RUNALYZE Zarejestruj się za darmo Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności klnonni

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

				Typ	Dystans	Czas	Tempo	Energia	śr. Tętno	max. Tętno	VO₂max	VO₂max	Kadencja	Długość kroku	Odchylenie pionowe	Temp.		Okrążenia	Tytuł	Temperatura odczuwalna		Wspin.	Desc..
	01.04 Pon				1,6 km	44:19	2:46/100m	374 kcal	59 %	80 %			37 rpm	0,49 m
	02.04 Wt			DL	10,0 km	51:01	5:05/km	621 kcal	73 %	81 %		46,91	166 spm	1,19 m		14 °C			Feierabendlauf mi...	14 °C		30 m	29 m
	03.04 Śr				6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm						Ruderergometer
	04.04 Cz				1,7 km	40:21	2:27/100m	389 kcal	68 %	97 %			37 rpm	0,55 m
	05.04 Pt
	06.04 So
	07.04 Nie
	08.04 Pon
	09.04 Wt
	10.04 Śr
	11.04 Cz
	12.04 Pt
	13.04 So
	14.04 Nie
	15.04 Pon				12,1 km	59:43	4:57/km	845 kcal	81 %	88 %		41,92	164 spm	1,23 m		13 °C				13 °C		61 m	60 m
	16.04 Wt
	17.04 Śr				12,2 km	1:03:55	5:16/km	753 kcal	74 %	82 %		43,75	166 spm	1,15 m		9 °C				6 °C		50 m	49 m
	18.04 Cz
	19.04 Pt				12,1 km	59:29	4:56/km	747 kcal	77 %	84 %		45,28	166 spm	1,22 m		9 °C				6 °C		47 m	46 m
	20.04 So
	21.04 Nie
	22.04 Pon
	23.04 Wt
	24.04 Śr				15,0 km	1:14:07	4:56/km	968 kcal	79 %	89 %		43,65	168 spm	1,21 m		8 °C				5 °C		66 m	67 m
	25.04 Cz				1,6 km	41:02	2:34/100m	370 kcal	68 %	103 %			35 rpm	0,56 m
	26.04 Pt				12,1 km	1:04:23	5:19/km	783 kcal	71 %	79 %		45,58	164 spm	1,15 m		13 °C				13 °C		49 m	50 m
	27.04 So
	28.04 Nie
	29.04 Pon
	30.04 Wt
6x Laufen					73,4 km	6:12:38	5:04/km	4 717 kcal	76 %	89 %		44,43	164 spm	1,19 m		10 °C						303 m	301 m
3x Schwimmen					4,9 km	2:05:42	2:36/100m	1 133 kcal	64 %	103 %			36 rpm	0,53 m
1x Rudern					6,0 km	30:40	2:33/500m	342 kcal	69 %	76 %			33 rpm

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary · Pomoc i wsparcie · Forum · Blog · Oświadczenie prywatności · Warunki użytkowania · Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team