Athletenseite von klnonni
 Kostenlos registrieren  Features

Aktivitätssansicht von klnonni

Noch kein Konto? Jetzt kostenlos anmelden

Via Mail registrieren oder Mit Facebook registrieren Mit Google registrieren

January, 2017, 52. Woche

Typ Distanz Dauer Pace Energie durchschn. HF max. HF VO2max VO2max Trittfrequenz Schrittlänge Vertikale Bewegung Temp. Zwischenzeiten Titel Windkälte Asc. Desc.. Titel
01.01  So
02.01  Mo 5,1 km 26:54 5:14/km 395 kcal 70 % 74 % 47,76 -2 °C Activity -8 °C
03.01  Di
04.01  Mi 8,3 km 41:17 4:58/km 605 kcal 79 % 89 % 43,29 1 °C Activity -6 °C
05.01  Do
06.01  Fr
07.01  Sa 21,3 km 1:53:44 5:20/km 1 668 kcal 78 % 85 % 40,32 -6 °C Activity -14 °C 57 m 57 m
08.01  So 5,1 km 34:25 6:47/km 505 kcal 63 % 76 % 38,95 -2 °C Activity -7 °C 13 m 12 m
09.01  Mo
10.01  Di 11,0 km 55:44 5:03/km 817 kcal 75 % 86 % 45,51 -4 °C Activity -11 °C
11.01  Mi
12.01  Do
13.01  Fr 11,5 km 1:03:02 5:30/km 924 kcal 75 % 81 % 41,03 2 °C Activity -4 °C 37 m 37 m
14.01  Sa
15.01  So 13,3 km 1:14:00 5:35/km 1 085 kcal 77 % 80 % 38,91 0 °C Activity -6 °C 52 m 52 m
16.01  Mo
17.01  Di
18.01  Mi 6,4 km 30:17 4:45/km 444 kcal 78 % 84 % 46,21 -4 °C Activity -10 °C
19.01  Do
20.01  Fr 8,1 km 46:05 5:43/km 676 kcal 67 % 87 % 45,26 1 °C Activity -4 °C 4 m 4 m
21.01  Sa
22.01  So 22,2 km 2:06:57 5:42/km 1 862 kcal 74 % 82 % 39,55 1 °C Activity -4 °C 77 m 77 m
23.01  Mo
24.01  Di
25.01  Mi 6,5 km 30:07 4:39/km 442 kcal 81 % 87 % 44,83 1 °C Activity -3 °C
26.01  Do
27.01  Fr 8,6 km 45:30 5:19/km 667 kcal 72 % 82 % 45,18 -3 °C Activity -9 °C
28.01  Sa 3,8 km 29:46 7:48/km 437 kcal 61 % 75 % 34,37 -3 °C Activity -9 °C 4 m 4 m
29.01  So 21,2 km 1:55:07 5:25/km 1 688 kcal 74 % 83 % 42,17 1 °C Activity -5 °C 64 m 64 m
30.01  Mo
31.01  Di 5,8 km 33:00 5:42/km 484 kcal 66 % 73 % 45,78 -1 °C Activity -5 °C
01.02  Mi
02.02  Do
03.02  Fr 10,5 km 52:39 5:01/km 772 kcal 79 % 86 % 42,69 3 °C Activity -2 °C
04.02  Sa
05.02  So 5,0 km 33:13 6:43/km 487 kcal 69 % 90 % 35,77 2 °C Activity -2 °C
20,8 km 1:51:39 5:21/km 1 638 kcal 80 % 98 % 38,39 2 °C Activity -2 °C 40 m 40 m
06.02  Mo
07.02  Di 8,7 km 44:13 5:06/km 649 kcal 77 % 85 % 43,45 -2 °C Activity -8 °C
08.02  Mi
09.02  Do
10.02  Fr 11,5 km 56:53 4:56/km 834 kcal 79 % 85 % 43,27 0 °C Activity -7 °C 40 m 40 m
11.02  Sa
12.02  So 21,7 km 1:55:41 5:20/km 1 697 kcal 77 % 84 % 40,81 -2 °C Activity -9 °C 76 m 76 m
13.02  Mo
14.02  Di
15.02  Mi 10,4 km 51:13 4:55/km 751 kcal 78 % 92 % 44,55 7 °C Activity 4 °C
16.02  Do
17.02  Fr 10,1 km 57:04 5:39/km 837 kcal 69 % 85 % 43,78 5 °C Activity 1 °C 1 m
18.02  Sa
19.02  So 16,8 km 1:32:29 5:31/km 1 356 kcal 73 % 86 % 42,00 1 °C Activity -4 °C 60 m 60 m
20.02  Mo
21.02  Di RG 7,7 km 42:35 5:33/km 678 kcal 69 % 73 % 45,27 334 spm 0,54 m 5 °C
22.02  Mi
23.02  Do
24.02  Fr
25.02  Sa 17,6 km 1:40:02 5:41/km 1 467 kcal 69 % 76 % 43,49 4 °C Activity -1 °C 32 m 32 m
26.02  So
27.02  Mo 8,0 km 43:15 5:25/km 634 kcal 69 % 83 % 46,15 9 °C Activity 6 °C
28.02  Di
01.03  Mi 11,3 km 1:00:28 5:21/km 887 kcal 73 % 91 % 44,06 4 °C Activity -1 °C
02.03  Do
03.03  Fr 12,2 km 58:27 4:48/km 857 kcal 80 % 87 % 43,88 8 °C Activity 5 °C
04.03  Sa 6,6 km 36:35 5:34/km 537 kcal 69 % 75 % 44,63 14 °C Activity 14 °C 21 m 21 m
05.03  So 10,0 km 57:14 5:42/km 839 kcal 73 % 85 % 40,71 9 °C Activity 5 °C 38 m 28 m
06.03  Mo 10,3 km 58:28 5:41/km 858 kcal 69 % 77 % 43,59 7 °C Activity 5 °C
07.03  Di
08.03  Mi
09.03  Do 9,9 km 45:18 4:33/km 664 kcal 82 % 90 % 45,20 8 °C Activity 5 °C 1 m
10.03  Fr
11.03  Sa
12.03  So 20,9 km 1:57:53 5:38/km 1 729 kcal 71 % 86 % 42,45 3 °C Activity -2 °C 53 m 53 m
13.03  Mo
14.03  Di
15.03  Mi
16.03  Do
17.03  Fr
18.03  Sa
19.03  So
20.03  Mo
21.03  Di
22.03  Mi
23.03  Do
24.03  Fr
25.03  Sa
26.03  So
27.03  Mo
28.03  Di
29.03  Mi
30.03  Do
31.03  Fr
01.04  Sa 5,9 km 34:24 5:47/km 505 kcal 72 % 90 % 40,65 17 °C Activity 17 °C 16 m 16 m
02.04  So
03.04  Mo
04.04  Di
05.04  Mi
06.04  Do
07.04  Fr
08.04  Sa 9,8 km 58:22 5:59/km 856 kcal 69 % 76 % 41,24 12 °C Activity 12 °C 40 m 40 m
09.04  So
10.04  Mo
11.04  Di 13,7 km 1:17:55 5:42/km 1 143 kcal 74 % 88 % 39,62 7 °C Activity 2 °C 45 m 45 m
12.04  Mi
13.04  Do
14.04  Fr 15,5 km 1:34:06 6:04/km 1 380 kcal 72 % 78 % 38,35 9 °C Activity 5 °C 61 m 61 m
15.04  Sa
16.04  So 12,0 km 1:04:02 5:19/km 939 kcal 78 % 86 % 40,12 8 °C Activity 4 °C 55 m 45 m
17.04  Mo
18.04  Di
19.04  Mi 3,5 km 19:07 5:26/km 280 kcal 69 % 75 % 46,03 3 °C Activity -3 °C 16 m 5 m
18,0 km 1:34:28 5:15/km 1 386 kcal 79 % 88 % 40,43 3 °C Activity -3 °C 88 m 87 m
20.04  Do
21.04  Fr 10,1 km 53:13 5:16/km 781 kcal 77 % 84 % 41,84 8 °C Activity 4 °C 37 m 37 m
22.04  Sa
23.04  So 11,2 km 56:17 5:02/km 825 kcal 81 % 88 % 41,17 6 °C Activity 1 °C 36 m 36 m
24.04  Mo
25.04  Di 12,0 km 1:05:20 5:26/km 958 kcal 77 % 85 % 40,21 8 °C Activity 4 °C 44 m 44 m
26.04  Mi
27.04  Do
28.04  Fr 19,5 km 1:42:03 5:14/km 1 497 kcal 77 % 88 % 41,71 12 °C Activity 12 °C 56 m 56 m
29.04  Sa
30.04  So 17,2 km 1:35:54 5:36/km 1 407 kcal 75 % 87 % 40,21 13 °C Activity 13 °C 69 m 68 m
01.05  Mo
02.05  Di 10,0 km 51:14 5:07/km 751 kcal 80 % 88 % 40,93 10 °C Activity 6 °C 29 m 28 m
03.05  Mi
04.05  Do
05.05  Fr 15,1 km 1:38:29 6:32/km 1 444 kcal 63 % 74 % 41,16 12 °C Activity 12 °C 58 m 48 m
06.05  Sa
07.05  So 24,2 km 2:17:45 5:41/km 2 020 kcal 76 % 87 % 38,32 12 °C Activity 12 °C 97 m 97 m
08.05  Mo
09.05  Di 10,0 km 50:41 5:03/km 743 kcal 78 % 91 % 43,16 8 °C Activity 5 °C
10.05  Mi
11.05  Do
12.05  Fr
13.05  Sa
14.05  So WK 25,2 km 2:12:42 5:16/km 1 946 kcal 82 % 89 % 37,75 164 spm 1,16 m 20 °C Activity 20 °C 155 m 148 m
15.05  Mo
16.05  Di
17.05  Mi DL 13,7 km 1:19:44 5:50/km 1 169 kcal 74 % 80 % 38,48 23 °C Activity 23 °C 57 m 57 m
18.05  Do
19.05  Fr 10,0 km 53:17 5:19/km 781 kcal 76 % 82 % 41,69 26 °C Activity 26 °C 24 m 24 m
20.05  Sa
21.05  So
22.05  Mo 12,7 km 1:04:41 5:05/km 949 kcal 76 % 89 % 44,40 21 °C Activity 21 °C 36 m 36 m
23.05  Di
24.05  Mi 10,4 km 52:24 5:03/km 769 kcal 78 % 91 % 43,11 16 °C Activity 16 °C 45 m 45 m
25.05  Do 4,5 km 28:53 6:23/km 424 kcal 62 % 82 % 43,12 16 °C Activity 16 °C 4 m 4 m
26.05  Fr
27.05  Sa 16,1 km 1:30:22 5:37/km 1 325 kcal 71 % 78 % 42,60 19 °C Activity 19 °C 68 m 57 m
28.05  So
29.05  Mo 4,2 km 19:35 4:43/km 287 kcal 80 % 86 % 45,30 28 °C Activity 28 °C 14 m 4 m
2,0 km 13:16 6:32/km 195 kcal 67 % 81 % 38,32 28 °C Activity 28 °C 10 m
30.05  Di
31.05  Mi
01.06  Do DL 14,6 km 1:16:37 5:16/km 1 124 kcal 75 % 82 % 42,91 168 spm 1,13 m 21 °C Activity 21 °C 65 m 65 m
02.06  Fr
03.06  Sa WA 2,9 km 19:47 6:49/km 290 kcal 57 % 72 % 43,14 158 spm 0,93 m 21 °C Activity 21 °C 5 m 5 m
DL 14,1 km 1:12:36 5:10/km 1 065 kcal 55 % 87 % 63,67 172 spm 1,13 m 21 °C Activity 21 °C 64 m 61 m
04.06  So
05.06  Mo FS 14,0 km 1:13:04 5:12/km 1 072 kcal 76 % 88 % 43,15 172 spm 1,12 m 18 °C Activity 18 °C 48 m 48 m
06.06  Di
07.06  Mi
08.06  Do LL 22,0 km 2:04:55 5:40/km 1 832 kcal 71 % 94 % 42,10 170 spm 1,04 m 17 °C Activity 17 °C 89 m 79 m
09.06  Fr
10.06  Sa FS 13,7 km 1:10:37 5:10/km 1 036 kcal 76 % 91 % 43,19 172 spm 1,13 m 19 °C Activity 19 °C 49 m 49 m
11.06  So
12.06  Mo TDL 5,5 km 26:08 4:43/km 383 kcal 78 % 85 % 46,56 172 spm 1,23 m 19 °C Activity 19 °C 25 m 12 m
TDL 5,0 km 21:51 4:21/km 320 kcal 76 % 81 % 53,32 172 spm 1,34 m 19 °C Activity 19 °C 13 m
13.06  Di
14.06  Mi DL 11,2 km 59:32 5:18/km 873 kcal 71 % 84 % 45,80 168 spm 1,12 m 22 °C
15.06  Do RG 11,2 km 1:04:28 5:45/km 946 kcal 70 % 97 % 42,50 168 spm 1,04 m 27 °C Activity 27 °C 28 m 25 m
16.06  Fr
17.06  Sa
18.06  So WA 5,6 km 39:44 7:06/km 583 kcal 58 % 74 % 40,37 160 spm 0,88 m 21 °C Activity 21 °C 16 m 16 m
DL 9,3 km 47:25 5:07/km 695 kcal 76 % 88 % 43,74 172 spm 1,14 m 22 °C Activity 22 °C 24 m 24 m
19.06  Mo
20.06  Di
21.06  Mi FS 7,5 km 38:01 5:04/km 621 kcal 74 % 87 % 46,29 170 spm 1,16 m 23 °C 23 °C 16 m 16 m
22.06  Do
23.06  Fr
24.06  Sa
25.06  So WK 5,0 km 21:49 4:23/km 387 kcal 84 % 100 % 46,08 160 spm 1,42 m 20 °C 20 °C 21 m 20 m
26.06  Mo
27.06  Di
28.06  Mi
29.06  Do
30.06  Fr LL 20,0 km 1:51:29 5:34/km 1 656 kcal 73 % 88 % 41,48 166 spm 1,08 m 17 °C 17 °C 84 m 84 m
01.07  Sa
02.07  So LL 16,3 km 1:23:28 5:07/km 1 317 kcal 75 % 86 % 44,52 170 spm 1,15 m 17 °C 17 °C 52 m 52 m
03.07  Mo
04.07  Di DL 14,1 km 1:17:28 5:30/km 1 173 kcal 73 % 87 % 42,60 170 spm 1,07 m 19 °C 19 °C 48 m 48 m
05.07  Mi RG 3,1 km 20:31 6:37/km 301 kcal 59 % 73 % 43,59 160 spm 0,94 m 20 °C Activity 20 °C
06.07  Do DL 11,4 km 1:00:06 5:15/km 881 kcal 74 % 81 % 43,82 168 spm 1,13 m 24 °C Activity 24 °C 24 m 24 m
07.07  Fr
08.07  Sa FS 14,5 km 1:19:50 5:31/km 1 171 kcal 73 % 90 % 42,38 170 spm 1,07 m 21 °C Activity 21 °C 49 m 49 m
09.07  So
10.07  Mo TDL 10,0 km 49:57 5:00/km 733 kcal 76 % 86 % 45,34 170 spm 1,18 m 22 °C Activity 22 °C 39 m 24 m
WA 4,1 km 22:29 5:31/km 330 kcal 74 % 77 % 41,19 166 spm 1,09 m 21 °C Activity 21 °C 4 m 20 m
11.07  Di
12.07  Mi
13.07  Do DL 8,9 km 45:46 5:08/km 671 kcal 73 % 82 % 46,00 172 spm 1,13 m 18 °C Activity 18 °C 24 m 26 m
DL 9,0 km 45:58 5:06/km 674 kcal 78 % 87 % 42,65 170 spm 1,15 m 19 °C Activity 19 °C 16 m 14 m
14.07  Fr
15.07  Sa DL 7,1 km 40:55 5:48/km 600 kcal 66 % 78 % 45,26 168 spm 1,03 m 19 °C Activity 19 °C 16 m 16 m
16.07  So
17.07  Mo DL 11,0 km 1:01:54 5:37/km 908 kcal 69 % 76 % 44,20 170 spm 1,05 m 21 °C Activity 21 °C 44 m 44 m
18.07  Di
19.07  Mi
20.07  Do IT 9,6 km 51:33 5:23/km 756 kcal 74 % 87 % 42,88 164 spm 1,13 m 27 °C Activity 27 °C 24 m 24 m
21.07  Fr
22.07  Sa RG 4,4 km 44:37 10:14/km 654 kcal 45 % 71 % 32,47 124 spm 0,79 m 26 °C Activity 26 °C
23.07  So DL 12,4 km 1:07:16 5:26/km 987 kcal 70 % 92 % 45,22 170 spm 1,08 m 18 °C Activity 18 °C 48 m 48 m
24.07  Mo
25.07  Di IT 13,1 km 1:10:24 5:23/km 1 033 kcal 74 % 89 % 42,84 170 spm 1,09 m 17 °C Activity 17 °C 21 m 21 m
26.07  Mi
27.07  Do DL 12,0 km 1:01:13 5:06/km 898 kcal 75 % 87 % 44,62 150 spm 1,31 m 21 °C Activity 21 °C 48 m 48 m
28.07  Fr
29.07  Sa DL 11,7 km 1:02:08 5:19/km 911 kcal 72 % 92 % 45,19 170 spm 1,11 m 20 °C Activity 20 °C 56 m 57 m
30.07  So
31.07  Mo DL 13,9 km 1:16:31 5:31/km 1 122 kcal 71 % 76 % 44,03 168 spm 1,08 m 28 °C Activity 28 °C 48 m 48 m
01.08  Di
02.08  Mi IT 14,4 km 1:16:19 5:17/km 1 119 kcal 75 % 93 % 42,68 168 spm 1,13 m 26 °C Activity 26 °C 40 m 40 m
03.08  Do
04.08  Fr DL 16,1 km 1:34:36 5:52/km 1 387 kcal 66 % 75 % 44,53 168 spm 1,01 m 24 °C Activity 24 °C 64 m 64 m
05.08  Sa
06.08  So LL 17,1 km 1:38:19 5:46/km 1 442 kcal 71 % 80 % 41,67 170 spm 1,02 m 18 °C Activity 18 °C 40 m 40 m
07.08  Mo
08.08  Di DL 14,4 km 1:18:48 5:29/km 1 156 kcal 72 % 88 % 43,48 168 spm 1,09 m 26 °C Activity 26 °C 45 m 45 m
09.08  Mi
10.08  Do FS 11,0 km 55:18 5:01/km 811 kcal 75 % 89 % 45,54 172 spm 1,16 m 24 °C Activity 24 °C 36 m 36 m
11.08  Fr
12.08  Sa DL 14,4 km 1:14:11 5:10/km 1 088 kcal 73 % 88 % 45,97 172 spm 1,13 m 17 °C Activity 17 °C 49 m 49 m
WA 3,7 km 25:12 6:49/km 370 kcal 65 % 82 % 37,76 168 spm 0,87 m 18 °C Activity 18 °C 4 m 4 m
13.08  So
14.08  Mo FS 8,7 km 51:57 5:59/km 762 kcal 67 % 88 % 42,39 170 spm 0,98 m 20 °C Activity 20 °C 32 m 25 m
DL 4,0 km 21:43 5:26/km 319 kcal 72 % 91 % 44,02 170 spm 1,08 m 21 °C Activity 21 °C 22 m 21 m
WA 2,6 km 13:46 5:13/km 202 kcal 73 % 79 % 45,03 21 °C Activity 21 °C 6 m 12 m
15.08  Di
16.08  Mi IT 12,9 km 1:08:19 5:18/km 1 002 kcal 69 % 88 % 47,39 168 spm 1,12 m 18 °C Activity 18 °C 32 m 32 m
17.08  Do RG 5,3 km 40:07 7:38/km 588 kcal 56 % 67 % 38,19 164 spm 0,80 m 25 °C Activity 25 °C 4 m 4 m
18.08  Fr DL 10,5 km 54:32 5:12/km 800 kcal 72 % 80 % 46,44 172 spm 1,12 m 24 °C Activity 24 °C 32 m 32 m
19.08  Sa
20.08  So LL 21,1 km 1:54:01 5:24/km 1 672 kcal 73 % 81 % 43,56 170 spm 1,09 m 18 °C Activity 18 °C 64 m 64 m
21.08  Mo
22.08  Di
23.08  Mi
24.08  Do
25.08  Fr IT 11,1 km 53:49 4:52/km 789 kcal 77 % 90 % 45,63 170 spm 1,21 m 16 °C Activity 16 °C 24 m 24 m
26.08  Sa
27.08  So DL 11,1 km 56:05 5:05/km 823 kcal 77 % 84 % 43,71 174 spm 1,13 m 22 °C Activity 22 °C 32 m 32 m
28.08  Mo LL 18,1 km 1:36:33 5:20/km 1 498 kcal 73 % 84 % 43,85 172 spm 1,09 m 23 °C 23 °C 64 m 64 m
29.08  Di
30.08  Mi IT 6,5 km 33:07 5:08/km 486 kcal 77 % 94 % 43,18 170 spm 1,15 m 29 °C Activity 29 °C 32 m 16 m
WA 0,6 km 2:59 5:20/km 44 kcal 70 % 75 % 46,30 28 °C Activity 28 °C
31.08  Do
01.09  Fr TDL 14,5 km 1:11:20 4:56/km 1 162 kcal 76 % 86 % 45,64 170 spm 1,19 m 17 °C 17 °C 49 m 49 m
02.09  Sa
03.09  So LL 21,0 km 1:59:52 5:42/km 1 758 kcal 70 % 76 % 43,01 172 spm 1,02 m 16 °C Activity 16 °C 48 m 48 m
04.09  Mo
05.09  Di
06.09  Mi
07.09  Do DL 9,3 km 47:45 5:09/km 700 kcal 72 % 93 % 46,49 172 spm 1,13 m 16 °C Activity 16 °C 24 m 24 m
08.09  Fr
09.09  Sa
10.09  So WK 5,0 km 20:51 4:10/km 306 kcal 74 % 95 % 58,84 174 spm 1,38 m 20 °C Activity 20 °C 8 m 9 m
11.09  Mo
12.09  Di TDL 10,2 km 50:22 4:57/km 739 kcal 73 % 86 % 48,36 170 spm 1,19 m 15 °C Activity 15 °C 28 m 28 m
13.09  Mi
14.09  Do DL 15,4 km 1:18:56 5:08/km 1 158 kcal 76 % 88 % 43,97 170 spm 1,15 m 12 °C Activity 12 °C 53 m 53 m
15.09  Fr
16.09  Sa DL 15,7 km 1:25:03 5:24/km 1 247 kcal 70 % 77 % 45,46 170 spm 1,09 m 16 °C Activity 16 °C 52 m 52 m
17.09  So
18.09  Mo TDL 12,4 km 1:00:32 4:53/km 888 kcal 78 % 86 % 44,54 170 spm 1,20 m 16 °C Activity 16 °C 29 m 28 m
19.09  Di
20.09  Mi LL 16,1 km 1:22:15 5:07/km 1 206 kcal 73 % 86 % 46,01 168 spm 1,16 m 14 °C Activity 14 °C 52 m 52 m
21.09  Do
22.09  Fr IT 10,0 km 49:48 4:58/km 812 kcal 76 % 91 % 45,78 170 spm 1,19 m 18 °C 18 °C 28 m 28 m
23.09  Sa
24.09  So LL 21,2 km 1:54:13 5:24/km 1 675 kcal 72 % 86 % 43,96 170 spm 1,09 m 14 °C Activity 14 °C 76 m 76 m
25.09  Mo
26.09  Di IT 10,5 km 52:17 5:00/km 767 kcal 77 % 89 % 44,59 154 spm 1,30 m 16 °C Activity 16 °C 40 m 40 m
27.09  Mi
28.09  Do
29.09  Fr
30.09  Sa LL 22,0 km 1:53:30 5:10/km 1 792 kcal 73 % 86 % 45,63 170 spm 1,14 m 21 °C 21 °C 84 m 84 m
01.10  So
02.10  Mo DL 12,5 km 1:01:53 4:58/km 908 kcal 77 % 89 % 44,45 168 spm 1,20 m 14 °C Activity 14 °C 45 m 45 m
03.10  Di
04.10  Mi TDL 10,9 km 53:38 4:57/km 787 kcal 77 % 86 % 45,16 170 spm 1,19 m 13 °C Activity 13 °C
05.10  Do
06.10  Fr
07.10  Sa DL 11,0 km 1:10:09 6:22/km 1 029 kcal 71 % 84 % 36,46 166 spm 0,95 m 13 °C Activity 13 °C 33 m 32 m
08.10  So
09.10  Mo
10.10  Di DL 10,1 km 49:45 4:54/km 730 kcal 80 % 87 % 43,18 170 spm 1,20 m 13 °C Activity 13 °C
11.10  Mi
12.10  Do DL 11,6 km 1:01:23 5:19/km 900 kcal 74 % 81 % 43,59 170 spm 1,11 m 12 °C Activity 12 °C 29 m 29 m
13.10  Fr
14.10  Sa 12,7 km 35:56 21,2 km/h 461 kcal 61 % 76 % 18 °C Activity 18 °C 28 m 29 m
DL 9,2 km 46:42 5:04/km 685 kcal 76 % 81 % 44,67 168 spm 1,18 m 18 °C Activity 18 °C 32 m 33 m
12,7 km 35:56 21,2 km/h 461 kcal 61 % 76 % 18 °C Activity 18 °C 28 m 29 m
15.10  So
16.10  Mo
17.10  Di FS 15,1 km 1:14:30 4:56/km 1 093 kcal 77 % 86 % 44,89 170 spm 1,19 m 22 °C Activity 22 °C
18.10  Mi
19.10  Do TDL 12,0 km 55:51 4:39/km 819 kcal 78 % 92 % 47,39 172 spm 1,25 m 13 °C Activity 13 °C 1 m
20.10  Fr
21.10  Sa LL 17,0 km 1:31:04 5:21/km 1 336 kcal 74 % 79 % 42,87 166 spm 1,13 m 12 °C Activity 12 °C 40 m 40 m
22.10  So
23.10  Mo DL 10,0 km 51:51 5:11/km 760 kcal 72 % 82 % 46,65 168 spm 1,15 m 11 °C Activity 11 °C 20 m 21 m
24.10  Di
25.10  Mi FS 10,0 km 49:00 4:54/km 719 kcal 76 % 94 % 46,53 172 spm 1,19 m 15 °C Activity 15 °C
26.10  Do
27.10  Fr LL 14,4 km 1:17:04 5:21/km 1 130 kcal 71 % 78 % 45,21 170 spm 1,10 m 11 °C Activity 11 °C 28 m 28 m
28.10  Sa
29.10  So DL 12,0 km 1:01:51 5:09/km 907 kcal 72 % 86 % 46,99 170 spm 1,14 m 8 °C Activity 1 °C 4 m 4 m
30.10  Mo
31.10  Di LL 15,1 km 1:20:53 5:22/km 1 186 kcal 72 % 79 % 44,72 168 spm 1,11 m 9 °C Activity 6 °C 24 m 24 m
01.11  Mi
02.11  Do
03.11  Fr TDL 16,6 km 1:19:43 4:48/km 1 169 kcal 79 % 87 % 45,10 176 spm 1,18 m 8 °C Activity 6 °C
04.11  Sa
05.11  So RG 11,5 km 1:02:13 5:25/km 913 kcal 71 % 81 % 44,61 168 spm 1,10 m 11 °C Activity 11 °C 28 m 28 m
06.11  Mo
07.11  Di
08.11  Mi LL 19,0 km 1:32:27 4:51/km 1 356 kcal 77 % 85 % 45,75 172 spm 1,20 m 7 °C Activity 3 °C 1 m
09.11  Do RG 5,2 km 25:32 4:53/km 374 kcal 72 % 80 % 50,07 170 spm 1,20 m 7 °C Activity 3 °C
10.11  Fr
11.11  Sa DL 10,3 km 54:26 5:17/km 798 kcal 70 % 76 % 46,81 170 spm 1,11 m 5 °C Activity 0 °C 16 m 16 m
12.11  So
13.11  Mo IT 10,5 km 50:45 4:49/km 744 kcal 75 % 92 % 47,87 172 spm 1,21 m 4 °C Activity -1 °C
14.11  Di DL 10,0 km 49:47 4:58/km 730 kcal 75 % 83 % 46,64 172 spm 1,17 m 1 °C Activity -4 °C 25 m 24 m
15.11  Mi
16.11  Do TDL 11,2 km 53:00 4:44/km 777 kcal 74 % 89 % 49,75 172 spm 1,23 m 8 °C Activity 5 °C
17.11  Fr
18.11  Sa
19.11  So LL 19,0 km 1:37:35 5:08/km 1 431 kcal 76 % 88 % 43,89 170 spm 1,15 m 5 °C Activity 0 °C 56 m 57 m
20.11  Mo
21.11  Di
22.11  Mi TDL 10,6 km 48:42 4:36/km 714 kcal 78 % 87 % 48,10 174 spm 1,25 m 8 °C Activity 4 °C 1 m
23.11  Do
24.11  Fr DL 11,1 km 57:29 5:12/km 843 kcal 72 % 84 % 46,50 168 spm 1,15 m 8 °C Activity 5 °C 16 m 16 m
25.11  Sa
26.11  So LL 17,3 km 1:27:47 5:04/km 1 287 kcal 77 % 83 % 43,33 2 °C Activity -3 °C 88 m 74 m
27.11  Mo
28.11  Di TDL 12,1 km 57:36 4:45/km 845 kcal 78 % 91 % 46,09 172 spm 1,22 m 6 °C Activity 1 °C
29.11  Mi
30.11  Do
01.12  Fr
02.12  Sa LL 14,1 km 1:10:40 5:01/km 1 036 kcal 77 % 84 % 43,92 3 °C Activity -1 °C 28 m 28 m
03.12  So
04.12  Mo
05.12  Di TDL 15,0 km 1:10:54 4:44/km 1 040 kcal 79 % 86 % 45,51 172 spm 1,23 m 7 °C Activity 3 °C
06.12  Mi
07.12  Do DL 11,1 km 53:42 4:49/km 788 kcal 73 % 87 % 50,07 170 spm 1,22 m 6 °C Activity 1 °C
08.12  Fr
09.12  Sa RG 10,4 km 53:10 5:08/km 780 kcal 71 % 80 % 47,56 170 spm 1,15 m 3 °C Activity -2 °C 4 m 4 m
10.12  So
11.12  Mo
12.12  Di
13.12  Mi LL 13,0 km 1:04:56 4:59/km 952 kcal 77 % 85 % 44,66 170 spm 1,18 m 3 °C Activity -2 °C 12 m 13 m
14.12  Do
15.12  Fr
16.12  Sa
17.12  So
18.12  Mo
19.12  Di
20.12  Mi
21.12  Do
22.12  Fr DL 10,0 km 48:03 4:48/km 705 kcal 78 % 86 % 45,98 170 spm 1,23 m 7 °C Activity 3 °C 43 m 28 m
WA 3,0 km 16:23 5:27/km 240 kcal 67 % 78 % 47,59 170 spm 1,08 m 6 °C Activity 2 °C 13 m
23.12  Sa
24.12  So LL 13,1 km 1:07:12 5:08/km 986 kcal 76 % 85 % 43,80 170 spm 1,14 m 9 °C Activity 5 °C 48 m 48 m
25.12  Mo
26.12  Di DL 11,0 km 53:55 4:54/km 791 kcal 78 % 87 % 44,46 170 spm 1,20 m 10 °C Activity 7 °C 32 m 32 m
27.12  Mi
28.12  Do DL 10,6 km 56:28 5:21/km 828 kcal 77 % 85 % 40,94 168 spm 1,11 m 3 °C Activity -1 °C 44 m 31 m
WA 4,2 km 21:22 5:09/km 313 kcal 70 % 87 % 48,29 172 spm 1,13 m 4 °C Activity -1 °C 9 m 24 m
29.12  Fr
30.12  Sa
31.12  So DL 10,0 km 49:36 4:57/km 727 kcal 74 % 86 % 47,21 172 spm 1,18 m 6 °C Activity 2 °C 38 m 29 m
163x Laufen 1 890,0 km 6d 23:44:57 5:20/km 148 357 kcal 73 % 100 % 43,50 170 spm 1,12 m 12 °C 4 853 m 4 731 m
2x Radfahren 25,3 km 1:11:52 21,2 km/h 922 kcal 61 % 76 % 18 °C 56 m 58 m

Klicke eine Aktivität an, um weitere Details anzuzeigen.
Öffentliche Aktivitäten sind gekennzeichnet:

Werbung

Glossary  ·  Hilfe und Support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Datenschutzerklärung  ·  Nutzungsbedingungen  ·  Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Via Mail registrieren oder logge dich ein mit Facebook Google Google