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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Title | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Power | TRIMP | Energy | Cadence | Stride length | Windchill | Equipment | |||||
| 01.09. Tue | 12:12 | 10,01 km | 49:40 | 4:58/km | 9 m | 88 % | 95 % | 42.87 | 52.15 | 233 W | 125 | 646 kcal | 184 spm | 1.10 m | 18 °C | ||||||||
| 02.09. Wed | 17:04 | 17,01 km | 1:36:51 | 5:42/km | 72 m | 80 % | 87 % | 41.96 | 52.13 | 204 W | 187 | 1038 kcal | 176 spm | 1.00 m | 20 °C | ||||||||
| 03.09. Thu | 16:50 | 12,30 km | 1:05:43 | 5:21/km | 24 m | 78 % | 84 % | 46.44 | 52.86 | 219 W | 110 | 713 kcal | 182 spm | 1.03 m | 15 °C | ||||||||
| 04.09. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 05.09. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 06.09. Sun | 12:39 | 5,40 km | 1:15:43 | 4,3 km/h | 30 m | 52 % | 64 % | 18 | 321 kcal | 57 rpm | 0.63 m | 18 °C | |||||||||||
| 07.09. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 08.09. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 09.09. Wed | 12:06 | 8,50 km | 48:22 | 5:41/km | 6 m | 75 % | 90 % | 45.43 | 52.80 | 206 W | 78 | 507 kcal | 174 spm | 1.01 m | 21 °C | ||||||||
| 10.09. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 11.09. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 12.09. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 13.09. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 14.09. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 15.09. Tue | 12:07 | 7,09 km | 42:17 | 5:58/km | 10 m | 82 % | 92 % | 38.31 | 52.31 | 193 W | 79 | 502 kcal | 176 spm | 0.95 m | 27 °C | ||||||||
| 16.09. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 17.09. Thu | 12:11 | 8,36 km | 43:53 | 5:15/km | 22 m | 79 % | 99 % | 47.17 | 52.91 | 222 W | 85 | 500 kcal | 176 spm | 1.08 m | 17 °C | ||||||||
| 16:29 | 16,26 km | 1:33:21 | 5:44/km | 69 m | 84 % | 90 % | 38.50 | 52.29 | 206 W | 220 | 1117 kcal | 176 spm | 0.99 m | 19 °C | |||||||||
| 18.09. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 19.09. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 20.09. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 21.09. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 22.09. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 23.09. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 24.09. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 25.09. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 26.09. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 27.09. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 28.09. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 29.09. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 30.09. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 7x Laufen | 79,53 km | 7:20:07 | 5:32/km | 212 m | 81 % | 99 % | 42.55 | 52.44 | 211 W | 884 | 5023 kcal | 178 spm | 1.02 m | ||||||||||
| 1x Wandern | 5,40 km | 1:15:43 | 4,3 km/h | 30 m | 52 % | 64 % | 18 | 321 kcal | 57 rpm | 0.63 m | |||||||||||||
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