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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Energy | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | Windchill | Asc. | Desc.. | ||||||
| 01.08 Sun | 24,0 km | 2:11:02 | 5:27/km | 1 461 kcal | 73 % | 83 % | 42,63 | 162 spm | 1,13 m | 22 °C | 22 °C | 72 m | 72 m | ||||||||||
| 02.08 Mon | 10,2 km | 1:36:35 | 6,3 km/h | 578 kcal | 51 % | 56 % | 56 rpm | 0,94 m | 20 °C | Abendspaziergang ... | 20 °C | 34 m | 34 m | ||||||||||
| 03.08 Tue | IT | 14,7 km | 1:20:47 | 5:29/km | 1 119 kcal | 162 spm | 1,12 m | 22 °C | 3x 2000m MRT + 5 ... | 22 °C | 45 m | 45 m | |||||||||||
| 04.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 05.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 06.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 07.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 08.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 09.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 10.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 11.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 12.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 13.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 14.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 15.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 16.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 17.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 18.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 19.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 20.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 21.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 22.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 23.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 24.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 25.08 Wed | |||||||||||||||||||||||
| 26.08 Thu | |||||||||||||||||||||||
| 27.08 Fri | |||||||||||||||||||||||
| 28.08 Sat | |||||||||||||||||||||||
| 29.08 Sun | |||||||||||||||||||||||
| 30.08 Mon | |||||||||||||||||||||||
| 31.08 Tue | |||||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 38,8 km | 3:31:49 | 5:28/km | 2 580 kcal | 73 % | 83 % | 42,63 | 162 spm | 1,12 m | 22 °C | 117 m | 117 m | |||||||||||
| 1x Wandern | 10,2 km | 1:36:35 | 6,3 km/h | 578 kcal | 51 % | 56 % | 56 rpm | 0,94 m | 20 °C | 34 m | 34 m | ||||||||||||
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