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Datos de actividad de ju_wien

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February, 2023, 5. Semana

			Tiempo		Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	Energía	Parciales	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Longitud de zancada	VO₂max (archivo)	VFC (HRV)	TE	RPE	Inicio de PC	PC End
	01.02 MI
	02.02 JU
	03.02 VI
	04.02 SA
	05.02 DO
	06.02 LU
	07.02 MA		08:27		-5 °C	TR		6,3 km	55:22	8:45/km	82 %	46 m	344 kcal		115		25,18	0,71 m	33,60		3,8
	08.02 MI
	09.02 JU
	10.02 VI
	11.02 SA
	12.02 DO
	13.02 LU
	14.02 MA		07:31		1 °C	TR		6,1 km	56:48	9:15/km	74 %	45 m	321 kcal		87		26,87	0,68 m	34,63		3,2
	15.02 MI
	16.02 JU
	17.02 VI
	18.02 SA
	19.02 DO
	20.02 LU
	21.02 MA		07:33		8 °C	DL		6,6 km	54:50	8:18/km	81 %	55 m	351 kcal		112		27,24	0,74 m	34,40		3,9
	22.02 MI
	23.02 JU		13:28		13 °C	EB		10,3 km	2:08:53	4,8 km/h	60 %	57 m	494 kcal		92			0,67 m	34,18		3,0
	24.02 VI
	25.02 SA
	26.02 DO
	27.02 LU
	28.02 MA		07:32		0 °C	TR		6,2 km	52:22	8:31/km	79 %	38 m	326 kcal		98		27,26	0,72 m	34,54		3,6
4x Laufen					0 °C			25,2 km	3:39:22	8:42/km	79 %	184 m	1 342 kcal		412		26,63	0,71 m	34,29
1x NordicWalken					13 °C			10,3 km	2:08:53	4,8 km/h	60 %	57 m	494 kcal		92			0,67 m	34,18

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