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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Title | Time | Distance | Duration | Pace | Elev. | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | VO2max (file) | Power | TRIMP | Energy | Cadence | Stride length | Windchill | Equipment | |||||
| 01.07. Wed | 12:10 | 10,59 km | 49:20 | 4:40/km | 8 m | 84 % | 93 % | 49.74 | 54.46 | 317 W | 115 | 619 kcal | 186 spm | 1.15 m | 17 °C | ||||||||
| 02.07. Thu | 17:59 | 3,41 km | 18:26 | 5:24/km | 12 m | 72 % | 78 % | 51.23 | 54.62 | 213 W | 25 | 191 kcal | 176 spm | 1.05 m | 19 °C | ||||||||
| 18:23 | 5,69 km | 39:54 | 7:01/km | 39 m | 79 % | 97 % | 32.60 | 55.16 | 168 W | 82 | 413 kcal | 150 spm | 0.95 m | 19 °C | |||||||||
| 19:04 | 2,51 km | 14:09 | 5:38/km | 18 m | 82 % | 85 % | 41.61 | 55.03 | 206 W | 29 | 177 kcal | 180 spm | 0.99 m | 19 °C | |||||||||
| 03.07. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 04.07. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 05.07. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 06.07. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 07.07. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 08.07. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 09.07. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 10.07. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 11.07. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 12.07. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 13.07. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 14.07. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 15.07. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 16.07. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 17.07. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 18.07. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 19.07. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 20.07. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 21.07. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 22.07. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 23.07. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 24.07. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 25.07. Sat | |||||||||||||||||||||||
| 26.07. Sun | |||||||||||||||||||||||
| 27.07. Mon | |||||||||||||||||||||||
| 28.07. Tue | |||||||||||||||||||||||
| 29.07. Wed | |||||||||||||||||||||||
| 30.07. Thu | |||||||||||||||||||||||
| 31.07. Fri | |||||||||||||||||||||||
| 4x Laufen | 22,20 km | 2:01:49 | 5:29/km | 77 m | 80 % | 97 % | 43.41 | 54.78 | 240 W | 251 | 1400 kcal | 172 spm | 1.05 m | ||||||||||
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