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Dado da atividade jsteinku

Distância total:	13 457,16 km	Número de atividades:	1302x
Duração total:	57d 05:29:43

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December, 2017, 51. Week

				Tipo	Título	Tempo	Distância	Duração	Ritmo	Elev.	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	VO₂max (ficheiro)	Energia	TRIMP	Energy	Cadência	Comprimento da passada	Windchill		Equipamento
	18.12 2a
	19.12 3a				Laufen	16:29	14,10 km	1:07:59	4:49/km	21 m	87 %	92 %		48,59			146	1 080 kcal	186 spm	1,12 m	1 °C
	20.12 3a
	21.12 5a
	22.12 6a
	23.12 Sa				Laufen	13:22	10,10 km	43:59	4:21/km	49 m							50	832 kcal	198 spm	1,16 m	5 °C
	24.12 Do				Laufen	07:47	16,10 km	1:36:06	5:58/km	48 m							111	1 398 kcal	176 spm	0,95 m	4 °C
3x Laufen							40,30 km	3:28:04	5:10/km	118 m	87 %	92 %		48,59			307	3 310 kcal	182 spm	1,04 m

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As atividades públicas são marcadas:

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