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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Tiempo | Título | Distancia | Duración | Parciales | Ritmo | Elev. | promedio FC | RR | VO2max | VO2max | RPE | TRIMP | Cadencia | Potencia | Ground contact | Oscilación vertical | Temp. | Sensación térmica | Viento | R HR | xPower | Potencia | SDNN | a1 Pw | a1 Pa | a1 HR | |||||
| 08.04 LU | WW | 07:12 | Woonwerk | 6,7 km | 14:14 | 28,3 km/h | 8 m | 99 bpm | 7 | 73 W | 11 °C | 11 °C | 2 | 49 bpm | 84 W | |||||||||||||||||
| RDL | 17:01 | Lubbeek Rustig du... | 9,1 km | 44:27 | 4:55/km | 43 m | 139 bpm | 33 brpm | 53,45 | 74 | 164 spm | 260 W | 262 ms | 7,8 cm | 20 °C | 20 °C | 3 | 104 bpm | 260 W | |||||||||||||
| 09.04 MA | WW | 07:22 | Woonwerk | 6,8 km | 15:13 | 26,8 km/h | 12 m | 102 bpm | 8 | 68 W | 9 °C | 4 °C | 4 | 90 bpm | 85 W | |||||||||||||||||
| WW | 12:06 | Werkwoon | 6,7 km | 15:13 | 26,4 km/h | 77 m | 98 bpm | 8 | 135 W | 11 °C | 11 °C | 5 | 94 bpm | 198 W | ||||||||||||||||||
| 10.04 MI | WW | 07:27 | Woonwerk | 6,8 km | 14:34 | 28,0 km/h | 9 m | 96 bpm | 7 | 73 W | 6 °C | 1 °C | 3 | 90 bpm | 88 W | |||||||||||||||||
| WW | 15:29 | Werkwoon | 6,7 km | 14:34 | 27,5 km/h | 68 m | 99 bpm | 8 | 142 W | 14 °C | 14 °C | 3 | 73 bpm | 204 W | ||||||||||||||||||
| RDL | 18:49 | Lubbeek Rustig du... | 10,1 km | 49:22 | 4:54/km | 52 m | 140 bpm | 33 brpm | 53,18 | 84 | 162 spm | 263 W | 244 ms | 8,4 cm | 14 °C | 14 °C | 3 | 99 bpm | 263 W | |||||||||||||
| 11.04 JU | WW | 07:22 | Woonwerk | 6,8 km | 14:04 | 28,9 km/h | 8 m | 108 bpm | 10 | 80 W | 10 °C | 6 °C | 3 | 92 bpm | 93 W | |||||||||||||||||
| TDL | 11:57 | Leuven - AD 4x(15... | 15,1 km | 1:16:04 | 5:03/km | 34 m | 136 bpm | 53,05 | 114 | 164 spm | 252 W | 261 ms | 7,8 cm | 13 °C | 13 °C | 3 | 93 bpm | 253 W | ||||||||||||||
| WW | 14:05 | Werkwoon | 1,5 km | 3:50 | 23,3 km/h | 91 bpm | 1 | 47 W | 15 °C | 15 °C | 3 | 101 bpm | 61 W | |||||||||||||||||||
| 12.04 VI | TPT | 14:21 | Leuven van statio... | 5,9 km | 13:38 | 25,8 km/h | 79 m | 102 bpm | 7 | 142 W | 21 °C | 21 °C | 4 | 82 bpm | 207 W | |||||||||||||||||
| 13.04 SA | RDL | 16:04 | Lubbeek Rustige d... | 10,6 km | 53:29 | 5:04/km | 34 m | 135 bpm | 53,39 | 82 | 162 spm | 333 W | 270 ms | 10,1 cm | 23 °C | 23 °C | 4 | 107 bpm | 335 W | |||||||||||||
| 14.04 DO | NDL | 14:50 | Lubbeek Hardlopen | 10,2 km | 49:22 | 4:52/km | 98 m | 140 bpm | 54,23 | 81 | 164 spm | 353 W | 264 ms | 10,2 cm | 16 °C | 16 °C | 3 | 116 bpm | 354 W | |||||||||||||
| 5x Hardlopen | 54,9 km | 4:32:44 | 4:58/km | 261 m | 137 bpm | 33 brpm | 53,42 | 435 | 162 spm | 289 W | 260 ms | 8,7 cm | 16 °C | 290 W | ||||||||||||||||||
| 8x Fietsen | 47,8 km | 1:45:20 | 27,2 km/h | 261 m | 100 bpm | 56 | 99 W | 11 °C | 134 W | |||||||||||||||||||||||
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