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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | VO2max | Stride length | ||||||
| 01.08. Thu | 18 °C | 13,0 km | 1:00:50 | 4:41/km | 77 % | 145 m | 991 kcal | 108 | 54.70 | 1.30 m | |||||||||
| 02.08. Fri | 25 °C | 12,1 km | 59:22 | 4:55/km | 75 % | 233 m | 890 kcal | 96 | 53.95 | 1.24 m | |||||||||
| 03.08. Sat | |||||||||||||||||||
| 04.08. Sun | 23 °C | 24,0 km | 1:53:29 | 4:44/km | 77 % | 226 m | 1754 kcal | 201 | 53.84 | 1.29 m | |||||||||
| 05.08. Mon | 24 °C | 10,5 km | 49:19 | 4:42/km | 74 % | 69 m | 729 kcal | 75 | 57.72 | 1.31 m | |||||||||
| 06.08. Tue | 20 °C | 11,0 km | 52:32 | 4:47/km | 71 % | 95 m | 735 kcal | 70 | 59.50 | 1.29 m | |||||||||
| 07.08. Wed | 20 °C | 13,1 km | 55:29 | 4:14/km | 78 % | 123 m | 829 kcal | 113 | 60.63 | 1.39 m | |||||||||
| 08.08. Thu | 26 °C | 25,4 km | 2:04:12 | 4:54/km | 78 % | 371 m | 1990 kcal | 229 | 50.97 | 1.25 m | |||||||||
| 09.08. Fri | 15 °C | 25,3 km | 1:10:22 | 21,6 km/h | 296 m | 877 kcal | 63 | ||||||||||||
| 10.08. Sat | 19 °C | 8,1 km | 40:05 | 4:56/km | 73 % | 96 m | 588 kcal | 57 | 55.81 | 1.22 m | |||||||||
| 11.08. Sun | |||||||||||||||||||
| 12.08. Mon | 19 °C | 15,1 km | 1:08:57 | 4:34/km | 75 % | 92 m | 1040 kcal | 108 | 58.68 | 1.34 m | |||||||||
| 13.08. Tue | 19 °C | 11,0 km | 50:57 | 4:37/km | 71 % | 80 m | 710 kcal | 67 | 62.42 | 1.32 m | |||||||||
| 14.08. Wed | 21 °C | 12,2 km | 51:14 | 4:12/km | 81 % | 147 m | 858 kcal | 112 | 58.42 | 1.42 m | |||||||||
| 15.08. Thu | 19 °C | 10,8 km | 52:24 | 4:52/km | 66 % | 98 m | 653 kcal | 56 | 63.30 | 1.27 m | |||||||||
| 16.08. Fri | 23 °C | 8,1 km | 39:31 | 4:52/km | 72 % | 16 m | 573 kcal | 54 | 56.58 | 1.25 m | |||||||||
| 17.08. Sat | |||||||||||||||||||
| 18.08. Sun | 23 °C | 30,0 km | 2:25:49 | 4:51/km | 78 % | 347 m | 2272 kcal | 266 | 51.74 | 1.26 m | |||||||||
| 19.08. Mon | |||||||||||||||||||
| 20.08. Tue | |||||||||||||||||||
| 21.08. Wed | |||||||||||||||||||
| 22.08. Thu | |||||||||||||||||||
| 23.08. Fri | |||||||||||||||||||
| 24.08. Sat | |||||||||||||||||||
| 25.08. Sun | |||||||||||||||||||
| 26.08. Mon | |||||||||||||||||||
| 27.08. Tue | |||||||||||||||||||
| 28.08. Wed | |||||||||||||||||||
| 29.08. Thu | |||||||||||||||||||
| 30.08. Fri | |||||||||||||||||||
| 31.08. Sat | |||||||||||||||||||
| 14x Laufen | 22 °C | 204,4 km | 16:04:10 | 4:43/km | 76 % | 2.138 m | 14612 kcal | 1612 | 55.86 | 1.29 m | |||||||||
| 1x Radfahren | 15 °C | 25,3 km | 1:10:22 | 21,6 km/h | 296 m | 877 kcal | 63 | ||||||||||||
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