RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av klnonni

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2024, 17. Uke

				Type	Distanse	Varighet	Tempo	Energi	gjsn. puls	max. puls	VO₂max	VO₂max	Takt	Steglengde	Vertikal oscillering	Temp.		Runder	Tittel	Vindavkjøling		Stigende	Desc..
	01.04 Man				1,6 km	44:19	2:46/100m	374 kcal	59 %	80 %			37 rpm	0,49 m
	02.04 Tir			DL	10,0 km	51:01	5:05/km	621 kcal	73 %	81 %		46,91	166 spm	1,19 m		14 °C			Feierabendlauf mi...	14 °C		30 m	29 m
	03.04 Ons				6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm						Ruderergometer
	04.04 Tor				1,7 km	40:21	2:27/100m	389 kcal	68 %	97 %			37 rpm	0,55 m
	05.04 Fre
	06.04 Lør
	07.04 Søn
	08.04 Man
	09.04 Tir
	10.04 Ons
	11.04 Tor
	12.04 Fre
	13.04 Lør
	14.04 Søn
	15.04 Man				12,1 km	59:43	4:57/km	845 kcal	81 %	88 %		41,92	164 spm	1,23 m		13 °C				13 °C		61 m	60 m
	16.04 Tir
	17.04 Ons				12,2 km	1:03:55	5:16/km	753 kcal	74 %	82 %		43,75	166 spm	1,15 m		9 °C				6 °C		50 m	49 m
	18.04 Tor
	19.04 Fre				12,1 km	59:29	4:56/km	747 kcal	77 %	84 %		45,28	166 spm	1,22 m		9 °C				6 °C		47 m	46 m
	20.04 Lør
	21.04 Søn
	22.04 Man
	23.04 Tir
	24.04 Ons				15,0 km	1:14:07	4:56/km	968 kcal	79 %	89 %		43,65	168 spm	1,21 m		8 °C				5 °C		66 m	67 m
	25.04 Tor				1,6 km	41:02	2:34/100m	370 kcal	68 %	103 %			35 rpm	0,56 m
	26.04 Fre				12,1 km	1:04:23	5:19/km	783 kcal	71 %	79 %		45,58	164 spm	1,15 m		13 °C				13 °C		49 m	50 m
	27.04 Lør
	28.04 Søn
	29.04 Man
	30.04 Tir
6x Laufen					73,4 km	6:12:38	5:04/km	4 717 kcal	76 %	89 %		44,43	164 spm	1,19 m		10 °C						303 m	301 m
3x Schwimmen					4,9 km	2:05:42	2:36/100m	1 133 kcal	64 %	103 %			36 rpm	0,53 m
1x Rudern					6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team