 km/h 80 m 111 bpm 13 145 W 10 °C 4 °C 7 86 bpm 192 W
19.02  Sat TDL 11:16 Lubbeek Opbouwend... 15,2 km 1:12:40 4:47/km 132 m 142 bpm 35 brpm 53,75 136 166 spm 254 W 245 ms 8,1 cm 7 °C 2 °C 5 256 W 23 ms
20.02  Sun LDL 10:44 Brussel LSD: Lope... 21,2 km 1:39:48 4:43/km 39 m 146 bpm 52,19 13 208 168 spm 257 W 245 ms 7,8 cm 9 °C 4 °C 6 105 bpm 258 W
21.02  Mon WW 07:30 Woonwerk 6,8 km 15:39 26,0 km/h 16 m 97 bpm 9 55 W 3 °C -5 °C 5 92 bpm 67 W
WW 17:31 Werkwoon 6,7 km 15:20 26,2 km/h 82 m 98 bpm 9 134 W 7 °C 1 °C 5 100 bpm 180 W
22.02  Tue WW 07:40 Woonwerk 6,8 km 14:12 28,7 km/h 9 m 103 bpm 10 86 W 4 °C -2 °C 3 94 W
WW 14:54 Werkwoon 6,9 km 14:51 27,8 km/h 75 m 103 bpm 11 145 W 10 °C 5 °C 5 79 bpm 184 W
RDL 15:25 Lubbeek Rustig du... 10,8 km 51:43 4:47/km 84 m 134 bpm 58,18 12 83 166 spm 252 W 250 ms 8,2 cm 10 °C 6 °C 5 88 bpm 254 W
23.02  Wed WW 07:34 Woonwerk 6,8 km 14:14 28,7 km/h 12 m 101 bpm 9 85 W 2 °C -5 °C 2 104 bpm 94 W
TDL 14:45 Leuven Duurloop AD 14,6 km 1:08:49 4:42/km 39 m 139 bpm 56,33 13 124 166 spm 255 W 247 ms 8,2 cm 11 °C 11 °C 4 257 W
WW 17:41 Werkwoon 6,7 km 15:39 25,7 km/h 79 m 98 bpm 10 129 W 10 °C 6 °C 3 93 bpm 171 W
24.02  Thu WW 07:43 Woonwerk 7,0 km 15:36 26,8 km/h 16 m 106 bpm 11 70 W 6 °C 0 °C 4 108 bpm 84 W
RDL 12:17 Leuven Rustige mi... 15,0 km 1:13:03 4:52/km 52 m 138 bpm 54,62 12 124 166 spm 249 W 247 ms 8,2 cm 10 °C 6 °C 5 250 W
WW 17:03 Werkwoon (via L) 10,2 km 26:03 23,4 km/h 127 m 94 bpm 13 122 W 6 °C 0 °C 5 86 bpm 152 W
25.02  Fri WW 07:45 Woonwerk 6,8 km 15:15 26,6 km/h 11 m 103 bpm 10 69 W 3 °C -4 °C 4 105 bpm 78 W
WW 16:40 Werkwoon 6,7 km 15:54 25,3 km/h 73 m 98 bpm 9 127 W 7 °C 2 °C 4 170 W
RDL 18:32 Rustige duurloop ... 14,6 km 1:13:01 5:00/km 88 m 133 bpm 55,56 10 111 164 spm 241 W 252 ms 8,2 cm 5 °C 1 °C 3 82 bpm 242 W
26.02  Sat IT 13:03 Leuven AD + 10x40... 15,0 km 1:06:44 4:26/km 47 m 148 bpm 36 brpm 55,35 17 152 168 spm 266 W 237 ms 8,0 cm 9 °C 6 °C 3 271 W 49 ms
27.02  Sun LDL 12:18 LSD: 11 RDL + 10 ... 21,2 km 1:41:16 4:46/km 148 m 137 bpm 56,53 13 172 166 spm 260 W 246 ms 8,3 cm 9 °C 5 °C 4 262 W
28.02  Mon RDL 15:03 Rustig duurloopje... 10,1 km 48:48 4:51/km 78 m 129 bpm 60,20 11 67 164 spm 245 W 250 ms 8,4 cm 11 °C 11 °C 3 247 W
23x Hardlopen 306,6 km 1d 00:37:31 4:49/km 1 606 m 140 bpm 35 brpm 54,06 2698 164 spm 251 W 248 ms 8,1 cm 8 °C 253 W 29 ms
20x Fietsen 135,0 km 5:04:22 26,6 km/h 950 m 102 bpm 207 105 W 6 °C 132 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google