RUNALYZE Regisztrálj ingyen! Funkciók

jsteinku aktivitás adatai

Teljes távolság:	13 457,16 km	Number of activities:	1302x
Teljes időtartam:	57d 05:29:43

Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!

Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal

April, 2019, 17. Hét

				Típus	Elnevezés	Idő	Távolság	Hossz	Tempó	Emelk.	átl. HR	max. HR	VO₂max	VO₂max	VO₂max (fájl)	Erő	TRIMP	Energia	Kandencia	Lépéshossz	Szélcsend		Felszerelés
	22.04 Hé.			BL	Mosel - downhill ...	13:57	14,20 km	1:12:49	5:08/km	539 m	78 %	89 %		51,07	60,55		135	908 kcal	182 spm	1,07 m	19 °C		Saucony Fastwitch 8
	23.04 Ke.			DL	Beine ausschüttel...	16:45	10,01 km	44:02	4:24/km	50 m	77 %	87 %		60,40	62,28		77	577 kcal	190 spm	1,20 m	20 °C		Adidas adizero Boston 7
	24.04 Sze.				Langhantel Power-...	16:58		1:05:25			49 %	75 %			62,28		28	491 kcal	54 rpm
					Blackroll®Moves	18:15		1:00:44			48 %	68 %			62,28		23	283 kcal	57 rpm
	25.04 Csü.			IT	2k in - 3x 1k @03...	12:01	8,20 km	35:58	4:23/km	4 m	79 %	95 %		58,08	62,52		73	482 kcal	190 spm	1,20 m	16 °C		Adidas adizero Boston 7
	26.04 Pé.			DL	Beine ausschütteln	14:49	12,51 km	1:02:08	4:58/km	30 m	71 %	76 %		58,65	62,63		80	681 kcal	182 spm	1,11 m	14 °C		New Balance 1500 v5
	27.04 Szo.
	28.04 Va.			WA	Warm up	11:14	3,18 km	16:10	5:05/km	2 m	69 %	85 %		58,54	62,66		19	179 kcal	178 spm	1,11 m	12 °C		Adidas adizero Boston 7
				WK	36. Zoolauf Münster	11:45	10,00 km	38:13	3:49/km	35 m	93 %	97 %		54,57	62,21	408 W	126	561 kcal	198 spm	1,32 m	12 °C		Adidas adizero Boston 7
6x Laufen							58,10 km	4:29:20	4:38/km	660 m	78 %	97 %		58,13	61,94	408 W	510	3 388 kcal	186 spm	1,15 m
1x Blackroll								1:00:44			48 %	68 %			62,28		23	283 kcal	57 rpm
1x Krafttraining								1:05:25			49 %	75 %			62,28		28	491 kcal	54 rpm

Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:

Reklám

Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team