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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google| Tipo | Splits | Título | Distância | Duração | Ritmo | Tempo decorrido | Elev. | CS | méd. RC | max. RC | VO2max | VO2max | VO2max (ficheiro) | TRIMP | Cadência | RC | Energia | |||||
| 06.02 2a | JOG | Active (so much c... | 15,0 km | 1:13:32 | 4:54/km | 1:13:32 | 112 m | 0,0 | 84 % | 92 % | 47,27 | 47,70 | 162 | 182 spm | ||||||||
| 08.02 3a | JOG | Lente (carrément) | 12,2 km | 1:21:43 | 6:41/km | 1:21:59 | 124 m | 1,6 | 76 % | 91 % | 37,34 | 47,58 | 119 | 176 spm | ||||||||
| 12.02 Do | JOG | Lente (pour de vr... | 12,0 km | 1:22:12 | 6:51/km | 1:22:21 | 189 m | 2,4 | 74 % | 88 % | 37,96 | 47,44 | 106 | 178 spm | ||||||||
| 3x Course à pied | 39,3 km | 3:57:27 | 6:03/km | 3:57:52 | 425 m | 78 % | 92 % | 40,63 | 47,57 | 387 | 178 spm | |||||||||||
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