RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Käyttäjän klnonni aktiviteettidata

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

April, 2024, 17. Viikko

				Tyyppi	Matka	Kesto	Tahti	Energia	keskiarvo syke	max. syke	VO₂max	VO₂max	Askeltahti	Askelpituus	Pystysuuntainen liike	Lämpöt.		Jaot	Otsikko	Tuulen purevuus		Asc.	Desc..
	01.04 Ma				1,6 km	44:19	2:46/100m	374 kcal	59 %	80 %			37 rpm	0,49 m
	02.04 Ti			DL	10,0 km	51:01	5:05/km	621 kcal	73 %	81 %		46,91	166 spm	1,19 m		14 °C			Feierabendlauf mi...	14 °C		30 m	29 m
	03.04 Ke				6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm						Ruderergometer
	04.04 To				1,7 km	40:21	2:27/100m	389 kcal	68 %	97 %			37 rpm	0,55 m
	05.04 Pe
	06.04 La
	07.04 Su
	08.04 Ma
	09.04 Ti
	10.04 Ke
	11.04 To
	12.04 Pe
	13.04 La
	14.04 Su
	15.04 Ma				12,1 km	59:43	4:57/km	845 kcal	81 %	88 %		41,92	164 spm	1,23 m		13 °C				13 °C		61 m	60 m
	16.04 Ti
	17.04 Ke				12,2 km	1:03:55	5:16/km	753 kcal	74 %	82 %		43,75	166 spm	1,15 m		9 °C				6 °C		50 m	49 m
	18.04 To
	19.04 Pe				12,1 km	59:29	4:56/km	747 kcal	77 %	84 %		45,28	166 spm	1,22 m		9 °C				6 °C		47 m	46 m
	20.04 La
	21.04 Su
	22.04 Ma
	23.04 Ti
	24.04 Ke				15,0 km	1:14:07	4:56/km	968 kcal	79 %	89 %		43,65	168 spm	1,21 m		8 °C				5 °C		66 m	67 m
	25.04 To				1,6 km	41:02	2:34/100m	370 kcal	68 %	103 %			35 rpm	0,56 m
	26.04 Pe				12,1 km	1:04:23	5:19/km	783 kcal	71 %	79 %		45,58	164 spm	1,15 m		13 °C				13 °C		49 m	50 m
	27.04 La
	28.04 Su
	29.04 Ma
	30.04 Ti
6x Laufen					73,4 km	6:12:38	5:04/km	4 717 kcal	76 %	89 %		44,43	164 spm	1,19 m		10 °C						303 m	301 m
3x Schwimmen					4,9 km	2:05:42	2:36/100m	1 133 kcal	64 %	103 %			36 rpm	0,53 m
1x Rudern					6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team