RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens jsteinku

Totale afstand:	13 457,16 km	Aantal activiteiten:	1302x
Totale tijd:	57d 05:29:43

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

December, 2019, 51. week

				Type	Titel	Tijd	Afstand	Duur	Tempo	Hoogtemeters	gem. HF	max. HF	VO₂max	VO₂max	VO₂max (bestand)	Power	TRIMP	Energie	cadans	paslengte	Gevoelstemperatuur		Uitrusting
	16.12 Ma				52' easy	12:12	10,52 km	52:09	4:57/km	16 m	73 %	80 %		56,53	59,30	297 W	74	576 kcal	178 spm	1,13 m	6 °C		On Cloudflow
	17.12 Di			DL	LVO Training - 12...	18:01	18,50 km	1:40:30	5:26/km	461 m	75 %	95 %		49,57	58,78	280 W	171	1 084 kcal	174 spm	1,06 m	11 °C		New Balance FuelCell Rebel
	18.12 Wo				Langhantel Power-...	17:00		1:00:05			47 %	72 %			58,78		24	451 kcal	57 rpm
					Blackroll®Moves	18:16		1:00:01			43 %	61 %			58,78		17	280 kcal	80 rpm
	19.12 Do			DL	55' easy	12:01	10,64 km	54:49	5:09/km	12 m	72 %	82 %		54,40	59,19	283 W	77	604 kcal	178 spm	1,09 m	12 °C
	20.12 Vr
	21.12 Za			DL	Aasee (3 Runden)	11:07	16,33 km	1:12:22	4:26/km	58 m	88 %	95 %		49,49	58,95	343 W	201	1 086 kcal	186 spm	1,21 m	4 °C		Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
	22.12 Zo			DL	95' easy	07:50	17,71 km	1:34:15	5:19/km	67 m	78 %	86 %		46,81	58,59	273 W	175	1 126 kcal	180 spm	1,04 m	3 °C		Salomon Sense Ride 2
5x Laufen							73,70 km	6:14:05	5:05/km	614 m	77 %	95 %		55,44	58,90	293 W	698	4 476 kcal	178 spm	1,09 m
1x Blackroll								1:00:01			43 %	61 %			58,78		17	280 kcal	80 rpm
1x Krafttraining								1:00:05			47 %	72 %			58,78		24	451 kcal	57 rpm

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team