RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена jsteinku

Общая дистанция:	13 457,16 km	Количество занятий:	1302x
Общая продолжительность:	57d 05:29:43

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

April, 2019, 14. Неделя

				Type	Title	Time	Distance	Duration	Pace	Elev.	avg. HR	max. HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (file)	Power	TRIMP	Energy	Cadence	Stride length	Windchill		Equipment
	01.04 Пн
	02.04 Вт			TDL	1k EL - 6k @03:55	12:00	7,02 km	28:28	4:03/km	2 m	86 %	96 %		56,56	59,02		78	425 kcal	198 spm	1,25 m	14 °C		Saucony Fastwitch 8
				WA	cool down mit 1x ...	12:30	2,30 km	11:33	5:01/km	3 m	85 %	96 %		44,84	58,68		28	172 kcal	178 spm	1,12 m	15 °C		Saucony Fastwitch 8
	03.04 Ср				Langhantel Power-...	16:58		1:04:10			46 %	76 %			59,02		24	481 kcal	55 rpm
					Blackroll®Moves	18:15		1:00:00			45 %	74 %			59,01		16	280 kcal	59 rpm
	04.04 Чт			DL	lockerer DL	12:22	10,50 km	49:51	4:45/km	11 m	78 %	84 %		53,71	58,93		93	671 kcal	184 spm	1,14 m	2 °C		Adidas adizero Boston 7
	05.04 Пт			FS	15’ in - 6x 3' fa...	15:49	13,54 km	1:00:06	4:26/km	22 m	84 %	95 %		53,13	59,00		143	861 kcal	190 spm	1,19 m	3 °C		Adidas adizero Boston 7
	06.04 Сб			FS	4 Strava Segmente...	08:36	13,50 km	1:02:41	4:39/km	46 m	76 %	92 %		57,51	59,65		113	770 kcal	190 spm	1,13 m	5 °C		New Balance 1500 v5
	07.04 Вс			LL	LaLa zur Ems	07:45	30,14 km	2:37:52	5:14/km	101 m	71 %	97 %		54,98	59,58		215	1 668 kcal	184 spm	1,04 m	5 °C		Adidas adizero Boston 7
6x Laufen							77,00 km	6:10:31	4:49/km	185 m	76 %	97 %		55,06	59,34		670	4 567 kcal	186 spm	1,11 m
1x Blackroll								1:00:00			45 %	74 %			59,01		16	280 kcal	59 rpm
1x Krafttraining								1:04:10			46 %	76 %			59,02		24	481 kcal	55 rpm

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team