Sign up for free  Features

Activity data of kappel1719

Total distance: 17,608.75 km Number of activities: 1481x kappel1719
Total duration: 58d 14:54:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.EnergySplitsTitleTRIMPVO2maxVO2maxStride length
01.01. Wed
02.01. Thu
03.01. Fri6 °C16,1 km1:18:514:53/km138 bpm244 m1088 kcal11356.691.26 m
04.01. Sat
05.01. Sun6 °C13,0 km1:01:284:44/km137 bpm163 m860 kcal8559.521.27 m
06.01. Mon
07.01. Tue5 °C14,2 km1:06:314:41/km138 bpm98 m939 kcal9559.221.30 m
08.01. Wed5 °CIT9,3 km40:024:17/km136 bpm81 m500 kcal2 x (5 * 200m)5767.491.39 m
09.01. Thu8 °C9,9 km48:044:50/km140 bpm105 m701 kcalEasy7356.001.28 m
10.01. Fri8 °CTDL16,3 km1:10:154:19/km149 bpm109 m1125 kcal13359.011.38 m
11.01. Sat3 °C13,9 km1:04:074:38/km138 bpm131 m905 kcal9160.241.32 m
12.01. Sun8,4 km40:014:47/km140 bpm5 m647 kcalLaufband locker6156.221.26 m
13.01. Mon6 °C12,1 km58:124:48/km129 bpm83 m746 kcal6762.541.27 m
14.01. Tue10 °CIT5,7 km25:014:22/km139 bpm61 m339 kcal8 x 150 m3764.381.36 m
15.01. Wed11 °C14,2 km1:09:194:53/km129 bpm169 m876 kcal8061.601.26 m
16.01. Thu11 °C16,2 km1:10:064:20/km148 bpm113 m1140 kcalTWL: 4 x (2min ~ ...13059.321.39 m
17.01. Fri
18.01. Sat4 °C26,0 km2:13:565:09/km144 bpm506 m1845 kcal22350.161.20 m
19.01. Sun5 °C9,6 km48:085:00/km133 bpm111 m655 kcal6057.581.21 m
20.01. Mon
21.01. Tue
22.01. Wed
23.01. Thu1 °C9,7 km47:104:51/km134 bpm120 m587 kcal6159.231.26 m
24.01. Fri2 °C10,2 km49:264:50/km135 bpm83 m693 kcal6558.681.26 m
25.01. Sat
26.01. Sun8 °C17,8 km1:28:084:58/km141 bpm180 m1230 kcal13653.731.24 m
27.01. Mon
28.01. Tue
29.01. Wed
30.01. Thu
31.01. Fri
01.02. Sat
02.02. Sun
03.02. Mon9 °C9,9 km49:014:59/km141 bpm125 m750 kcal7553.751.24 m
04.02. Tue5 °C9,4 km45:124:49/km142 bpm65 m705 kcal7154.951.28 m
05.02. Wed
06.02. Thu3 °C10,0 km47:034:42/km143 bpm110 m735 kcal7656.551.30 m
07.02. Fri8 °C12,4 km55:244:28/km149 bpm51 m887 kcal10256.241.35 m
08.02. Sat
09.02. Sun8 °C12,3 km1:01:545:01/km144 bpm109 m955 kcal10151.481.23 m
10.02. Mon6,3 km31:355:01/km148 bpm2 m482 kcal5748.981.21 m
11.02. Tue3 °CIT8,2 km38:104:40/km145 bpm73 m576 kcal6 * 400m6655.811.31 m
12.02. Wed2 °C10,5 km51:084:53/km137 bpm84 m705 kcal7256.881.27 m
13.02. Thu5 °C11,1 km54:024:51/km141 bpm145 m806 kcal8255.481.27 m
14.02. Fri7 °C6,8 km32:464:51/km135 bpm83 m465 kcal4458.791.26 m
15.02. Sat
16.02. Sun
17.02. Mon7 °C6,6 km31:474:51/km37 m575 kcal471.27 m
18.02. Tue
19.02. Wed
20.02. Thu8 °C10,4 km50:044:50/km148 bpm127 m799 kcal9052.071.26 m
21.02. Fri
22.02. Sat
23.02. Sun
24.02. Mon
25.02. Tue
26.02. Wed
27.02. Thu
28.02. Fri2 °C6,4 km33:035:09/km151 bpm81 m537 kcal6446.911.21 m
29.02. Sat12 °C8,3 km42:555:10/km148 bpm115 m667 kcal7748.151.15 m
01.03. Sun
02.03. Mon7 °C9,8 km46:204:45/km139 bpm80 m644 kcal6857.751.30 m
03.03. Tue5 °C10,1 km49:594:58/km141 bpm119 m730 kcal7653.891.26 m
04.03. Wed6 °C11,3 km53:204:43/km144 bpm130 m791 kcal8855.821.31 m
05.03. Thu3 °C9,6 km47:384:59/km140 bpm126 m692 kcal7154.201.22 m
06.03. Fri
07.03. Sat6 °C11,3 km55:274:55/km142 bpm115 m815 kcal8853.961.26 m
08.03. Sun
09.03. Mon6 °C10,5 km50:364:49/km141 bpm87 m717 kcal7855.771.28 m
10.03. Tue
11.03. Wed12 °CIT10,1 km45:454:32/km150 bpm88 m628 kcal6 * 800 m (100 Ge...9055.211.33 m
12.03. Thu12 °C12,0 km57:434:48/km141 bpm93 m851 kcal8955.811.28 m
13.03. Fri
14.03. Sat10 °C10,8 km51:204:46/km143 bpm40 m789 kcal8355.011.28 m
15.03. Sun10 °C17,4 km1:23:404:49/km140 bpm129 m1185 kcal12656.181.28 m
16.03. Mon15 °C10,4 km50:184:51/km143 bpm62 m761 kcal8254.021.29 m
17.03. Tue16 °C10,6 km52:535:00/km143 bpm154 m739 kcal7 x 2 min Fahrtsp...8652.461.25 m
18.03. Wed16 °C12,2 km55:484:34/km150 bpm50 m853 kcal10754.321.34 m
19.03. Thu6 °C9,6 km48:295:05/km134 bpm93 m599 kcal6355.781.22 m
20.03. Fri16 °C11,1 km54:574:57/km138 bpm140 m702 kcal7955.671.25 m
21.03. Sat
22.03. Sun
23.03. Mon6 °C14,3 km1:08:084:46/km142 bpm91 m997 kcal10955.761.30 m
24.03. Tue7 °C10,4 km52:525:05/km141 bpm185 m710 kcal8152.731.23 m
25.03. Wed7 °C11,4 km51:064:30/km149 bpm60 m770 kcal9855.951.34 m
26.03. Thu-1 °C9,9 km49:515:03/km134 bpm86 m655 kcal6556.181.21 m
27.03. Fri
28.03. Sat
29.03. Sun6 °C15,2 km1:12:574:49/km135 bpm118 m953 kcal9858.941.28 m
30.03. Mon4 °C13,4 km1:05:244:54/km137 bpm105 m869 kcal9356.581.28 m
31.03. Tue
01.04. Wed9 °C11,7 km1:00:145:08/km145 bpm153 m903 kcal10149.891.22 m
02.04. Thu-3 °C10,2 km49:304:52/km134 bpm78 m630 kcal6458.671.25 m
03.04. Fri1 °C10,5 km51:524:58/km132 bpm89 m634 kcal6458.481.23 m
04.04. Sat
05.04. Sun16 °C16,7 km1:19:394:46/km144 bpm67 m1206 kcal13154.471.29 m
06.04. Mon
07.04. Tue17 °C13,2 km1:05:314:57/km142 bpm150 m933 kcal10453.481.26 m
08.04. Wed21 °C9,7 km56:085:47/km130 bpm52 m666 kcal7149.081.17 m
09.04. Thu20 °C10,6 km52:244:56/km139 bpm91 m736 kcal7654.981.27 m
10.04. Fri21 °C20,8 km1:43:344:59/km142 bpm197 m1440 kcal16453.011.26 m
11.04. Sat
12.04. Sun22 °C1,9 km9:415:06/km128 bpm34 m132 kcal1060.501.21 m
21 °CWK5,0 km18:163:39/km162 bpm5 m332 kcal4563.471.59 m
22 °C3,0 km14:594:59/km143 bpm21 m249 kcal2452.131.24 m
13.04. Mon
14.04. Tue0 °C12,6 km1:00:544:51/km131 bpm75 m751 kcal7360.551.26 m
15.04. Wed17 °C6,7 km38:195:43/km126 bpm54 m437 kcal4452.001.18 m
16.04. Thu5 °C15,0 km1:16:035:04/km133 bpm202 m938 kcal9856.711.22 m
17.04. Fri22 °C12,5 km57:204:36/km152 bpm41 m926 kcal11552.631.34 m
18.04. Sat
19.04. Sun19 °C18,0 km1:27:084:50/km137 bpm145 m1115 kcal12157.491.28 m
20.04. Mon15 °C10,7 km52:284:54/km149 m943 kcal781.27 m
21.04. Tue8 °C11,6 km56:344:52/km73 m1028 kcal841.27 m
22.04. Wed19 °C7,1 km40:175:43/km48 m556 kcal591.18 m
23.04. Thu7 °C13,0 km1:05:155:00/km153 m1143 kcal971.23 m
24.04. Fri22 °C12,5 km56:314:31/km70 m1097 kcal841.35 m
25.04. Sat
26.04. Sun5 °C21,0 km1:40:424:48/km177 m1861 kcal1491.27 m
27.04. Mon
28.04. Tue11 °C15,2 km1:12:064:45/km133 m1332 kcal1071.30 m
29.04. Wed11 °C6,0 km35:275:57/km123 bpm24 m361 kcal3850.561.12 m
30.04. Thu15 °C14,3 km1:06:174:39/km143 bpm94 m1016 kcal11056.931.31 m
01.05. Fri12 °C13,3 km1:03:284:46/km136 bpm98 m872 kcal8658.971.28 m
02.05. Sat
03.05. Sun4 °C21,6 km1:48:265:01/km141 bpm296 m1487 kcal16653.341.22 m
04.05. Mon16 °C12,7 km1:00:214:45/km130 bpm68 m764 kcal7362.551.28 m
05.05. Tue6 °C10,2 km51:045:00/km133 bpm138 m671 kcal6857.671.22 m
06.05. Wed4 °CFS10,7 km49:304:39/km134 bpm39 m647 kcal8 x 30'' 1500-300...6761.861.30 m
07.05. Thu5 °C10,8 km52:344:53/km128 bpm71 m641 kcal6261.671.25 m
08.05. Fri11 °CTDL12,5 km56:114:29/km139 bpm44 m798 kcal2 x 3 km @ HMRT ...8661.511.33 m
09.05. Sat
10.05. Sun21 °C18,8 km1:32:054:54/km134 bpm137 m1195 kcal12558.131.26 m
11.05. Mon8,0 km38:584:51/km138 bpm594 kcal5856.131.24 m
12.05. Tue1 °C11,5 km56:374:55/km128 bpm89 m685 kcal6661.331.26 m
3 °C0,5 km2:365:18/km118 bpm1 m32 kcal261.081.19 m
13.05. Wed13 °C6,8 km37:365:33/km132 bpm53 m500 kcal4950.821.20 m
14.05. Thu5 °C13,2 km1:03:244:48/km129 bpm52 m778 kcal7662.361.27 m
3,1 km1:12:042,6 km/h89 bpm6 m352 kcal28
15.05. Fri7 °C11,5 km52:394:36/km141 bpm48 m762 kcal8458.701.31 m
16.05. Sat
17.05. Sun8 °C23,0 km1:49:464:46/km135 bpm89 m1401 kcal17359.361.28 m
4,7 km1:41:422,8 km/h90 bpm262 m477 kcal43
18.05. Mon23 °C11,2 km53:574:49/km134 bpm99 m705 kcal7259.601.30 m
19.05. Tue12 °C14,5 km1:05:524:33/km139 bpm61 m891 kcal40 Minuten steady9960.681.33 m
0:0980 bpm1 kcal0
20.05. Wed12 °C8,2 km40:024:53/km134 bpm84 m538 kcal5458.671.25 m
3,2 km1:16:532,5 km/h89 bpm373 kcal30
21.05. Thu13 °CFS8,6 km40:314:43/km140 bpm55 m585 kcalFartlek 8 x 40'' ...6257.631.28 m
17 °C9,2 km24:3622,3 km/h131 bpm80 m315 kcal32
22.05. Fri
23.05. Sat11 °C10,8 km47:104:23/km143 bpm43 m789 kcal9760.911.37 m
24.05. Sun10 °C28,0 km2:17:364:55/km139 bpm432 m1748 kcal21055.861.24 m
25.05. Mon20 °C5,6 km29:135:11/km120 bpm75 m326 kcal2862.351.22 m
26.05. Tue18 °C13,2 km1:03:174:47/km129 bpm64 m736 kcal7662.531.27 m
27.05. Wed21 °C6,5 km36:345:38/km117 bpm44 m387 kcal3357.481.17 m
28.05. Thu12 °C11,7 km57:074:52/km134 bpm68 m730 kcal7758.441.25 m
29.05. Fri20 °C10,9 km49:024:31/km142 bpm87 m703 kcal8359.681.33 m
30.05. Sat
31.05. Sun11 °C27,0 km2:09:504:49/km137 bpm95 m1643 kcal18857.591.25 m
01.06. Mon21 °C10,0 km50:435:04/km134 bpm110 m649 kcal6756.041.22 m
02.06. Tue24 °C13,9 km1:07:254:52/km127 bpm101 m770 kcal7862.651.27 m
03.06. Wed24 °CFS13,5 km1:02:384:38/km144 bpm33 m894 kcalFartlek: 6' MRT+1...11156.461.32 m
04.06. Thu6,9 km33:424:53/km144 bpm517 kcal5752.651.22 m
05.06. Fri12 °CIT9,3 km46:155:00/km132 bpm102 m572 kcalHill Sprints (5 x...6157.971.23 m
06.06. Sat
07.06. Sun9 °C27,7 km2:16:144:55/km134 bpm242 m1569 kcal18457.991.24 m
08.06. Mon19 °C8,0 km37:444:43/km132 bpm51 m468 kcal4862.151.29 m
09.06. Tue16 °C6,3 km36:505:53/km116 bpm38 m381 kcal3354.931.13 m
10.06. Wed17 °C9,3 km46:445:02/km133 bpm124 m597 kcal6157.151.24 m
11.06. Thu16 °C13,1 km59:184:33/km140 bpm64 m815 kcal9360.151.33 m
12.06. Fri
13.06. Sat16 °C9,3 km45:024:51/km128 bpm80 m547 kcal5262.491.26 m
14.06. Sun18 °C21,4 km1:43:044:49/km131 bpm161 m1195 kcal13161.161.27 m
15.06. Mon20 °C10,3 km48:564:46/km132 bpm32 m679 kcal6960.881.28 m
16.06. Tue17 °C10,9 km49:504:35/km134 bpm28 m623 kcal7062.781.33 m
17.06. Wed17 °C14,3 km1:09:424:53/km139 bpm102 m950 kcal10555.691.26 m
18.06. Thu12 °C7,8 km39:485:07/km119 bpm55 m422 kcal3763.641.21 m
19.06. Fri20 °C14,0 km1:02:184:26/km146 bpm67 m959 kcal11258.481.37 m
20.06. Sat
21.06. Sun12 °C33,0 km2:40:584:52/km137 bpm334 m2016 kcal23757.071.25 m
22.06. Mon
23.06. Tue24 °C5,8 km34:115:53/km113 bpm37 m341 kcal2956.541.13 m
24.06. Wed26 °C16,3 km1:22:555:05/km134 bpm194 m1039 kcal11455.901.24 m
25.06. Thu15 °C11,2 km56:025:02/km127 bpm68 m624 kcal6560.151.21 m
26.06. Fri27 °C14,0 km1:03:084:30/km148 bpm37 m940 kcal12156.281.34 m
27.06. Sat
28.06. Sun19 °C31,1 km2:34:034:57/km134 bpm321 m1767 kcal21057.571.23 m
29.06. Mon5,0 km27:005:24/km406 kcal41
30.06. Tue20 °C9,2 km44:304:50/km122 bpm26 m474 kcal4565.921.28 m
20 °C1,2 km10:588:51/km104 bpm14 m88 kcal737.950.86 m
01.07. Wed24 °C11,0 km53:414:53/km131 bpm74 m667 kcal6960.021.26 m
02.07. Thu17 °C8,5 km42:024:58/km128 bpm65 m499 kcal4960.601.24 m
03.07. Fri15 °C10,8 km48:184:29/km146 bpm60 m716 kcal8857.871.34 m
04.07. Sat
05.07. Sun19 °C21,9 km1:48:164:57/km134 bpm217 m1259 kcal14657.681.23 m
06.07. Mon17 °C10,2 km51:195:03/km129 bpm91 m585 kcal6058.891.24 m
07.07. Tue14 °C10,3 km50:284:54/km126 bpm44 m570 kcal5562.591.25 m
16 °C1,1 km13:3612:50/km98 bpm5 m85 kcal724.620.61 m
08.07. Wed22 °C11,3 km52:424:41/km143 bpm71 m721 kcal9156.491.30 m
09.07. Thu19 °C10,4 km51:264:57/km135 bpm70 m671 kcal7156.911.25 m
10.07. Fri17 °C29,0 km2:22:534:56/km131 bpm99 m1557 kcal17959.081.24 m
11.07. Sat
12.07. Sun
13.07. Mon11 °C9,0 km49:555:32/km144 bpm361 m686 kcal8547.071.12 m
14.07. Tue12 °C10,4 km50:544:54/km130 bpm23 m605 kcal6260.151.23 m
15.07. Wed13 °C10,3 km58:135:40/km122 bpm25 m647 kcal6254.091.14 m
16.07. Thu12 °C12,4 km1:06:025:19/km134 bpm321 m820 kcal9153.871.16 m
17.07. Fri
18.07. Sat8 °C11,6 km56:464:53/km130 bpm121 m656 kcal7060.881.25 m
19.07. Sun
20.07. Mon24 °C16,0 km1:17:504:51/km142 bpm143 m1106 kcal12754.681.27 m
21.07. Tue22 °C9,3 km45:484:56/km134 bpm77 m585 kcal6257.821.25 m
22 °C1,2 km12:4611:06/km112 bpm27 m111 kcal1126.510.74 m
22.07. Wed12 °C10,2 km48:004:42/km132 bpm36 m556 kcal6462.161.28 m
23.07. Thu24 °C8,0 km39:384:57/km135 bpm107 m514 kcal5657.331.26 m
24.07. Fri
25.07. Sat
26.07. Sun18 °C20,6 km1:40:354:53/km133 bpm146 m1153 kcal13458.831.25 m
27.07. Mon14 °C11,2 km55:054:55/km126 bpm48 m619 kcal6062.281.24 m
28.07. Tue20 °C10,9 km53:224:54/km135 bpm72 m658 kcal7457.491.24 m
29.07. Wed14 °C6,1 km35:365:50/km114 bpm25 m351 kcal3256.451.14 m
30.07. Thu14 °C11,3 km50:394:28/km138 bpm49 m702 kcal7662.451.35 m
31.07. Fri
01.08. Sat
02.08. Sun
03.08. Mon
04.08. Tue
05.08. Wed
06.08. Thu
07.08. Fri
08.08. Sat
09.08. Sun
10.08. Mon
11.08. Tue
12.08. Wed
13.08. Thu
14.08. Fri
15.08. Sat
16.08. Sun
17.08. Mon
18.08. Tue
19.08. Wed
20.08. Thu
21.08. Fri
22.08. Sat
23.08. Sun
24.08. Mon
25.08. Tue
26.08. Wed
27.08. Thu
28.08. Fri
29.08. Sat
30.08. Sun
31.08. Mon
01.09. Tue
02.09. Wed
03.09. Thu
04.09. Fri
05.09. Sat
06.09. Sun
07.09. Mon
08.09. Tue
09.09. Wed
10.09. Thu
11.09. Fri
12.09. Sat
13.09. Sun
14.09. Mon
15.09. Tue
16.09. Wed
17.09. Thu
18.09. Fri
19.09. Sat
20.09. Sun
21.09. Mon
22.09. Tue
23.09. Wed
24.09. Thu
25.09. Fri
26.09. Sat
27.09. Sun
28.09. Mon
29.09. Tue
30.09. Wed
01.10. Thu
02.10. Fri
03.10. Sat
04.10. Sun
05.10. Mon
06.10. Tue
07.10. Wed
08.10. Thu
09.10. Fri
10.10. Sat
11.10. Sun
12.10. Mon
13.10. Tue
14.10. Wed
15.10. Thu
16.10. Fri
17.10. Sat
18.10. Sun
19.10. Mon
20.10. Tue
21.10. Wed
22.10. Thu
23.10. Fri
24.10. Sat
25.10. Sun
26.10. Mon
27.10. Tue
28.10. Wed
29.10. Thu
30.10. Fri
31.10. Sat
01.11. Sun
02.11. Mon
03.11. Tue
04.11. Wed
05.11. Thu
06.11. Fri
07.11. Sat
08.11. Sun
09.11. Mon
10.11. Tue
11.11. Wed
12.11. Thu
13.11. Fri
14.11. Sat
15.11. Sun
16.11. Mon
17.11. Tue
18.11. Wed
19.11. Thu
20.11. Fri
21.11. Sat
22.11. Sun
23.11. Mon
24.11. Tue
25.11. Wed
26.11. Thu
27.11. Fri
28.11. Sat
29.11. Sun
30.11. Mon
01.12. Tue
02.12. Wed
03.12. Thu
04.12. Fri
05.12. Sat
06.12. Sun
07.12. Mon
08.12. Tue
09.12. Wed
10.12. Thu
11.12. Fri
12.12. Sat
13.12. Sun
14.12. Mon
15.12. Tue
16.12. Wed
17.12. Thu
18.12. Fri
19.12. Sat
20.12. Sun
21.12. Mon
22.12. Tue
23.12. Wed
24.12. Thu
25.12. Fri
26.12. Sat
27.12. Sun
28.12. Mon
29.12. Tue
30.12. Wed
31.12. Thu
155x Laufen12 °C1.838,3 km6d 05:25:434:53/km137 bpm15.323 m121344 kcal1295957.391.26 m
1x Radfahren17 °C9,2 km24:3622,3 km/h131 bpm80 m315 kcal32
4x Sonstiges11,0 km4:10:482,6 km/h89 bpm268 m1203 kcal101

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google