Runalyze
klnonni
Athlete

klnonni

-
  Type   Distance   Duration   Pace   Energy   avg. HR   max. HR   VO2max   Cadence   Stride length   Vertical oscillation   Temp.   Title   Wind chill   Asc.   Desc.   Title
01.07  Wed
02.07  Thu 0,3 km 35:58 11:14/100m 260 kcal 53 % 72 % 28 m 17 m
6,8 km 40:04 5:54/km 517 kcal 76 % 84 % 36,96 164 spm 1,03 m
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun 0,8 km 39:37 5:01/100m 594 kcal 82 % 92 % 108 m 119 m
15,1 km 1:22:36 5:29/km 934 kcal 72 % 77 % 43,05 162 spm 1,12 m 21 °C
Temperature: 21 °C
Humidity: 57 %
Dew point: 12 °C
Cloud Cover: 57 %
Pressure: 1 015 hpa
Wind Speed: 20 km/h
Wind Degree: 298°
 21 °C
06.07  Mon
07.07  Tue 5,9 km 1:11:52 5,0 km/h 381 kcal 50 % 78 % 108 spm 0,77 m 20 °C
Temperature: 20 °C
Humidity: 74 %
Dew point: 15 °C
Cloud Cover: 74 %
Pressure: 1 007 hpa
Wind Speed: 22 km/h
Wind Degree: 281°
 20 °C 14 m 12 m
7,1 km 48:14 8,8 km/h 524 kcal 69 % 75 % 78 rpm
08.07  Wed 0,7 km 31:36 4:35/100m 420 kcal 75 % 87 % 48 m 52 m
09.07  Thu 0,7 km 30:03 4:37/100m 278 kcal 62 % 75 % 55 m 52 m
5,0 km 29:51 5:57/km 292 kcal 63 % 74 % 45,87 160 spm 1,05 m 23 °C
Temperature: 23 °C
Humidity: 58 %
Dew point: 14 °C
Cloud Cover: 58 %
Pressure: 1 016 hpa
Wind Speed: 12 km/h
Wind Degree: 315°
 23 °C 5 m
10.07  Fri 3,1 km 47:55 15:21/km 279 kcal 45 % 54 % 19,50 70 spm 0,93 m 23 °C
Temperature: 23 °C
Humidity: 56 %
Dew point: 14 °C
Cloud Cover: 56 %
Pressure: 1 017 hpa
Wind Speed: 10 km/h
Wind Degree: 5°
 23 °C 4 m
11.07  Sat 0,4 km 52:48 13:32/100m 661 kcal 73 % 91 % 101 m 71 m
12.07  Sun 0,6 km 44:57 7:15/100m 314 kcal 52 % 68 % 128 m 132 m
15,1 km 1:24:49 5:37/km 954 kcal 71 % 74 % 42,59 156 spm 1,14 m 26 °C
Temperature: 26 °C
Humidity: 49 %
Dew point: 14 °C
Cloud Cover: 49 %
Pressure: 1 020 hpa
Wind Speed: 13 km/h
Wind Degree: 37°
 26 °C 16 m 5 m
13.07  Mon
14.07  Tue 1,2 km 1:02:10 5:06/100m 299 kcal 46 % 85 % 2 m
11,9 km 1:04:38 5:27/km 734 kcal 72 % 83 % 43,82 160 spm 1,15 m 22 °C
Temperature: 22 °C
Humidity: 63 %
Dew point: 15 °C
Cloud Cover: 63 %
Pressure: 1 022 hpa
Wind Speed: 5 km/h
Wind Degree: 71°
 22 °C 24 m 17 m
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon
21.07  Tue
22.07  Wed
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
6x Laufen 56,9 km 5:49:53 6:09/km 3 710 kcal 68 % 84 % 39,40 146 spm 1,08 m 23 °C 40 m 31 m
1x Wandern 5,9 km 1:11:52 5,0 km/h 381 kcal 50 % 78 % 108 spm 0,77 m 20 °C 14 m 12 m
7x Schwimmen 4,7 km 4:57:09 6:21/100m 2 826 kcal 62 % 92 % 470 m 443 m
1x Laufband 7,1 km 48:14 8,8 km/h 524 kcal 69 % 75 % 78 rpm

}}