Athlete page of hesy
 Sign up for free  Features

Activity data of hesy

Total distance: 63 521,24 km Number of activities: 6263x hesy
Total duration: 174d 04:06:31

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 18. Week

Type Time Title Distance Duration Splits Pace Elev. avg. HR RR VO2max VO2max RPE TRIMP Cadence Power Ground contact Vertical oscillation Temp. Windchill Wind R HR xPower Power SDNN a1 Pw a1 Pa a1 HR
01.04  Mon
02.04  Tue WW 07:50 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 107 bpm 9 59 W 8 °C 3 °C 4 106 bpm 69 W
WW 12:03 Werkwoon 6,7 km 15:36 25,8 km/h 77 m 104 bpm 9 125 W 10 °C 5 °C 5 127 bpm 161 W
03.04  Wed WW 07:32 Woonwerk 6,8 km 14:42 27,8 km/h 5 m 97 bpm 7 66 W 9 °C 4 °C 3 89 bpm 74 W
WW 12:14 Werkwoon 6,7 km 14:57 26,9 km/h 70 m 99 bpm 7 132 W 12 °C 12 °C 4 167 W
HL 15:20 Lubbeek Reset loo... 7,0 km 36:43 5:13/km 29 m 127 bpm 55,88 9 43 162 spm 248 W 252 ms 8,1 cm 14 °C 14 °C 4 91 bpm 248 W
04.04  Thu WW 07:48 Woonwerk 6,8 km 15:12 26,8 km/h 4 m 91 bpm 6 59 W 11 °C 11 °C 4 79 bpm 68 W
RDL 10:52 Leuven Rustig duu... 14,6 km 1:20:16 5:31/km 38 m 126 bpm 52,67 17 93 164 spm 231 W 265 ms 7,5 cm 13 °C 13 °C 5 92 bpm 234 W
WW 13:22 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 72 m 102 bpm 9 128 W 13 °C 13 °C 5 94 bpm 165 W
05.04  Fri WW 07:33 Woonwerk 6,8 km 14:48 27,7 km/h 8 m 88 bpm 5 66 W 13 °C 13 °C 3 88 bpm 73 W
WW 12:12 Werkwoon 6,7 km 15:09 26,5 km/h 70 m 94 bpm 6 133 W 16 °C 16 °C 5 77 bpm 191 W
06.04  Sat TPT 10:33 Naar DCLA Jury 4,8 km 9:41 30,0 km/h 93 bpm 4 77 W 16 °C 16 °C 4 72 bpm 84 W
TPT 16:49 Van DCLA naar huis 4,8 km 11:51 24,4 km/h 73 m 102 bpm 6 143 W 25 °C 25 °C 4 65 bpm 194 W
RDL 18:06 Lubbeek Rustige d... 11,2 km 54:55 4:53/km 48 m 142 bpm 52,16 13 96 166 spm 259 W 261 ms 7,5 cm 23 °C 23 °C 3 92 bpm 262 W
07.04  Sun NDL 10:42 Lubbeek Hardlopen 10,1 km 49:19 4:54/km 51 m 138 bpm 54,14 15 77 164 spm 261 W 243 ms 8,3 cm 16 °C 16 °C 4 90 bpm 262 W
08.04  Mon WW 07:12 Woonwerk 6,7 km 14:14 28,3 km/h 8 m 99 bpm 7 73 W 11 °C 11 °C 2 49 bpm 84 W
RDL 17:01 Lubbeek Rustig du... 9,1 km 44:27 4:55/km 43 m 139 bpm 33 brpm 53,45 11 74 164 spm 260 W 262 ms 7,8 cm 20 °C 20 °C 3 104 bpm 260 W
09.04  Tue WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 15:13 26,8 km/h 12 m 102 bpm 8 68 W 9 °C 4 °C 4 90 bpm 85 W
WW 12:06 Werkwoon 6,7 km 15:13 26,4 km/h 77 m 98 bpm 8 135 W 11 °C 11 °C 5 94 bpm 198 W
10.04  Wed WW 07:27 Woonwerk 6,8 km 14:34 28,0 km/h 9 m 96 bpm 7 73 W 6 °C 1 °C 3 90 bpm 88 W
WW 15:29 Werkwoon 6,7 km 14:34 27,5 km/h 68 m 99 bpm 8 142 W 14 °C 14 °C 3 73 bpm 204 W
RDL 18:49 Lubbeek Rustig du... 10,1 km 49:22 4:54/km 52 m 140 bpm 33 brpm 53,18 11 84 162 spm 263 W 244 ms 8,4 cm 14 °C 14 °C 3 99 bpm 263 W
11.04  Thu WW 07:22 Woonwerk 6,8 km 14:04 28,9 km/h 8 m 108 bpm 10 80 W 10 °C 6 °C 3 92 bpm 93 W
TDL 11:57 Leuven - AD 4x(15... 15,1 km 1:16:04 5:03/km 34 m 136 bpm 53,05 13 114 164 spm 252 W 261 ms 7,8 cm 13 °C 13 °C 3 93 bpm 253 W
WW 14:05 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 91 bpm 1 47 W 15 °C 15 °C 3 101 bpm 61 W
12.04  Fri TPT 14:21 Leuven van statio... 5,9 km 13:38 25,8 km/h 79 m 102 bpm 7 142 W 21 °C 21 °C 4 82 bpm 207 W
13.04  Sat RDL 16:04 Lubbeek Rustige d... 10,6 km 53:29 5:04/km 34 m 135 bpm 53,39 11 82 162 spm 333 W 270 ms 10,1 cm 23 °C 23 °C 4 107 bpm 335 W
14.04  Sun NDL 14:50 Lubbeek Hardlopen 10,2 km 49:22 4:52/km 98 m 140 bpm 54,23 11 81 164 spm 353 W 264 ms 10,2 cm 16 °C 16 °C 3 116 bpm 354 W
15.04  Mon HL 10:43 Lubbeek Heel rust... 11,4 km 1:03:55 5:36/km 72 m 128 bpm 50,87 9 80 156 spm 307 W 274 ms 9,5 cm 12 °C 12 °C 5 80 bpm 318 W
16.04  Tue WW 07:28 Woonwerk 6,8 km 15:40 26,2 km/h 8 m 102 bpm 9 63 W 5 °C -1 °C 4 106 bpm 71 W
WW 11:52 Werkwoon 6,7 km 14:09 28,4 km/h 77 m 111 bpm 11 31 rpm 19 W 1 242 ms 9 °C 4 °C 5 86 bpm 19 W
17.04  Wed WW 07:41 Woonwerk 6,8 km 14:54 27,3 km/h 4 m 106 bpm 10 19 W 5 °C -1 °C 2 86 bpm 19 W
VS 15:24 Leuven - Duurloop... 13,5 km 1:05:59 4:52/km 25 m 149 bpm 36 brpm 48,68 11 141 164 spm 261 W 251 ms 8,0 cm 7 °C 3 °C 3 114 bpm 263 W
WW 17:11 Werkwoon 1,5 km 3:50 23,3 km/h 4 m 99 bpm 2 62 W 8 °C 3 °C 3 104 bpm 70 W
18.04  Thu WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:27 26,1 km/h 14 m 115 bpm 3 123 W 4 °C -2 °C 2 109 bpm 138 W
RDL 12:11 Leuven Rustig mid... 10,2 km 51:50 5:05/km 20 m 134 bpm 53,65 11 77 164 spm 247 W 253 ms 8,1 cm 10 °C 7 °C 2 104 bpm 253 W
WW 14:10 Werkwoon 2,7 km 6:58 23,5 km/h 12 m 96 bpm 4 65 rpm 32 W 980 ms 9,5 cm 11 °C 11 °C 2 71 bpm 34 W
19.04  Fri VS 15:00 Brussel Rustige d... 12,3 km 57:55 4:43/km 27 m 151 bpm 35 brpm 49,69 13 134 164 spm 270 W 250 ms 8,0 cm 10 °C 6 °C 4 103 bpm 272 W
20.04  Sat WW 11:28 Leuven Fietsen va... 5,9 km 14:05 25,1 km/h 76 m 107 bpm 9 40 rpm 44 W 1 160 ms 7 °C 2 °C 3 88 bpm 46 W
RDL 16:09 Lubbeek Shake out... 7,0 km 34:26 4:54/km 31 m 138 bpm 54,06 11 56 164 spm 263 W 239 ms 8,4 cm 10 °C 6 °C 4 94 bpm 264 W
21.04  Sun TPT 10:16 Lubbeek Fietsen n... 5,8 km 12:11 28,6 km/h 10 m 120 bpm 12 84 W 6 °C 0 °C 3 116 bpm 103 W
TDL 13:05 Antwerpen - Antwe... 16,2 km 1:10:35 4:21/km 66 m 147 bpm 57,28 15 144 170 spm 285 W 223 ms 8,0 cm 9 °C 5 °C 4 285 W
22.04  Mon RDL 12:11 Brussel Rustig du... 10,0 km 49:30 4:56/km 18 m 132 bpm 56,86 11 69 162 spm 259 W 257 ms 8,0 cm 8 °C 4 °C 3 83 bpm 259 W
23.04  Tue WW 07:43 Woonwerk 1,5 km 3:20 26,8 km/h 14 m 119 bpm 3 131 W 0 °C -7 °C 1 61 bpm 147 W
WW 12:07 Werkwoon 6,7 km 15:15 26,4 km/h 70 m 105 bpm 11 133 W 9 °C 5 °C 2 71 bpm 203 W
24.04  Wed WW 07:42 Woonwerk 6,8 km 15:04 27,0 km/h 4 m 106 bpm 11 70 W 4 °C -2 °C 3 93 bpm 84 W
RDL 15:49 Leuven Rustige du... 12,1 km 1:00:04 4:59/km 48 m 142 bpm 51,00 11 108 164 spm 258 W 262 ms 7,6 cm 9 °C 5 °C 4 111 bpm 258 W
WW 17:33 Werkwoon 1,5 km 3:48 24,2 km/h 99 bpm 2 61 W 9 °C 4 °C 4 48 bpm 82 W
25.04  Thu PgD 12:11 Brussel Progressi... 15,1 km 1:15:34 5:00/km 26 m 136 bpm 33 brpm 53,71 13 118 164 spm 256 W 256 ms 7,9 cm 9 °C 5 °C 3 121 bpm 257 W
26.04  Fri WW 07:59 Woonwerk 1,5 km 3:32 24,6 km/h 12 m 110 bpm 1 106 W 6 °C 1 °C 3 77 bpm 125 W
WW 13:03 Werkwoon 1,4 km 4:00 21,3 km/h 4 m 94 bpm 0 60 W 9 °C 5 °C 2 70 bpm 82 W
WW 16:19 Werkwoon 6,7 km 15:20 26,2 km/h 72 m 102 bpm 2 129 W 12 °C 12 °C 2 71 bpm 199 W
NDL 18:22 Lubbeek Normale d... 12,1 km 59:39 4:57/km 49 m 145 bpm 49,87 16 119 162 spm 257 W 241 ms 8,5 cm 12 °C 12 °C 1 105 bpm 258 W
27.04  Sat RDL 16:30 Lubbeek Rustige d... 10,1 km 51:24 5:06/km 60 m 137 bpm 52,07 13 81 162 spm 252 W 261 ms 8,1 cm 17 °C 17 °C 3 86 bpm 253 W
28.04  Sun LDL 13:38 Brussel Lange duu... 20,1 km 1:38:46 4:55/km 27 m 150 bpm 36 brpm 47,56 17 210 164 spm 264 W 258 ms 7,8 cm 14 °C 14 °C 5 135 bpm 265 W
29.04  Mon 12:31 Werkwoon 5,5 km 14:38 22,6 km/h 71 m 103 bpm 8 112 W 16 °C 16 °C 3 98 bpm 198 W
17:04 Naar station 5,3 km 13:26 23,5 km/h 9 m 93 bpm 5 62 W 19 °C 19 °C 3 118 bpm 75 W
30.04  Tue 08:03 Woonwerk 1,5 km 3:43 23,7 km/h 13 m 101 bpm 2 100 W 12 °C 12 °C 2 72 bpm 125 W
12:54 Leuven Fietsen 2,0 km 5:35 21,3 km/h 1 m 84 bpm 2 53 W 19 °C 19 °C 2 79 bpm 69 W
21x Hardlopen 247,9 km 20:33:34 4:59/km 896 m 139 bpm 34 brpm 52,44 2081 162 spm 267 W 255 ms 8,2 cm 13 °C 269 W
37x Fietsen 189,6 km 7:10:28 26,4 km/h 1 119 m 101 bpm 231 41 rpm 88 W 1 157 ms 9,5 cm 11 °C 116 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google