RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Activiteitsgegevens klnonni

Nog geen account? Schrijf nu gratis in

Schrijf in via mail of Schrijf in via facebook Schrijf in via Google

April, 2024, 17. week

				Type	Afstand	Duur	Tempo	Energie	gem. HF	max. HF	VO₂max	VO₂max	cadans	paslengte	verticale oscillatie	Temp.		Tussentijden	Titel	Gevoelstemperatuur		Asc.	Desc..
	01.04 Ma				1,6 km	44:19	2:46/100m	374 kcal	59 %	80 %			37 rpm	0,49 m
	02.04 Di			DL	10,0 km	51:01	5:05/km	621 kcal	73 %	81 %		46,91	166 spm	1,19 m		14 °C			Feierabendlauf mi...	14 °C		30 m	29 m
	03.04 Wo				6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm						Ruderergometer
	04.04 Do				1,7 km	40:21	2:27/100m	389 kcal	68 %	97 %			37 rpm	0,55 m
	05.04 Vr
	06.04 Za
	07.04 Zo
	08.04 Ma
	09.04 Di
	10.04 Wo
	11.04 Do
	12.04 Vr
	13.04 Za
	14.04 Zo
	15.04 Ma				12,1 km	59:43	4:57/km	845 kcal	81 %	88 %		41,92	164 spm	1,23 m		13 °C				13 °C		61 m	60 m
	16.04 Di
	17.04 Wo				12,2 km	1:03:55	5:16/km	753 kcal	74 %	82 %		43,75	166 spm	1,15 m		9 °C				6 °C		50 m	49 m
	18.04 Do
	19.04 Vr				12,1 km	59:29	4:56/km	747 kcal	77 %	84 %		45,28	166 spm	1,22 m		9 °C				6 °C		47 m	46 m
	20.04 Za
	21.04 Zo
	22.04 Ma
	23.04 Di
	24.04 Wo				15,0 km	1:14:07	4:56/km	968 kcal	79 %	89 %		43,65	168 spm	1,21 m		8 °C				5 °C		66 m	67 m
	25.04 Do				1,6 km	41:02	2:34/100m	370 kcal	68 %	103 %			35 rpm	0,56 m
	26.04 Vr				12,1 km	1:04:23	5:19/km	783 kcal	71 %	79 %		45,58	164 spm	1,15 m		13 °C				13 °C		49 m	50 m
	27.04 Za
	28.04 Zo
	29.04 Ma
	30.04 Di
6x Laufen					73,4 km	6:12:38	5:04/km	4 717 kcal	76 %	89 %		44,43	164 spm	1,19 m		10 °C						303 m	301 m
3x Schwimmen					4,9 km	2:05:42	2:36/100m	1 133 kcal	64 %	103 %			36 rpm	0,53 m
1x Rudern					6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm

Klik op een activiteit om meer details te zien.
Openbare activiteiten zijn gemarkeerd:

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team