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Activity data of jsteinku

Distância total:	13 457,16 km	Número de actividades:	1302x
Duração total:	57d 05:29:43

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December, 2015, 50. Week

				Tipo	Título	Tempo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (ficheiro)	Energia	TRIMP	Energy	Cadência	Comprimento da passada	Windchill		Equipamento
	07.12 2a
	08.12 3a
	09.12 3a				Wandern	13:35	5,68 km	1:31:11	3,7 km/h	150 m							82	466 kcal
	10.12 5a
	11.12 6a				Laufen	15:58	5,01 km	27:02	5:24/km	27 m							40	492 kcal			3 °C
	12.12 Sa
	13.12 Do				Wandern	08:49	3,55 km	38:27	5,5 km/h	32 m							34	250 kcal
					Laufen	09:40	5,84 km	31:27	5:23/km	32 m							46	572 kcal			3 °C
					Schwimmen	11:00	1,50 km	49:06	1,8 km/h								44	391 kcal
2x Laufen							10,85 km	58:29	5:23/km	59 m							86	1 064 kcal
3x Sonstiges							10,73 km	2:58:44	3,6 km/h	182 m							160	1 107 kcal

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As actividades públicas estão assinaladas:

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