Utøverside av jsteinku
 Registrer deg gratis  Egenskaper

Aktivitetsdata av jsteinku

Total distanse: 13 457,16 km Number of activities: 1302x jsteinku
Total varighet: 57d 05:29:43

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2018, 13. Uke

Type Tittel Tid Distanse Varighet Tempo Elev. gjsn. puls max. puls VO2max VO2max VO2max (fil) Kraft TRIMP Energi Takt Steglengde Vindavkjøling Gjenstand
01.04  Søn
02.04  Man DL Laufen 14:55 15,25 km 1:08:02 4:28/km 66 m 86 % 93 % 55,91 143 919 kcal 194 spm 1,16 m 11 °C New Balance 1500 v3
03.04  Tir FS Von der Arbeit heim 16:18 13,10 km 58:33 4:28/km 40 m 87 % 93 % 54,73 127 807 kcal 192 spm 1,17 m 17 °C New Balance 1500 v3
04.04  Ons
05.04  Tor
06.04  Fre DL Von der Arbeit heim 13:44 17,83 km 1:19:13 4:27/km 47 m 86 % 92 % 56,10 166 1 071 kcal 190 spm 1,18 m 12 °C New Balance 1500 v3
07.04  Lør LL Sonne tanken 12:28 26,01 km 2:07:59 4:55/km 70 m 79 % 97 % 55,48 203 1 521 kcal 186 spm 1,09 m adidas ADIZERO BOSTON 6
08.04  Søn
09.04  Man
10.04  Tir DL Von der Arbeit heim 15:27 14,30 km 1:07:20 4:43/km 28 m 86 % 90 % 51,71 141 911 kcal 186 spm 1,14 m 21 °C New Balance 1500 v3
11.04  Ons DL Von der Arbeit heim 16:56 13,02 km 1:00:31 4:39/km 40 m 84 % 89 % 55,01 116 786 kcal 186 spm 1,16 m 16 °C
12.04  Tor
13.04  Fre FS Von der Arbeit heim 12:48 14,02 km 1:01:32 4:23/km 30 m 83 % 91 % 59,52 115 788 kcal 190 spm 1,20 m 16 °C New Balance 1500 v3
14.04  Lør DL Laufen 10:55 16,21 km 1:14:57 4:37/km 61 m 79 % 92 % 60,09 119 888 kcal 190 spm 1,14 m 12 °C
15.04  Søn LL Laufgruppe 07:29 22,22 km 2:08:01 5:46/km 60 m 64 % 101 % 59,12 109 1 036 kcal 178 spm 0,98 m 8 °C adidas ADIZERO BOSTON 6
16.04  Man DL Von der Arbeit heim 16:55 13,42 km 1:03:55 4:46/km 33 m 81 % 85 % 56,27 108 782 kcal 186 spm 1,13 m 18 °C
17.04  Tir
18.04  Ons DL Vom Workshop nach... 16:18 14,10 km 1:07:49 4:49/km 48 m 85 % 89 % 51,38 137 909 kcal 182 spm 1,14 m 24 °C New Balance 1500 v3
19.04  Tor
20.04  Fre
21.04  Lør DL Laufen 11:50 19,19 km 1:29:48 4:41/km 68 m 82 % 87 % 56,60 159 1 122 kcal 188 spm 1,14 m 18 °C adidas ADIZERO BOSTON 6
22.04  Søn LL Laufen 07:48 28,06 km 2:43:14 5:49/km 91 m 68 % 84 % 54,44 167 1 494 kcal 178 spm 0,97 m 12 °C New Balance 1500 v3
23.04  Man
24.04  Tir DL Laufen 16:41 16,01 km 1:14:07 4:38/km 34 m 83 % 90 % 55,70 140 938 kcal 184 spm 1,17 m 13 °C
25.04  Ons
26.04  Tor
27.04  Fre Commuting 07:27 11,90 km 31:16 22,8 km/h 34 m 76 % 84 % 89 W 44 339 kcal 0 °C
WK AOK Firmenlauf 18:02 4,50 km 17:57 3:59/km 12 m 88 % 95 % 61,83 41 246 kcal 190 spm 1,32 m 16 °C adidas ADIZERO BOSTON 6
Von der Arbeit heim 19:57 11,17 km 27:01 24,8 km/h 35 m 78 % 85 % 106 W 42 314 kcal 15 °C
28.04  Lør DL Laufen 15:08 10,27 km 49:53 4:51/km 32 m 75 % 97 % 60,05 68 539 kcal 184 spm 1,12 m 16 °C New Balance 1400 v6
29.04  Søn LL Laufgruppe 07:50 25,15 km 2:34:06 6:08/km 111 m 63 % 109 % 55,39 124 1 193 kcal 174 spm 0,94 m 8 °C New Balance 1400 v6
30.04  Man
17x Laufen 282,66 km 23:26:57 4:59/km 871 m 77 % 109 % 56,09 2183 15 950 kcal 184 spm 1,08 m
2x Radfahren 23,07 km 58:17 23,7 km/h 69 m 77 % 85 % 96 W 86 653 kcal

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google