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Dati dell'attivitá di ju_wien

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April, 2019, 14. Settimana

		Tempo	Temp.	Tipologia	Distanza	Durata	Ritmo	media Frequenza Cardiaca	Alt.	Energia	Frazioni	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Lunghezza del passo	VO₂max (file)	Variabilità della freq. cardiaca	TE	RPE	PC start	PC End
	01.04 Lun	10:04	10 °C		21,0 km	6:54:15	3,0 km/h		681 m	2 403 kcal		278
	02.04 Mar	07:31	5 °C	TR	6,3 km	51:20	8:07/km	77 %	10 m	295 kcal		84		30,32	0,76 m	35,12		3,2		±0	+2
		11:50	14 °C		8,8 km	2:23:41	3,7 km/h	64 %	418 m	535 kcal		120			0,57 m	35,12		2,1			±0
	03.04 Mer
	04.04 Gio
	05.04 Ven	14:04	15 °C		8,0 km	2:16:03	3,5 km/h	61 %	334 m	458 kcal		96			0,55 m	34,51		2,0			±0
	06.04 Sab	15:20	14 °C		8,0 km	2:13:34	3,6 km/h	58 %	353 m	432 kcal		81			0,55 m	34,51		2,2			±0
	07.04 Dom
1x Laufen			5 °C		6,3 km	51:20	8:07/km	77 %	10 m	295 kcal		84		30,32	0,76 m	35,12
4x Wandern			12 °C		45,8 km	13:47:33	3,3 km/h	61 %	1 786 m	3 828 kcal		575			0,55 m	34,72

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