Sign up for free  Features

Activity data of kappel1719

Total distance: 19 618,38 km Number of activities: 1663x kappel1719
Total duration: 65d 14:48:22

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Stride length
01.01  Thu
02.01  Fri
03.01  Sat
04.01  Sun
05.01  Mon
06.01  Tue
07.01  Wed
08.01  Thu 9 °C 10,2 km 51:37 5:04/km 60 bpm 8 m 958 kcal 9 49,54
09.01  Fri 10 °C 11,1 km 55:03 4:57/km 60 bpm 4 m 1 045 kcal 9 56,07
10.01  Sat
11.01  Sun 6 °C 21,0 km 1:42:34 4:53/km 60 bpm 12 m 1 994 kcal 18 86,03
12.01  Mon 3,2 km 14:00 4:23/km 205 kcal 18
13.01  Tue 12 °C 13,0 km 1:04:43 4:58/km 60 bpm 1 223 kcal 12 64,09
14.01  Wed
15.01  Thu 10 °C 13,6 km 1:10:13 5:09/km 60 bpm 4 m 1 275 kcal 12 63,50
16.01  Fri 7,5 km 37:00 4:56/km 543 kcal 47
17.01  Sat 5 °C 10,5 km 53:20 5:06/km 60 bpm 103 m 983 kcal 9 50,70
18.01  Sun 3 °C 25,2 km 2:06:02 5:00/km 60 bpm 136 m 2 388 kcal 21 118,25
19.01  Mon 0 °C 12,4 km 1:01:54 4:59/km 60 bpm 85 m 1 162 kcal 11 119,57
20.01  Tue 5,3 km 24:00 4:32/km 352 kcal 31
21.01  Wed 2 °C 15,8 km 1:18:44 4:59/km 60 bpm 169 m 1 484 kcal 14 119,80
22.01  Thu 1 °C 10,3 km 56:05 5:26/km 60 bpm 108 m 960 kcal 10 107,39
23.01  Fri 2 °C 16,7 km 1:24:46 5:05/km 60 bpm 4 m 1 564 kcal 14 73,13
24.01  Sat 5,3 km 25:00 4:43/km 367 kcal 32
25.01  Sun 2 °C 5,0 km 38:32 7:42/km 60 bpm 5 m 419 kcal 6 68,28
3 °C 31,3 km 2:35:42 4:58/km 60 bpm 27 m 2 957 kcal 27 95,00
26.01  Mon
27.01  Tue 6,0 km 27:00 4:30/km 396 kcal 35
28.01  Wed 4 °C 16,1 km 1:16:15 4:45/km 60 bpm 1 515 kcal 13 78,27
29.01  Thu 3 °C 11,0 km 54:42 4:59/km 60 bpm 57 m 1 022 kcal 9 118,53
30.01  Fri 2,0 km 10:00 5:00/km 147 kcal 13
31.01  Sat 3 °C 33,3 km 2:46:22 5:00/km 60 bpm 29 m 3 131 kcal 29 95,95
01.02  Sun 11,0 km 57:00 5:11/km 836 kcal 73
02.02  Mon 3 °C 21,0 km 1:46:05 5:03/km 60 bpm 9 m 1 973 kcal 18 82,24
03.02  Tue 6,0 km 28:00 4:40/km 411 kcal 36
04.02  Wed -2 °C 16,2 km 1:18:09 4:50/km 60 bpm 1 452 kcal 13 76,94
05.02  Thu
06.02  Fri 1 °C 19,2 km 1:37:35 5:05/km 60 bpm 13 m 1 806 kcal 16 78,64
07.02  Sat -1 °C 10,5 km 56:40 5:24/km 60 bpm 4 m 980 kcal 6 47,39
08.02  Sun 3 °C 34,6 km 2:40:51 4:39/km 60 bpm 289 m 3 275 kcal 27 130,90
09.02  Mon
10.02  Tue 5,0 km 23:00 4:36/km 337 kcal 30
11.02  Wed 1 °C 13,0 km 1:02:54 4:51/km 60 bpm 61 m 1 183 kcal 11 123,14
12.02  Thu
13.02  Fri 2 °C 16,3 km 1:14:47 4:35/km 60 bpm 156 m 1 527 kcal 13 133,50
14.02  Sat
15.02  Sun 2 °C 28,4 km 2:17:55 4:51/km 60 bpm 26 m 2 653 kcal 25 122,52
16.02  Mon
17.02  Tue 2 °C DL 20,7 km 1:35:13 4:36/km 60 bpm 16 m 1 943 kcal 16 92,06
18.02  Wed 2 °C IT 12,3 km 57:38 4:41/km 60 bpm 1 m 1 123 kcal 10 128,41
19.02  Thu
20.02  Fri 10 °C DL 16,4 km 1:19:37 4:51/km 60 bpm 5 m 1 550 kcal 14 77,24
21.02  Sat 6 °C DL 9,0 km 46:23 5:09/km 60 bpm 4 m 846 kcal 7 40,99
22.02  Sun 4 °C LL 33,0 km 2:25:26 4:24/km 60 bpm 19 m 3 084 kcal 25 112,18
23.02  Mon 4 °C DL 10,5 km 49:48 4:46/km 60 bpm 4 m 997 kcal 8 55,09
24.02  Tue 5 °C DL 4,4 km 33:09 7:32/km 60 bpm 387 kcal 6 70,24
25.02  Wed 4 °C IT 13,8 km 1:02:10 4:30/km 60 bpm 1 269 kcal 11 75,97
26.02  Thu
27.02  Fri 4 °C DL 10,2 km 52:29 5:09/km 60 bpm 15 m 953 kcal 9 113,49
28.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon 5 °C DL 11,5 km 55:15 4:49/km 140 bpm 11 m 810 kcal 92 55,65 1,28 m
03.03  Tue
04.03  Wed 3 °C IT 11,3 km 49:47 4:26/km 155 bpm 5 m 814 kcal 111 57,73 1,33 m
05.03  Thu
06.03  Fri 7 °C DL 15,0 km 1:08:40 4:35/km 150 bpm 24 m 931 kcal 142 57,96 1,33 m
07.03  Sat
08.03  Sun 14 °C WK 21,1 km 1:22:52 3:56/km 168 bpm 106 m 1 215 kcal Halbmarathon Kandel 226 59,80
09.03  Mon 2,5 km 11:23 4:32/km 229 kcal 20 1,34 m
2,5 km 10:58 4:20/km 229 kcal 19 1,37 m
10.03  Tue 8 °C DL 15,4 km 1:15:58 4:56/km 143 bpm 17 m 1 114 kcal 139 56,31
11.03  Wed 2 °C IT 18,0 km 1:21:37 4:32/km 148 bpm 9 m 1 197 kcal 162 59,63 1,33 m
12.03  Thu 3 °C RL 10,3 km 50:36 4:55/km 136 bpm 11 m 735 kcal 83 60,05 1,25 m
13.03  Fri DL 3,1 km 14:19 4:42/km 280 kcal 25 1,27 m
DL 2,0 km 9:10 4:34/km 186 kcal 16 1,31 m
14.03  Sat 7 °C DL 12,3 km 59:04 4:49/km 143 bpm 82 m 956 kcal 108 58,30 1,27 m
15.03  Sun 7 °C RL 4,5 km 34:01 7:30/km 102 bpm 28 m 255 kcal 30 48,84 0,86 m
7 °C IT 20,0 km 1:36:16 4:49/km 143 bpm 30 m 1 468 kcal 179 57,98 1,28 m
16.03  Mon
17.03  Tue 7 °C DL 15,2 km 1:07:30 4:26/km 151 bpm 10 m 1 201 kcal 142 59,62 1,36 m
18.03  Wed 10 °C RL 5,3 km 39:29 7:31/km 102 bpm 13 m 305 kcal 35 48,39 0,86 m
10 °C DL 10,4 km 49:27 4:46/km 148 bpm 9 m 874 kcal 98 56,06 1,29 m
19.03  Thu 9 °C TDL 13,0 km 58:33 4:30/km 147 bpm 9 m 932 kcal 116 60,71 1,34 m
20.03  Fri
21.03  Sat 8 °C LL 34,0 km 2:36:02 4:35/km 151 bpm 60 m 2 638 kcal 326 57,28 1,31 m
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue DL 8,0 km 37:00 4:38/km 543 kcal 64
25.03  Wed 30 °C DL 7,4 km 37:56 5:06/km 144 bpm 123 m 659 kcal 73 54,47 1,21 m
26.03  Thu 30 °C DL 6,3 km 39:54 6:23/km 119 bpm 106 m 468 kcal 49 51,70 0,99 m
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed 5 °C DL 10,2 km 49:48 4:53/km 19 m 743 kcal 86 1,25 m
02.04  Thu 3,0 km 13:03 4:19/km 219 kcal 22 1,38 m
3,0 km 13:22 4:26/km 219 kcal 23 1,32 m
03.04  Fri 9 °C 5,0 km 36:31 7:20/km 108 bpm 21 m 246 kcal 36 47,36 0,86 m
9 °C 14,6 km 1:07:51 4:39/km 151 bpm 30 m 870 kcal 143 56,41 1,30 m
04.04  Sat
05.04  Sun 6 °C 6,1 km 46:30 7:34/km 104 bpm 13 m 263 kcal 43 47,07 0,84 m
6 °C 10,0 km 45:48 4:34/km 148 bpm 1 m 607 kcal 91 59,18 1,32 m
06.04  Mon 6 °C 20,0 km 1:33:52 4:41/km 150 bpm 34 m 1 243 kcal 192 56,23 1,30 m
07.04  Tue
08.04  Wed 14 °C 5,1 km 36:45 7:16/km 11 m 359 kcal 63 0,88 m
14 °C 11,2 km 48:54 4:22/km 14 m 811 kcal 84 1,36 m
09.04  Thu 14 °C 11,0 km 50:55 4:38/km 153 bpm 12 m 725 kcal 110 55,62 1,30 m
10.04  Fri
11.04  Sat
12.04  Sun 3,0 km 13:05 4:21/km 218 kcal 22 1,35 m
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri
18.04  Sat
19.04  Sun 17 °C 5,3 km 38:00 7:12/km 113 bpm 9 m 308 kcal 41 46,23 0,89 m
17 °C 10,4 km 48:52 4:42/km 160 bpm 14 m 732 kcal 119 51,34 1,30 m
20.04  Mon
21.04  Tue 17 °C 2,4 km 17:55 7:26/km 107 bpm 7 m 127 kcal 17 46,91 0,87 m
17 °C 11,1 km 51:48 4:40/km 156 bpm 19 m 727 kcal 118 53,73 1,31 m
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon
28.04  Tue 5 °C 11,2 km 52:51 4:44/km 162 bpm 17 m 776 kcal 133 49,81 1,30 m
29.04  Wed
30.04  Thu
01.05  Fri 8,0 km 37:55 4:44/km 556 kcal 65
8,0 km 37:55 4:44/km 556 kcal 49
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon
05.05  Tue
06.05  Wed 13 °C 10,1 km 46:58 4:39/km 161 bpm 73 m 664 kcal 117 51,87 1,33 m
07.05  Thu 16 °C 9,9 km 48:03 4:51/km 149 bpm 65 m 603 kcal 98 54,71 1,27 m
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun
11.05  Mon 6,3 km 29:46 4:42/km 149 bpm 383 kcal 60 56,48 1,30 m
12.05  Tue
13.05  Wed 15 °C 10,5 km 56:33 5:23/km 158 bpm 151 m 779 kcal 135 44,79 1,17 m
14.05  Thu 17 °C 10,0 km 55:24 5:31/km 151 bpm 142 m 693 kcal 119 46,24 1,15 m
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun
18.05  Mon
19.05  Tue 5,0 km 24:11 4:48/km 148 bpm 289 kcal 49 55,55 1,29 m
18 °C 10,0 km 52:39 5:15/km 155 bpm 146 m 671 kcal 121 47,53 1,21 m
20.05  Wed 18 °C 9,4 km 50:22 5:20/km 150 bpm 156 m 619 kcal 107 48,87 1,19 m
21.05  Thu
22.05  Fri
23.05  Sat 29 °C 11,4 km 57:52 5:06/km 160 bpm 174 m 763 kcal 144 47,18 1,23 m
24.05  Sun
25.05  Mon
26.05  Tue 19 °C 10,0 km 53:42 5:22/km 153 bpm 146 m 673 kcal 119 47,09 1,18 m
27.05  Wed 24 °C 7,5 km 40:29 5:24/km 142 bpm 126 m 457 kcal 75 51,74 1,17 m
28.05  Thu 5,0 km 22:16 4:26/km 152 bpm 279 kcal 49 59,02 1,37 m
18 °C 10,0 km 53:53 5:23/km 152 bpm 152 m 679 kcal 117 47,37 1,16 m
29.05  Fri 5,0 km 21:29 4:16/km 152 bpm 270 kcal 47 61,96 1,41 m
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon 6,0 km 27:20 4:32/km 144 bpm 314 kcal 52 61,76 1,31 m
02.06  Tue 10,0 km 46:58 4:42/km 153 bpm 585 kcal 102 54,64 1,28 m
03.06  Wed 5,0 km 21:43 4:19/km 146 bpm 263 kcal 44 64,65 1,42 m
04.06  Thu 25 °C 7,1 km 35:48 5:03/km 146 bpm 407 kcal 70 53,06 1,18 m
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun
08.06  Mon 5,0 km 21:54 4:21/km 151 bpm 273 kcal 47 60,99 1,42 m
09.06  Tue 8,0 km 37:39 4:41/km 159 bpm 498 kcal 89 51,80 1,30 m
10.06  Wed 7,0 km 32:53 4:41/km 152 bpm 412 kcal 70 55,32 1,32 m
11.06  Thu 6,1 km 27:47 4:36/km 152 bpm 348 kcal 59 56,59 1,33 m
12.06  Fri
13.06  Sat 17 °C 11,0 km 1:02:08 5:39/km 152 bpm 147 m 761 kcal 133 44,45 1,12 m
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue 9,0 km 41:19 4:35/km 154 bpm 510 kcal 92 55,83 1,33 m
17.06  Wed 10,1 km 46:23 4:37/km 149 bpm 554 kcal 95 57,77 1,34 m
18.06  Thu 7,0 km 32:18 4:35/km 143 bpm 362 kcal 60 61,45 1,35 m
19.06  Fri 7,0 km 32:45 4:39/km 146 bpm 385 kcal 64 58,76 1,33 m
20.06  Sat 20 °C 13,0 km 1:08:45 5:17/km 146 bpm 183 m 774 kcal 134 51,01 1,18 m
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue 10,0 km 46:47 4:40/km 148 bpm 566 kcal 95 57,53 1,32 m
7,0 km 28:42 4:05/km 156 bpm 369 kcal 66 63,02 1,44 m
24.06  Wed
25.06  Thu 5,0 km 23:49 4:44/km 139 bpm 255 kcal 42 61,21 1,30 m
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue 10,0 km 47:17 4:43/km 155 bpm 592 kcal 108 53,27 1,31 m
01.07  Wed
02.07  Thu 6,0 km 28:09 4:40/km 149 bpm 338 kcal 58 57,01 1,34 m
03.07  Fri 11,0 km 51:06 4:38/km 152 bpm 627 kcal 111 55,95 1,33 m
04.07  Sat
05.07  Sun 6,0 km 27:20 4:32/km 153 bpm 340 kcal 59 56,93 1,31 m
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed 17 °C 18,0 km 1:29:36 4:59/km 157 bpm 36 m 1 123 kcal 205 49,12 1,24 m
09.07  Thu 20 °C 10,0 km 45:44 4:34/km 155 bpm 18 m 582 kcal 103 55,54 1,33 m
10.07  Fri 18 °C 11,0 km 51:28 4:41/km 153 bpm 14 m 685 kcal 112 54,91 1,32 m
11.07  Sat
12.07  Sun 18 °C 17,0 km 1:20:55 4:46/km 155 bpm 30 m 1 102 kcal 182 52,73 1,30 m
13.07  Mon
14.07  Tue 19 °C 11,1 km 53:20 4:48/km 152 bpm 9 m 711 kcal 112 53,58 1,28 m
15.07  Wed 4,0 km 17:40 4:24/km 148 bpm 1 m 234 kcal 36 62,06 1,37 m
16.07  Thu 23 °C 11,0 km 53:11 4:50/km 25 m 817 kcal 91 1,29 m
17.07  Fri 27 °C 12,6 km 1:02:37 4:57/km 14 m 989 kcal 108 1,33 m
18.07  Sat
19.07  Sun 27 °C 26,0 km 2:07:34 4:54/km 58 m 1 982 kcal 219 1,27 m
20.07  Mon
21.07  Tue 24 °C 15,1 km 1:12:24 4:48/km 157 bpm 9 m 1 068 kcal 168 51,34 1,30 m
22.07  Wed 23 °C 11,8 km 55:14 4:42/km 156 bpm 1 m 819 kcal 119 53,05 1,31 m
23.07  Thu
24.07  Fri 23 °C 10,1 km 49:45 4:57/km 143 bpm 16 m 726 kcal 92 56,06 1,25 m
25.07  Sat 23 °C 10,0 km 41:49 4:11/km 154 bpm 19 m 714 kcal 92 62,64 1,41 m
26.07  Sun 23 °C 23,1 km 1:51:22 4:50/km 145 bpm 47 m 1 719 kcal 212 56,74 1,28 m
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed 32 °C 6,0 km 32:49 5:28/km 18 m 553 kcal 56 1,10 m
30.07  Thu
31.07  Fri 32 °C 5,0 km 24:35 4:55/km 57 m 462 kcal 42 1,26 m
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon
04.08  Tue
05.08  Wed
06.08  Thu
07.08  Fri 31 °C 10,5 km 49:25 4:43/km 54 m 980 kcal 85 1,31 m
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed
13.08  Thu 6,0 km 23:06 3:51/km 1 m 540 kcal 40 1,59 m
14.08  Fri
15.08  Sat
16.08  Sun 30 °C 10,0 km 47:43 4:46/km 120 m 922 kcal 82 1,29 m
17.08  Mon
18.08  Tue
19.08  Wed
20.08  Thu
21.08  Fri 19 °C 10,0 km 48:24 4:50/km 161 bpm 9 m 921 kcal 120 49,16 1,31 m
22.08  Sat
23.08  Sun 19 °C 10,0 km 49:50 4:59/km 161 bpm 18 m 919 kcal 124 47,32 1,25 m
24.08  Mon
25.08  Tue 15 °C 12,1 km 58:54 4:51/km 160 bpm 22 m 1 044 kcal 144 49,27 1,29 m
26.08  Wed 17 °C 14,3 km 1:11:13 4:59/km 159 bpm 18 m 1 235 kcal 169 48,15 1,24 m
27.08  Thu 3,5 km 13:42 3:55/km 163 bpm 245 kcal 36 62,50 1,54 m
28.08  Fri 14 °C 11,7 km 57:22 4:54/km 157 bpm 15 m 987 kcal 133 50,09 1,29 m
29.08  Sat 14 °C 14,5 km 1:13:42 5:05/km 160 bpm 264 m 1 263 kcal 181 47,53 1,23 m
30.08  Sun
31.08  Mon
01.09  Tue
02.09  Wed 14 °C 12,2 km 59:01 4:51/km 155 bpm 22 m 977 kcal 133 51,53 1,29 m
03.09  Thu 16 °C 11,5 km 51:29 4:28/km 161 bpm 5 m 881 kcal 127 54,09 1,38 m
04.09  Fri 12 °C 10,2 km 47:28 4:38/km 158 bpm 19 m 832 kcal 113 53,12 1,33 m
05.09  Sat
06.09  Sun 10 °C 28,7 km 2:22:27 4:58/km 154 bpm 344 m 2 287 kcal 311 51,15 1,24 m
07.09  Mon 13 °C 16,1 km 1:19:16 4:55/km 151 bpm 29 m 1 305 kcal 166 52,62 1,29 m
08.09  Tue 12 °C 10,0 km 44:01 4:24/km 160 bpm 22 m 793 kcal 107 55,65 1,39 m
09.09  Wed 10 °C 14,6 km 1:07:21 4:37/km 156 bpm 9 m 1 200 kcal 154 54,37 1,34 m
10.09  Thu 3,1 km 13:38 4:25/km 1 m 284 kcal 18 1,40 m
11.09  Fri 16 °C 10,1 km 51:40 5:08/km 147 bpm 5 m 863 kcal 83 48,26 1,23 m
12.09  Sat 15 °C 2,6 km 9:27 3:41/km 168 bpm 23 m 183 kcal 26 60,10 1,56 m
13.09  Sun 16 °C 10,1 km 49:58 4:58/km 147 bpm 18 m 830 kcal 81 50,21 1,24 m
14.09  Mon
15.09  Tue 13 °C 13,0 km 1:02:02 4:46/km 147 bpm 22 m 1 011 kcal 100 52,92 1,31 m
16.09  Wed 15 °C 10,0 km 47:29 4:45/km 151 bpm 4 m 763 kcal 80 51,10 1,30 m
17.09  Thu 13 °C 12,0 km 53:46 4:29/km 153 bpm 13 m 968 kcal 102 53,87 1,38 m
18.09  Fri 18 °C 10,1 km 49:52 4:57/km 145 bpm 10 m 824 kcal 75 51,42 1,26 m
19.09  Sat
20.09  Sun 18 °C 33,0 km 2:36:14 4:44/km 150 bpm 65 m 2 500 kcal 266 51,82 1,29 m
21.09  Mon 3,0 km 13:34 4:28/km 135 bpm 2 m 203 kcal 17 64,12 1,37 m
22.09  Tue 13 °C 8,2 km 42:24 5:11/km 143 bpm 9 m 689 kcal 62 49,56 1,19 m
23.09  Wed 11 °C 13,1 km 57:53 4:26/km 150 bpm 18 m 890 kcal 101 56,29 1,36 m
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat 18 °C 12,1 km 1:04:33 5:19/km 144 bpm 462 m 1 040 kcal 101 49,58 1,17 m
27.09  Sun 19 °C 34,3 km 2:41:34 4:43/km 154 bpm 86 m 2 538 kcal 303 50,23 1,29 m
28.09  Mon 9 °C 15,1 km 1:12:36 4:49/km 143 bpm 22 m 1 120 kcal 103 54,14 1,30 m
29.09  Tue 3,0 km 12:28 4:07/km 274 kcal 16 1,48 m
30.09  Wed 8 °C 11,0 km 46:28 4:13/km 156 bpm 8 m 860 kcal 95 56,32 1,41 m
01.10  Thu 6 °C 12,1 km 58:31 4:51/km 140 bpm 15 m 895 kcal 77 55,14 1,29 m
02.10  Fri 14 °C 13,4 km 1:00:04 4:28/km 152 bpm 21 m 1 110 kcal 110 54,50 1,36 m
03.10  Sat
04.10  Sun 13 °C 33,6 km 2:40:49 4:47/km 150 bpm 467 m 2 626 kcal 276 51,83 1,27 m
05.10  Mon 15 °C 15,0 km 1:05:58 4:24/km 149 bpm 20 m 1 184 kcal 110 57,30 1,39 m
06.10  Tue
07.10  Wed 15 °C 14,0 km 1:03:07 4:31/km 152 bpm 9 m 1 053 kcal 117 53,92 1,34 m
08.10  Thu 10 °C 11,0 km 54:57 4:59/km 138 bpm 21 m 864 kcal 70 54,35 1,27 m
09.10  Fri 14 °C 13,8 km 1:06:21 4:48/km 145 bpm 22 m 1 120 kcal 102 53,27 1,28 m
10.10  Sat 14 °C 27,0 km 2:02:39 4:33/km 155 bpm 67 m 2 200 kcal 238 52,04 1,33 m
11.10  Sun
12.10  Mon 2 °C 12,1 km 58:25 4:51/km 139 bpm 14 m 877 kcal 75 55,77 1,29 m
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu 6 °C 11,5 km 48:28 4:14/km 159 bpm 1 m 932 kcal 107 54,59 1,41 m
16.10  Fri 8 °C 12,3 km 53:07 4:20/km 151 bpm 10 m 972 kcal 96 57,19 1,39 m
17.10  Sat 10 °C 8,3 km 43:15 5:15/km 136 bpm 15 m 651 kcal 52 52,15 1,18 m
18.10  Sun 8 °C 22,0 km 1:44:10 4:44/km 145 bpm 44 m 1 608 kcal 157 54,32 1,27 m
19.10  Mon 2,0 km 8:34 4:14/km 181 kcal 11 1,42 m
20.10  Tue 10 °C 10,0 km 44:44 4:28/km 146 bpm 19 m 774 kcal 69 57,90 1,37 m
21.10  Wed
22.10  Thu 11 °C 11,9 km 52:37 4:24/km 150 bpm 1 m 937 kcal 91 56,51 1,38 m
23.10  Fri
24.10  Sat 12 °C 5,1 km 26:17 5:07/km 21 m 467 kcal 34 1,20 m
25.10  Sun 14 °C WK 42,3 km 3:13:41 4:34/km 164 bpm 137 m 3 628 kcal 458 47,42 1,32 m
26.10  Mon
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat 6 °C 6,0 km 33:38 5:34/km 144 bpm 18 m 513 kcal 55 44,85 1,11 m
01.11  Sun
02.11  Mon
03.11  Tue 5 °C 12,9 km 1:02:31 4:51/km 149 bpm 15 m 1 061 kcal 105 50,74 1,29 m
04.11  Wed
05.11  Thu 9 °C 10,7 km 53:00 4:58/km 150 bpm 13 m 906 kcal 94 48,78 1,24 m
06.11  Fri
07.11  Sat 17 °C 10,1 km 50:10 4:57/km 154 bpm 18 m 893 kcal 95 47,22 1,25 m
08.11  Sun
09.11  Mon 12 °C 11,2 km 55:24 4:58/km 140 bpm 17 m 806 kcal 74 53,60 1,26 m
10.11  Tue
11.11  Wed 13 °C 11,5 km 51:09 4:26/km 156 bpm 5 m 892 kcal 104 53,02 1,36 m
12.11  Thu
13.11  Fri 11 °C 10,1 km 47:51 4:44/km 154 bpm 9 m 837 kcal 91 49,87 1,27 m
3,1 km 13:36 4:21/km 289 kcal 17 1,39 m
14.11  Sat 11 °C 21,0 km 1:48:31 5:10/km 150 bpm 525 m 1 761 kcal 195 47,84 1,21 m
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed 10 °C 11,4 km 52:28 4:35/km 155 bpm 88 m 926 kcal 103 51,68 1,33 m
10 °C 11,3 km 48:51 4:19/km 158 bpm 5 m 876 kcal 106 53,80 1,38 m
19.11  Thu
20.11  Fri 3 °C 13,1 km 1:01:57 4:45/km 144 bpm 17 m 998 kcal 92 54,61 1,30 m
21.11  Sat 3 °C 22,0 km 1:46:39 4:50/km 146 bpm 19 m 1 657 kcal 164 52,31 1,24 m
22.11  Sun
23.11  Mon
24.11  Tue 1 °C 10,9 km 49:15 4:32/km 150 bpm 92 m 852 kcal 84 54,99 1,31 m
3,2 km 13:46 4:20/km 2 m 285 kcal 18 1,39 m
25.11  Wed 3 °C 13,6 km 56:19 4:09/km 154 bpm 4 m 969 kcal 110 58,48 1,43 m
26.11  Thu 5 °C 10,1 km 47:55 4:45/km 141 bpm 93 m 753 kcal 65 56,76 1,27 m
27.11  Fri 3 °C 11,4 km 54:20 4:47/km 136 bpm 19 m 794 kcal 66 58,38 1,27 m
28.11  Sat 3 °C 4,0 km 28:52 7:13/km 108 bpm 10 m 247 kcal 14 45,84 0,88 m
3 °C 20,6 km 1:37:15 4:43/km 146 bpm 40 m 1 584 kcal 154 54,10 1,28 m
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue 11 °C 10,3 km 49:30 4:48/km 140 bpm 97 m 750 kcal 65 56,45 1,27 m
02.12  Wed 7 °C 10,2 km 43:50 4:17/km 146 bpm 4 m 726 kcal 73 60,72 1,39 m
03.12  Thu
04.12  Fri 10 °C 10,1 km 50:26 5:01/km 131 bpm 18 m 675 kcal 52 57,80 1,23 m
05.12  Sat 11 °C WK 21,1 km 1:21:50 3:53/km 165 bpm 77 m 1 200 kcal Nikolauslauf Haßl... 204 57,61 1,50 m
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue
09.12  Wed 9 °C 10,1 km 48:29 4:48/km 142 bpm 92 m 768 kcal 68 55,47 1,27 m
10.12  Thu
11.12  Fri 7 °C 11,0 km 53:13 4:50/km 136 bpm 15 m 768 kcal 64 57,58 1,28 m
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon
15.12  Tue
16.12  Wed 5,1 km 22:08 4:22/km 145 bpm 383 kcal 35 59,89 1,38 m
17.12  Thu 10 °C 12,1 km 58:55 4:53/km 140 bpm 19 m 894 kcal 79 54,69 1,26 m
18.12  Fri 11 °C 10,6 km 50:09 4:45/km 145 bpm 4 m 842 kcal 78 53,99 1,28 m
19.12  Sat 8 °C 13,2 km 1:05:10 4:56/km 147 bpm 20 m 1 080 kcal 104 50,63 1,24 m
20.12  Sun
21.12  Mon 10 °C 11,1 km 50:35 4:34/km 145 bpm 63 m 837 kcal 78 57,16 1,32 m
22.12  Tue 13 °C 10,6 km 48:45 4:36/km 146 bpm 89 m 833 kcal 77 56,13 1,31 m
23.12  Wed
24.12  Thu 13 °C 1,9 km 9:37 5:02/km 140 bpm 7 m 156 kcal 14 52,48 1,20 m
25.12  Fri
26.12  Sat 13 °C 16,0 km 1:15:49 4:44/km 158 bpm 101 m 1 374 kcal 162 48,25 1,26 m
27.12  Sun
28.12  Mon 7 °C 23,1 km 1:44:44 4:32/km 148 bpm 35 m 1 633 kcal 166 55,67 1,31 m
29.12  Tue 5 °C 10,0 km 49:15 4:55/km 141 bpm 18 m 762 kcal 68 53,78 1,21 m
30.12  Wed
31.12  Thu 5 °C WK 10,0 km 37:28 3:45/km 170 bpm 29 m 550 kcal Silvesterlauf Sch... 105 57,32 1,53 m
223x Laufen 10 °C 2 605,2 km 8d 16:47:24 4:49/km 128 bpm 8 620 m 202 040 kcal 18843 63,02 1,28 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google