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Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren| Typ | Zwischenzeiten | Titel | Distanz | Dauer | Pace | Verstrichene Zeit | Hm | CS | durchschn. HF | max. HF | VO2max | VO2max | VO2max (Datei) | TRIMP | Trittfrequenz | HF | Leistung | |||||
| 02.03 Mi | LSD | 15,0 km | 1:20:33 | 5:22/km | 1:21:39 | 101 m | 0,0 | 82 % | 90 % | 43,86 | 51,51 | 157 | 176 spm | |||||||||
| 04.03 Fr | JOG | 7,0 km | 35:35 | 5:05/km | 35:35 | 90 m | 1,1 | 84 % | 92 % | 45,91 | 51,80 | 76 | 176 spm | |||||||||
| 12.03 Sa | RC | RER 15 km | 14,4 km | 1:24:56 | 5:54/km | 1:24:56 | 235 m | 2,6 | 90 % | 97 % | 34,07 | 50,63 | 240 | 168 spm | ||||||||
| 20.03 So | JOG | 8,3 km | 42:31 | 5:06/km | 43:22 | 71 m | 0,0 | 86 % | 95 % | 43,64 | 51,07 | 102 | 176 spm | |||||||||
| 24.03 Do | JOG | 10,1 km | 49:21 | 4:55/km | 49:50 | 85 m | 0,2 | 86 % | 96 % | 45,80 | 51,37 | 118 | 178 spm | |||||||||
| 27.03 So | LSD | Base | 14,1 km | 1:19:05 | 5:37/km | 1:19:05 | 98 m | 0,2 | 79 % | 89 % | 43,43 | 51,31 | 137 | 176 spm | ||||||||
| 6x Course à pied | 68,8 km | 6:12:01 | 5:24/km | 6:14:27 | 680 m | 84 % | 97 % | 41,96 | 51,23 | 830 | 174 spm | |||||||||||
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