Sign up for free  Features

Activity data of jsteinku

Total distance: 13 457,16 km Number of activities: 1302x jsteinku
Total duration: 57d 05:29:43

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Title Time Distance Duration Pace Elev. avg. HR max. HR VO2max VO2max VO2max (file) Power TRIMP Energy Cadence Stride length Windchill Equipment
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon
10.01  Tue
11.01  Wed
12.01  Thu
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon
17.01  Tue
18.01  Wed
19.01  Thu
20.01  Fri
21.01  Sat
22.01  Sun Laufen 10:04 8,26 km 42:51 5:11/km 24 m 63 733 kcal 184 spm 1,05 m -10 °C
23.01  Mon
24.01  Tue
25.01  Wed
26.01  Thu
27.01  Fri
28.01  Sat
29.01  Sun Laufen 08:01 8,80 km 43:23 4:56/km 32 m 64 743 kcal 184 spm 1,10 m 0 °C
30.01  Mon
31.01  Tue Laufen 17:11 9,55 km 48:06 5:02/km 25 m 71 809 kcal 184 spm 1,08 m 0 °C
01.02  Wed
02.02  Thu Laufen 16:53 10,18 km 49:19 4:51/km 29 m 73 806 kcal 184 spm 1,12 m 8 °C
03.02  Fri
04.02  Sat
05.02  Sun Laufen 09:26 11,86 km 1:02:01 5:14/km 36 m 92 938 kcal 182 spm 1,05 m 2 °C
06.02  Mon
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu Laufen 16:55 10,44 km 52:14 5:00/km 36 m 77 876 kcal 182 spm 1,10 m -5 °C
10.02  Fri
11.02  Sat Laufen 15:22 10,06 km 48:48 4:51/km 28 m 72 853 kcal 186 spm 1,11 m -2 °C
12.02  Sun Laufen 08:44 4,51 km 22:37 5:01/km 8 m 33 337 kcal 186 spm 1,07 m -6 °C
13.02  Mon
14.02  Tue
15.02  Wed
16.02  Thu
17.02  Fri
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon
28.02  Tue
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu
10.03  Fri
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon
14.03  Tue
15.03  Wed
16.03  Thu
17.03  Fri
18.03  Sat
19.03  Sun Laufen 18:16 8,27 km 57:45 6:59/km 23 m 85 700 kcal 170 spm 0,84 m 12 °C
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu Laufen 18:07 10,08 km 1:05:01 6:27/km 32 m 96 784 kcal 172 spm 0,90 m 11 °C
24.03  Fri
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun Laufen 18:16 11,40 km 1:11:29 6:16/km 36 m 106 989 kcal 174 spm 0,92 m 17 °C
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed
13.04  Thu
14.04  Fri Laufen 07:53 12,75 km 1:01:41 4:50/km 48 m 91 1 036 kcal 184 spm 1,12 m 0 °C
15.04  Sat Laufen 19:19 9,03 km 59:44 6:37/km 16 m 88 842 kcal 174 spm 0,87 m 7 °C
16.04  Sun
17.04  Mon Laufen 10:19 12,25 km 1:00:56 4:58/km 49 m 90 951 kcal 186 spm 1,08 m 3 °C
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun Laufen 07:06 10,15 km 49:36 4:53/km 36 m 73 804 kcal 186 spm 1,10 m 7 °C
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun
22.05  Mon
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun
29.05  Mon
30.05  Tue
31.05  Wed
01.06  Thu
02.06  Fri
03.06  Sat
04.06  Sun
05.06  Mon
06.06  Tue
07.06  Wed
08.06  Thu
09.06  Fri
10.06  Sat
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri
17.06  Sat
18.06  Sun
19.06  Mon
20.06  Tue
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri
24.06  Sat
25.06  Sun
26.06  Mon
27.06  Tue
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri
01.07  Sat
02.07  Sun
03.07  Mon
04.07  Tue
05.07  Wed
06.07  Thu
07.07  Fri
08.07  Sat
09.07  Sun
10.07  Mon
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat
16.07  Sun Laufen 11:11 5,32 km 26:33 4:59/km 19 m 39 461 kcal 184 spm 1,09 m 19 °C
17.07  Mon
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu
21.07  Fri
22.07  Sat Laufen 10:27 13,37 km 1:15:38 5:39/km 60 m 112 1 082 kcal 178 spm 0,99 m 21 °C
23.07  Sun Laufen 17:32 10,02 km 53:04 5:18/km 27 m 78 795 kcal 182 spm 1,04 m 20 °C
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun Laufen 11:25 8,60 km 49:03 5:42/km 10 m 72 719 kcal 176 spm 1,00 m 20 °C
31.07  Mon
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu
04.08  Fri
05.08  Sat
06.08  Sun
07.08  Mon
08.08  Tue
09.08  Wed
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat
13.08  Sun Radfahren 12:29 27,10 km 2:06:55 12,8 km/h 77 m 43 W 114 744 kcal 21 °C
14.08  Mon
15.08  Tue
16.08  Wed
17.08  Thu
18.08  Fri
19.08  Sat Laufen 13:55 3,71 km 30:00 8:05/km 28 m 44 367 kcal 164 spm 0,75 m 18 °C
20.08  Sun
21.08  Mon
22.08  Tue
23.08  Wed
24.08  Thu
25.08  Fri Laufen 17:04 11,40 km 1:01:12 5:22/km 47 m 91 779 kcal 182 spm 1,02 m 23 °C
26.08  Sat Laufen 13:58 5,50 km 30:26 5:32/km 20 m 45 408 kcal 182 spm 0,99 m 24 °C
27.08  Sun Laufen 08:48 4,60 km 38:11 8:18/km 35 m 56 509 kcal 162 spm 0,74 m 16 °C
28.08  Mon
29.08  Tue
30.08  Wed
31.08  Thu Laufen 10:45 11,40 km 58:51 5:10/km 48 m 87 625 kcal 188 spm 1,03 m 15 °C
01.09  Fri
02.09  Sat Laufen 14:33 11,50 km 57:28 5:00/km 65 m 66 768 kcal 188 spm 1,06 m 18 °C
03.09  Sun Laufen 11:07 12,49 km 1:05:38 5:15/km 69 m 75 994 kcal 184 spm 1,03 m 18 °C
04.09  Mon Laufen 17:56 10,80 km 1:08:56 6:23/km 56 m 79 809 kcal 174 spm 0,90 m 17 °C
05.09  Tue
06.09  Wed Laufen 18:04 10,32 km 50:32 4:54/km 28 m 58 780 kcal 190 spm 1,07 m 14 °C
07.09  Thu Laufen 18:03 6,25 km 30:00 4:48/km 18 m 34 422 kcal 192 spm 1,09 m 15 °C
08.09  Fri
09.09  Sat
10.09  Sun Laufen 10:36 13,07 km 1:05:44 5:02/km 65 m 75 926 kcal 186 spm 1,07 m 17 °C
11.09  Mon
12.09  Tue Laufen 18:14 12,15 km 1:00:57 5:01/km 36 m 70 950 kcal 186 spm 1,07 m 13 °C
13.09  Wed
14.09  Thu Laufen 18:10 12,05 km 1:01:01 5:04/km 33 m 70 890 kcal 186 spm 1,06 m 12 °C
15.09  Fri
16.09  Sat WK Laufen 16:45 10,06 km 44:00 4:22/km 20 m 199 823 kcal 192 spm 1,19 m 14 °C
17.09  Sun Laufen 10:16 13,22 km 1:08:55 5:13/km 25 m 79 1 036 kcal 186 spm 1,03 m 14 °C
18.09  Mon
19.09  Tue Laufen 18:16 12,26 km 59:56 4:53/km 24 m 69 859 kcal 188 spm 1,09 m 11 °C
20.09  Wed
21.09  Thu
22.09  Fri
23.09  Sat
24.09  Sun Laufen 15:45 14,25 km 1:08:54 4:50/km 32 m 79 1 095 kcal 160 spm 1,29 m 17 °C
25.09  Mon
26.09  Tue Laufen 16:47 15,30 km 1:14:06 4:51/km 73 m 85 1 187 kcal 190 spm 1,09 m 16 °C
27.09  Wed
28.09  Thu Laufen 18:05 13,10 km 1:03:31 4:51/km 62 m 73 994 kcal 188 spm 1,10 m 17 °C
29.09  Fri
30.09  Sat Laufen 11:07 13,31 km 1:03:11 4:45/km 51 m 73 1 038 kcal 192 spm 1,10 m 16 °C
01.10  Sun Laufen 17:27 11,35 km 52:42 4:39/km 33 m 60 880 kcal 192 spm 1,12 m 15 °C
02.10  Mon
03.10  Tue Laufen 12:28 20,15 km 1:37:55 4:52/km 77 m 113 1 700 kcal 192 spm 1,07 m 15 °C
04.10  Wed
05.10  Thu Laufen 17:15 14,26 km 1:08:53 4:50/km 92 m 79 1 244 kcal 188 spm 1,10 m 12 °C
06.10  Fri
07.10  Sat Laufen 15:47 14,23 km 1:07:15 4:44/km 37 m 77 1 182 kcal 188 spm 1,13 m 11 °C
08.10  Sun Laufen 13:58 12,50 km 56:48 4:33/km 25 m 65 984 kcal 192 spm 1,15 m 14 °C
09.10  Mon
10.10  Tue Laufen 18:04 16,37 km 1:17:36 4:44/km 85 m 89 1 334 kcal 188 spm 1,12 m 14 °C
11.10  Wed
12.10  Thu Laufen 18:06 13,20 km 1:02:21 4:43/km 62 m 72 1 072 kcal 160 spm 1,32 m 12 °C
13.10  Fri
14.10  Sat
15.10  Sun LL Laufen 07:49 25,50 km 2:19:28 5:28/km 96 m 280 967 kcal 180 spm 1,02 m 15 °C
16.10  Mon
17.10  Tue Laufen 17:51 14,88 km 1:14:44 5:01/km 68 m 86 341 kcal 188 spm 1,06 m 13 °C
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri Laufen 10:03 15,32 km 1:12:56 4:46/km 65 m 84 1 324 kcal 192 spm 1,09 m 15 °C
21.10  Sat
22.10  Sun Laufen 07:56 14,87 km 1:15:44 5:06/km 13 m 87 1 275 kcal 184 spm 1,07 m 12 °C
23.10  Mon Laufen 07:59 15,06 km 1:15:26 5:01/km 8 m 87 1 353 kcal 188 spm 1,06 m 7 °C
24.10  Tue Laufen 07:58 13,80 km 1:06:56 4:51/km 8 m 77 1 223 kcal 190 spm 1,09 m 11 °C
25.10  Wed Laufen 13:20 12,50 km 1:00:41 4:51/km 8 m 70 1 053 kcal 188 spm 1,10 m 13 °C
26.10  Thu
27.10  Fri Laufen 08:01 15,72 km 1:18:57 5:01/km 8 m 91 1 362 kcal 186 spm 1,07 m 11 °C
28.10  Sat
29.10  Sun Laufen 06:46 16,52 km 1:41:18 6:08/km 68 m 117 1 530 kcal 172 spm 0,95 m 6 °C
30.10  Mon
31.10  Tue Laufen 07:53 15,03 km 1:27:20 5:49/km 41 m 129 1 358 kcal 176 spm 0,98 m 3 °C
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun LL Laufen 07:51 21,26 km 1:59:22 5:37/km 72 m 240 1 921 kcal 178 spm 1,00 m 6 °C
06.11  Mon Radfahren 06:58 12,54 km 38:26 19,6 km/h 37 m 65 W 34 283 kcal -2 °C
Radfahren 16:18 11,84 km 37:47 18,8 km/h 45 m 68 W 34 241 kcal 6 °C
07.11  Tue Radfahren 06:52 12,04 km 36:50 19,6 km/h 35 m 66 W 33 266 kcal -5 °C
Radfahren 16:11 11,19 km 32:31 20,6 km/h 42 m 77 W 29 246 kcal 3 °C
08.11  Wed Laufen 16:32 15,06 km 1:09:54 4:38/km 29 m 80 449 kcal 196 spm 1,10 m 4 °C
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun Laufen 07:52 17,20 km 1:37:12 5:39/km 67 m 112 1 557 kcal 178 spm 0,99 m 0 °C
13.11  Mon
14.11  Tue Laufen 16:26 13,02 km 58:50 4:31/km 33 m 68 1 078 kcal 190 spm 1,16 m 3 °C
15.11  Wed
16.11  Thu Laufen 16:21 13,05 km 58:11 4:28/km 33 m 67 1 048 kcal 160 spm 1,40 m 4 °C
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun Laufen 07:53 18,20 km 1:24:07 4:37/km 68 m 97 1 543 kcal 192 spm 1,13 m -2 °C
20.11  Mon
21.11  Tue Laufen 16:23 13,45 km 1:02:13 4:38/km 17 m 71 1 137 kcal 190 spm 1,14 m 11 °C
22.11  Wed
23.11  Thu Laufen 16:16 13,50 km 1:02:02 4:36/km 16 m 71 1 158 kcal 192 spm 1,13 m 12 °C
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun LL Laufen 07:52 21,65 km 1:51:06 5:08/km 72 m 223 1 749 kcal 182 spm 1,07 m -3 °C
27.11  Mon
28.11  Tue Laufen 16:26 13,05 km 1:00:36 4:39/km 33 m 70 1 101 kcal 188 spm 1,15 m 0 °C
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat WK Laufen 16:00 10,03 km 41:57 4:11/km 32 m 190 798 kcal 192 spm 1,25 m -7 °C
03.12  Sun Laufen 07:50 17,28 km 1:32:46 5:22/km 51 m 107 1 539 kcal 184 spm 1,01 m -5 °C
04.12  Mon
05.12  Tue Laufen 16:25 14,03 km 1:07:15 4:48/km 21 m 77 1 216 kcal 190 spm 1,10 m 3 °C
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue Laufen 16:32 14,05 km 1:04:07 4:34/km 25 m 74 1 165 kcal 188 spm 1,17 m -4 °C
13.12  Wed
14.12  Thu Laufen 16:17 13,10 km 1:02:51 4:48/km 33 m 89 % 94 % 47,23 149 1 057 kcal 186 spm 1,12 m -3 °C
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun LL Laufen 07:47 21,50 km 2:04:07 5:46/km 64 m 68 % 80 % 54,31 107 1 302 kcal 174 spm 1,00 m -5 °C
18.12  Mon
19.12  Tue Laufen 16:29 14,10 km 1:07:59 4:49/km 21 m 87 % 92 % 48,59 146 1 080 kcal 186 spm 1,12 m 1 °C
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat Laufen 13:22 10,10 km 43:59 4:21/km 49 m 50 832 kcal 198 spm 1,16 m 5 °C
24.12  Sun Laufen 07:47 16,10 km 1:36:06 5:58/km 48 m 111 1 398 kcal 176 spm 0,95 m 4 °C
25.12  Mon
26.12  Tue Laufen 07:44 15,51 km 1:24:28 5:27/km 37 m 97 1 304 kcal 178 spm 1,03 m 1 °C
27.12  Wed
28.12  Thu Laufen 16:06 13,04 km 59:28 4:34/km 33 m 68 1 113 kcal 192 spm 1,14 m -3 °C
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun LL Laufen 13:05 20,15 km 1:45:53 5:15/km 43 m 213 1 632 kcal 178 spm 1,07 m 13 °C
78x Laufen 1 001,33 km 3d 13:32:47 5:08/km 3 100 m 78 % 94 % 51,04 7133 78 876 kcal 182 spm 1,06 m
5x Radfahren 74,71 km 4:32:29 16,5 km/h 236 m 56 W 244 1 780 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2022 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google