Athlete page of klnonni
 Sign up for free  Features

Activity data of klnonni

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Type Distance Duration Pace Energy avg. HR max. HR VO2max VO2max Cadence Stride length Vertical oscillation Temp. Splits Title Windchill Asc. Desc..
01.01  Mon
02.01  Tue DL 10,1 km 49:30 4:55/km 726 kcal 76 % 84 % 46,30 172 spm 1,18 m 5 °C Activity 0 °C 4 m 4 m
03.01  Wed
04.01  Thu TDL 10,0 km 47:11 4:43/km 692 kcal 77 % 92 % 47,88 172 spm 1,23 m 7 °C Activity 3 °C
05.01  Fri
06.01  Sat LL 15,0 km 1:18:59 5:16/km 1 158 kcal 75 % 81 % 43,31 170 spm 1,12 m 4 °C Activity 0 °C 67 m 60 m
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri WA 1,5 km 7:58 5:10/km 117 kcal 68 % 73 % 50,22 2 °C Activity -3 °C
TDL 10,7 km 50:06 4:41/km 735 kcal 80 % 88 % 45,38 174 spm 1,23 m 2 °C Activity -4 °C
13.01  Sat
14.01  Sun LL 21,2 km 1:50:59 5:14/km 1 628 kcal 78 % 88 % 40,92 170 spm 1,12 m -2 °C Activity -9 °C 88 m 75 m
15.01  Mon
16.01  Tue TDL 11,0 km 53:11 4:50/km 780 kcal 78 % 87 % 45,17 170 spm 1,22 m 2 °C Activity -4 °C 8 m 9 m
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri DL 12,0 km 1:02:28 5:11/km 916 kcal 73 % 82 % 45,31 170 spm 1,13 m 2 °C Activity -3 °C
20.01  Sat
21.01  Sun LL 14,1 km 1:11:57 5:07/km 1 055 kcal 77 % 87 % 43,22 170 spm 1,15 m 0 °C Activity -5 °C 53 m 44 m
WA 2,1 km 10:43 5:11/km 157 kcal 75 % 80 % 44,22 372 spm 0,52 m 1 °C Activity -3 °C 6 m
22.01  Mon
23.01  Tue TDL 10,0 km 46:13 4:36/km 678 kcal 80 % 87 % 46,29 176 spm 1,23 m 5 °C Activity 0 °C 2 m
WA 2,1 km 10:38 5:11/km 156 kcal 75 % 78 % 44,11 172 spm 1,12 m 5 °C Activity 0 °C 5 m 4 m
24.01  Wed
25.01  Thu RG 6,0 km 32:55 5:28/km 483 kcal 65 % 71 % 49,17 166 spm 1,10 m 8 °C Activity 5 °C 1 m
26.01  Fri
27.01  Sat LL 14,0 km 1:09:18 4:56/km 1 016 kcal 76 % 89 % 45,60 172 spm 1,18 m 6 °C Activity 2 °C 4 m 4 m
28.01  Sun
29.01  Mon
30.01  Tue LL 16,1 km 1:21:50 5:04/km 1 200 kcal 75 % 81 % 45,37 172 spm 1,15 m 4 °C Activity -1 °C 8 m 9 m
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri DL 11,1 km 55:03 4:56/km 807 kcal 74 % 84 % 47,68 172 spm 1,18 m 3 °C Activity -2 °C 8 m 8 m
03.02  Sat
04.02  Sun LL 15,0 km 1:16:50 5:07/km 1 127 kcal 78 % 82 % 42,59 168 spm 1,17 m -1 °C Activity -7 °C 65 m 52 m
WA 2,0 km 10:37 5:27/km 156 kcal 72 % 84 % 43,86 170 spm 1,08 m 0 °C Activity -6 °C 2 m
05.02  Mon
06.02  Tue TDL 10,0 km 46:53 4:41/km 762 kcal 79 % 87 % 46,19 172 spm 1,24 m -3 °C -9 °C 4 m 4 m
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri DL 12,0 km 59:11 4:55/km 868 kcal 76 % 84 % 45,79 172 spm 1,18 m -1 °C Activity -7 °C 20 m 20 m
10.02  Sat
11.02  Sun LL 21,1 km 1:44:55 4:59/km 1 539 kcal 78 % 85 % 43,90 172 spm 1,17 m 2 °C Activity -4 °C 77 m 78 m
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed WA 1,6 km 8:13 5:18/km 123 kcal 67 % 72 % 49,62 172 spm 1,10 m 0 °C -5 °C
IT 10,9 km 51:49 4:44/km 760 kcal 79 % 86 % 45,91 174 spm 1,21 m 0 °C Activity -5 °C
WA 1,6 km 8:56 5:27/km 133 kcal 72 % 75 % 43,84 166 spm 1,11 m -1 °C -7 °C 1 m
15.02  Thu
16.02  Fri DL 12,1 km 1:01:44 5:05/km 905 kcal 73 % 83 % 46,82 170 spm 1,16 m 6 °C Activity 1 °C 53 m 52 m
17.02  Sat
18.02  Sun WA 1,6 km 7:51 4:51/km 115 kcal 66 % 75 % 56,47 178 spm 1,16 m 3 °C Activity -1 °C 2 m
LL 16,7 km 1:27:31 5:15/km 1 284 kcal 75 % 90 % 43,04 172 spm 1,11 m 3 °C Activity -1 °C 77 m 80 m
19.02  Mon
20.02  Tue LL 14,4 km 1:12:23 5:01/km 1 062 kcal 74 % 83 % 46,82 172 spm 1,16 m 3 °C Activity -2 °C 44 m 46 m
21.02  Wed
22.02  Thu TDL 5,1 km 22:20 4:21/km 328 kcal 68 % 87 % 61,78 176 spm 1,31 m 1 °C Activity -5 °C
TDL 5,0 km 22:52 4:34/km 335 kcal 69 % 92 % 57,07 176 spm 1,24 m 1 °C Activity -5 °C 1 m
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun LL 21,1 km 1:44:37 4:57/km 1 534 kcal 79 % 89 % 43,03 172 spm 1,17 m -5 °C Activity -12 °C 106 m 96 m
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed DL 10,1 km 49:46 4:55/km 730 kcal 77 % 84 % 45,50 172 spm 1,18 m -8 °C Activity -16 °C
01.03  Thu
02.03  Fri DL 12,1 km 59:40 4:57/km 875 kcal 78 % 84 % 43,86 -8 °C Activity -17 °C 8 m 8 m
03.03  Sat
04.03  Sun DL 13,2 km 1:04:26 4:52/km 945 kcal 76 % 82 % 46,87 172 spm 1,19 m -5 °C Activity -13 °C 64 m 63 m
WA 1,8 km 9:16 5:11/km 136 kcal 71 % 76 % 47,10 170 spm 1,14 m -3 °C Activity -10 °C 1 m
05.03  Mon
06.03  Tue FS 12,0 km 59:16 4:56/km 956 kcal 75 % 85 % 46,59 172 spm 1,18 m 4 °C -1 °C 32 m 32 m
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri IT 10,3 km 48:45 4:44/km 715 kcal 76 % 86 % 48,51 174 spm 1,21 m 7 °C Activity 3 °C
10.03  Sat
11.03  Sun LL 18,0 km 1:35:04 5:17/km 1 394 kcal 74 % 79 % 43,87 172 spm 1,10 m 10 °C Activity 7 °C 72 m 72 m
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat
18.03  Sun WK 10,0 km 44:45 4:29/km 656 kcal 83 % 91 % 45,40 174 spm 1,28 m -2 °C Activity -11 °C 16 m 10 m
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed DL 13,2 km 1:08:27 5:11/km 1 004 kcal 73 % 82 % 45,80 168 spm 1,15 m 6 °C Activity 1 °C 52 m 52 m
22.03  Thu
23.03  Fri TDL 13,1 km 1:03:31 4:52/km 932 kcal 78 % 85 % 45,25 172 spm 1,20 m 3 °C Activity -1 °C
24.03  Sat
25.03  Sun LL 20,3 km 1:47:53 5:19/km 1 582 kcal 74 % 82 % 43,20 168 spm 1,12 m 5 °C Activity 1 °C 84 m 84 m
26.03  Mon
27.03  Tue TDL 10,2 km 47:58 4:43/km 704 kcal 70 % 87 % 54,24 172 spm 1,23 m 1 °C Activity -4 °C 24 m 24 m
28.03  Wed
29.03  Thu DL 14,0 km 1:09:52 4:59/km 1 025 kcal 75 % 82 % 45,89 174 spm 1,15 m 7 °C Activity 2 °C 56 m 56 m
30.03  Fri
31.03  Sat DL 14,0 km 1:11:11 5:05/km 1 044 kcal 77 % 84 % 43,65 170 spm 1,16 m 3 °C Activity -3 °C 68 m 68 m
01.04  Sun
02.04  Mon DL 8,3 km 42:18 5:05/km 620 kcal 72 % 78 % 47,24 170 spm 1,16 m 3 °C Activity -3 °C 12 m 12 m
03.04  Tue
04.04  Wed IT 5,8 km 27:51 4:47/km 408 kcal 76 % 91 % 47,86 174 spm 1,20 m 20 °C Activity 20 °C
05.04  Thu
06.04  Fri
07.04  Sat
08.04  Sun WK 21,1 km 1:43:01 4:53/km 1 511 kcal 81 % 90 % 42,66 172 spm 1,19 m 16 °C Activity 16 °C 121 m 123 m
09.04  Mon
10.04  Tue
11.04  Wed RG 4,2 km 27:06 6:30/km 397 kcal 62 % 85 % 42,23 158 spm 0,97 m 18 °C Activity 18 °C 4 m 4 m
12.04  Thu
13.04  Fri TDL 10,1 km 49:14 4:52/km 722 kcal 77 % 84 % 45,69 170 spm 1,21 m 20 °C Activity 20 °C 41 m 40 m
14.04  Sat
15.04  Sun DL 14,0 km 1:11:30 5:07/km 1 049 kcal 74 % 82 % 45,30 170 spm 1,15 m 20 °C Activity 20 °C 52 m 52 m
16.04  Mon
17.04  Tue DL 11,4 km 58:54 5:10/km 864 kcal 72 % 79 % 46,79 170 spm 1,14 m 18 °C Activity 18 °C 37 m 37 m
18.04  Wed
19.04  Thu
20.04  Fri TDL 10,0 km 48:54 4:53/km 717 kcal 77 % 87 % 45,77 170 spm 1,20 m 27 °C Activity 27 °C 41 m 32 m
21.04  Sat
22.04  Sun LL 20,1 km 1:46:51 5:19/km 1 567 kcal 75 % 83 % 42,83 170 spm 1,11 m 20 °C Activity 20 °C 93 m 92 m
23.04  Mon
24.04  Tue
25.04  Wed DL 10,1 km 51:56 5:10/km 762 kcal 71 % 80 % 47,70 168 spm 1,15 m 14 °C Activity 14 °C 37 m 37 m
26.04  Thu
27.04  Fri
28.04  Sat TDL 11,0 km 54:19 4:57/km 797 kcal 73 % 83 % 48,00 170 spm 1,19 m 15 °C Activity 15 °C 52 m 44 m
29.04  Sun
30.04  Mon DL 11,3 km 58:37 5:11/km 860 kcal 73 % 87 % 45,42 170 spm 1,14 m 22 °C Activity 22 °C 32 m 32 m
01.05  Tue
02.05  Wed
03.05  Thu DL 10,0 km 49:21 4:56/km 724 kcal 78 % 88 % 44,44 170 spm 1,19 m 18 °C Activity 18 °C 32 m 32 m
04.05  Fri
05.05  Sat
06.05  Sun
07.05  Mon
08.05  Tue
09.05  Wed
10.05  Thu
11.05  Fri
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon
15.05  Tue
16.05  Wed
17.05  Thu
18.05  Fri
19.05  Sat
20.05  Sun
21.05  Mon
22.05  Tue
23.05  Wed
24.05  Thu
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon RG 7,0 km 37:42 5:21/km 553 kcal 75 % 79 % 42,04 28 °C Activity 28 °C 33 m 24 m
29.05  Tue
30.05  Wed DL 8,0 km 42:50 5:20/km 628 kcal 76 % 84 % 41,79 26 °C Activity 26 °C 28 m 29 m
31.05  Thu
01.06  Fri DL 8,0 km 41:26 5:11/km 608 kcal 79 % 89 % 41,12 162 spm 1,19 m 29 °C Activity 29 °C 33 m 33 m
02.06  Sat
03.06  Sun DL 10,0 km 51:30 5:09/km 755 kcal 77 % 87 % 42,59 166 spm 1,17 m 21 °C Activity 21 °C 41 m 39 m
04.06  Mon
05.06  Tue IT 10,4 km 50:03 4:48/km 734 kcal 78 % 91 % 45,95 156 spm 1,33 m 23 °C Activity 23 °C 28 m 28 m
06.06  Wed
07.06  Thu DL 10,0 km 50:15 5:01/km 737 kcal 78 % 86 % 43,62 156 spm 1,28 m 26 °C Activity 26 °C 32 m 32 m
08.06  Fri RG 10,2 km 54:52 5:22/km 805 kcal 71 % 76 % 45,09 166 spm 1,12 m 28 °C Activity 28 °C 28 m 28 m
09.06  Sat
10.06  Sun DL 10,1 km 52:35 5:14/km 771 kcal 71 % 78 % 46,49 170 spm 1,12 m 26 °C Activity 26 °C 28 m 28 m
11.06  Mon
12.06  Tue WA 2,0 km 10:36 5:16/km 155 kcal 67 % 76 % 49,94 168 spm 1,13 m 19 °C Activity 19 °C
TDL 2,8 km 12:05 4:18/km 177 kcal 81 % 89 % 49,45 176 spm 1,32 m 19 °C Activity 19 °C
WA 1,0 km 5:08 5:05/km 75 kcal 74 % 81 % 46,06 168 spm 1,17 m 19 °C Activity 19 °C
13.06  Wed DL 12,2 km 1:05:38 5:22/km 963 kcal 70 % 74 % 46,25 170 spm 1,10 m 16 °C Activity 16 °C 28 m 28 m
14.06  Thu
15.06  Fri DL 12,0 km 1:03:28 5:17/km 931 kcal 73 % 78 % 44,65 168 spm 1,13 m 24 °C Activity 24 °C 32 m 32 m
16.06  Sat
17.06  Sun LL 13,0 km 1:10:32 5:25/km 1 034 kcal 72 % 81 % 43,70 168 spm 1,10 m 26 °C Activity 26 °C 32 m 32 m
18.06  Mon
19.06  Tue FS 10,0 km 50:46 5:03/km 745 kcal 77 % 90 % 43,91 170 spm 1,16 m 23 °C Activity 23 °C 28 m 28 m
20.06  Wed
21.06  Thu DL 11,2 km 56:48 5:03/km 833 kcal 74 % 83 % 46,34 170 spm 1,16 m 16 °C Activity 16 °C 41 m 41 m
22.06  Fri RG 10,1 km 53:03 5:17/km 778 kcal 68 % 72 % 48,98 168 spm 1,13 m 17 °C Activity 17 °C 28 m 28 m
23.06  Sat
24.06  Sun LL 15,2 km 1:20:16 5:17/km 1 258 kcal 75 % 81 % 43,15 170 spm 1,11 m 13 °C Activity 13 °C 56 m 56 m
25.06  Mon
26.06  Tue TDL 10,1 km 50:40 5:02/km 743 kcal 72 % 83 % 48,29 170 spm 1,17 m 23 °C Activity 23 °C 28 m 29 m
27.06  Wed DL 10,0 km 52:24 5:13/km 769 kcal 69 % 78 % 48,79 170 spm 1,13 m 24 °C Activity 24 °C 28 m 28 m
28.06  Thu
29.06  Fri
30.06  Sat LL 15,0 km 1:18:09 5:12/km 1 146 kcal 72 % 85 % 46,02 170 spm 1,13 m 22 °C Activity 22 °C 53 m 52 m
01.07  Sun
02.07  Mon
03.07  Tue IT 11,2 km 58:51 5:17/km 863 kcal 76 % 91 % 42,41 170 spm 1,11 m 26 °C Activity 26 °C 32 m 32 m
04.07  Wed
05.07  Thu RG 10,1 km 56:11 5:35/km 824 kcal 68 % 74 % 45,28 168 spm 1,07 m 30 °C Activity 30 °C 28 m 29 m
06.07  Fri DL 10,0 km 51:38 5:09/km 757 kcal 73 % 82 % 46,05 170 spm 1,14 m 24 °C Activity 24 °C 28 m 28 m
07.07  Sat
08.07  Sun LL 20,1 km 1:50:19 5:30/km 1 618 kcal 70 % 76 % 44,92 170 spm 1,07 m 26 °C Activity 26 °C 73 m 80 m
09.07  Mon
10.07  Tue IT 13,0 km 1:05:38 5:03/km 963 kcal 76 % 85 % 44,31 170 spm 1,16 m 20 °C Activity 20 °C 36 m 36 m
11.07  Wed
12.07  Thu DL 10,0 km 52:02 5:12/km 763 kcal 70 % 76 % 48,22 168 spm 1,15 m 21 °C Activity 21 °C 32 m 32 m
13.07  Fri DL 14,1 km 1:15:54 5:23/km 1 113 kcal 67 % 74 % 48,65 170 spm 1,09 m 24 °C Activity 24 °C 68 m 74 m
14.07  Sat
15.07  Sun LL 20,0 km 1:47:06 5:22/km 1 571 kcal 70 % 80 % 45,92 170 spm 1,10 m 21 °C Activity 21 °C 82 m 76 m
16.07  Mon
17.07  Tue IT 13,1 km 1:07:11 5:08/km 985 kcal 75 % 85 % 44,61 166 spm 1,17 m 26 °C Activity 26 °C 52 m 50 m
18.07  Wed
19.07  Thu DL 15,0 km 1:23:36 5:34/km 1 226 kcal 68 % 75 % 45,81 166 spm 1,08 m 26 °C Activity 26 °C 77 m 77 m
20.07  Fri
21.07  Sat
22.07  Sun LL 18,8 km 1:44:14 5:32/km 1 529 kcal 69 % 75 % 45,34 166 spm 1,09 m 23 °C Activity 23 °C 68 m 67 m
WA 1,4 km 6:45 4:43/km 99 kcal 71 % 83 % 52,80 26 °C Activity 26 °C
23.07  Mon
24.07  Tue
25.07  Wed LL 14,2 km 1:16:56 5:26/km 1 128 kcal 71 % 80 % 44,74 168 spm 1,09 m 31 °C Activity 31 °C 56 m 50 m
WA 5,6 km 31:05 5:33/km 456 kcal 76 % 81 % 39,50 31 °C Activity 31 °C 20 m 29 m
26.07  Thu
27.07  Fri
28.07  Sat
29.07  Sun
30.07  Mon
31.07  Tue
01.08  Wed DL 7,5 km 42:25 5:39/km 622 kcal 65 % 70 % 47,07 168 spm 1,05 m 24 °C Activity 24 °C 32 m 17 m
02.08  Thu
03.08  Fri DL 10,3 km 58:48 5:42/km 862 kcal 66 % 71 % 46,22 172 spm 1,02 m 21 °C Activity 21 °C 28 m 28 m
04.08  Sat
05.08  Sun LL 20,1 km 1:52:09 5:35/km 1 645 kcal 68 % 76 % 45,72 170 spm 1,05 m 22 °C Activity 22 °C 93 m 92 m
06.08  Mon
07.08  Tue TDL 10,0 km 49:39 4:57/km 728 kcal 77 % 89 % 44,62 170 spm 1,19 m 33 °C Activity 33 °C 45 m 45 m
08.08  Wed
09.08  Thu FS 12,3 km 1:03:50 5:12/km 936 kcal 76 % 89 % 43,26 170 spm 1,13 m 26 °C Activity 26 °C 45 m 45 m
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun LL 20,1 km 1:42:49 5:08/km 1 508 kcal 76 % 84 % 43,55 170 spm 1,15 m 27 °C Activity 27 °C 98 m 105 m
13.08  Mon
14.08  Tue
15.08  Wed DL 10,1 km 52:12 5:10/km 766 kcal 71 % 79 % 47,63 170 spm 1,14 m 26 °C Activity 26 °C 28 m 28 m
16.08  Thu WK 5,8 km 24:53 4:17/km 365 kcal 82 % 89 % 48,70 174 spm 1,34 m 31 °C B2RUN Firmenlauf ... 31 °C 12 m 12 m
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun LL 20,0 km 1:52:30 5:37/km 1 650 kcal 73 % 83 % 41,49 168 spm 1,06 m 31 °C Activity 31 °C 89 m 89 m
20.08  Mon
21.08  Tue IT 12,0 km 59:46 4:58/km 877 kcal 73 % 89 % 47,80 170 spm 1,18 m 23 °C Activity 23 °C 40 m 40 m
22.08  Wed
23.08  Thu RG 10,0 km 57:36 5:45/km 845 kcal 67 % 71 % 44,84 166 spm 1,05 m 32 °C Activity 32 °C 32 m 32 m
24.08  Fri
25.08  Sat
26.08  Sun WK 21,1 km 1:40:10 4:44/km 1 469 kcal 81 % 89 % 44,24 174 spm 1,21 m 21 °C Sportscheck Run BLN 21 °C 72 m 70 m
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed FS 10,0 km 49:47 4:58/km 730 kcal 77 % 89 % 44,53 170 spm 1,19 m 27 °C Activity 27 °C 24 m 28 m
DL 6,9 km 35:54 5:14/km 527 kcal 74 % 79 % 43,95 168 spm 1,14 m 26 °C Activity 26 °C 25 m 20 m
30.08  Thu
31.08  Fri DL 10,3 km 50:13 4:53/km 737 kcal 75 % 87 % 47,45 174 spm 1,18 m 21 °C Activity 21 °C
01.09  Sat
02.09  Sun WA 2,6 km 14:02 5:30/km 206 kcal 63 % 69 % 50,47 170 spm 1,07 m 23 °C Activity 23 °C 8 m
DL 12,0 km 1:08:09 5:41/km 1 000 kcal 66 % 76 % 45,98 168 spm 1,05 m 23 °C Activity 23 °C 44 m 52 m
03.09  Mon
04.09  Tue FS 10,2 km 50:36 4:58/km 742 kcal 74 % 86 % 46,98 170 spm 1,18 m 25 °C Activity 25 °C 45 m 44 m
05.09  Wed
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat FS 10,0 km 48:18 4:50/km 708 kcal 75 % 86 % 48,23 172 spm 1,20 m 12 °C Activity 12 °C 36 m 32 m
09.09  Sun DL 11,1 km 53:14 4:49/km 781 kcal 76 % 87 % 47,09 170 spm 1,22 m 25 °C Activity 25 °C 45 m 44 m
10.09  Mon
11.09  Tue DL 11,0 km 56:45 5:09/km 832 kcal 73 % 82 % 46,09 166 spm 1,17 m 26 °C Activity 26 °C 37 m 36 m
12.09  Wed
13.09  Thu
14.09  Fri
15.09  Sat DL 12,5 km 1:03:00 5:04/km 924 kcal 72 % 79 % 48,01 166 spm 1,19 m 19 °C Activity 19 °C 48 m 48 m
16.09  Sun LL 21,2 km 1:55:59 5:29/km 1 701 kcal 70 % 76 % 44,72 164 spm 1,11 m 22 °C Activity 22 °C 92 m 92 m
17.09  Mon
18.09  Tue
19.09  Wed
20.09  Thu DL 8,2 km 40:34 4:58/km 595 kcal 73 % 85 % 48,35 170 spm 1,19 m 27 °C Activity 27 °C 38 m 40 m
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun LL 20,0 km 1:43:49 5:11/km 1 523 kcal 74 % 82 % 44,56 170 spm 1,13 m 12 °C Activity 12 °C 72 m 72 m
24.09  Mon RG 6,1 km 31:52 5:12/km 467 kcal 69 % 92 % 48,93 168 spm 1,14 m 11 °C Activity 11 °C 12 m 12 m
25.09  Tue
26.09  Wed TDL 12,0 km 58:20 4:52/km 856 kcal 78 % 88 % 45,27 170 spm 1,21 m 17 °C Activity 17 °C 41 m 41 m
27.09  Thu
28.09  Fri WA 3,0 km 15:52 5:17/km 233 kcal 59 % 71 % 56,99 170 spm 1,11 m 13 °C Activity 13 °C
TDL 2,9 km 12:06 4:13/km 177 kcal 80 % 89 % 52,06 180 spm 1,32 m 13 °C Activity 13 °C
WA 1,6 km 8:58 5:28/km 132 kcal 71 % 81 % 44,43 168 spm 1,09 m 13 °C Activity 13 °C 1 m
29.09  Sat
30.09  Sun WA 3,0 km 16:07 5:19/km 236 kcal 71 % 94 % 45,97 170 spm 1,11 m 16 °C Activity 16 °C 4 m
TDL 3,1 km 13:04 4:15/km 192 kcal 69 % 84 % 62,24 172 spm 1,37 m 16 °C Activity 16 °C 18 m 20 m
DL 9,3 km 51:07 5:30/km 750 kcal 72 % 77 % 42,85 166 spm 1,09 m 16 °C Activity 16 °C 24 m 26 m
01.10  Mon
02.10  Tue
03.10  Wed RG 5,1 km 28:20 5:35/km 416 kcal 69 % 77 % 44,84 168 spm 1,07 m 10 °C Activity 7 °C 13 m 13 m
04.10  Thu TDL 10,6 km 50:38 4:47/km 743 kcal 76 % 86 % 47,42 170 spm 1,23 m 15 °C Activity 15 °C 37 m 35 m
WA 2,1 km 11:29 5:23/km 168 kcal 73 % 77 % 43,22 168 spm 1,10 m 14 °C Activity 14 °C 1 m 4 m
05.10  Fri DL 8,0 km 43:17 5:24/km 635 kcal 65 % 70 % 49,79 170 spm 1,09 m 16 °C Activity 16 °C 32 m 32 m
06.10  Sat
07.10  Sun LL 21,1 km 1:52:46 5:20/km 1 654 kcal 71 % 81 % 45,39 170 spm 1,10 m 12 °C Activity 12 °C 72 m 72 m
08.10  Mon
09.10  Tue
10.10  Wed TDL 11,0 km 51:19 4:40/km 753 kcal 78 % 88 % 47,53 170 spm 1,26 m 23 °C Activity 23 °C 40 m 39 m
11.10  Thu
12.10  Fri DL 13,4 km 1:11:51 5:22/km 1 054 kcal 67 % 82 % 48,43 166 spm 1,12 m 24 °C Activity 24 °C 48 m 48 m
13.10  Sat 25,0 km 1:03:44 23,5 km/h 818 kcal 58 % 75 % 23 °C Activity 23 °C 41 m 64 m
14.10  Sun LL 17,0 km 1:32:35 5:27/km 1 358 kcal 70 % 81 % 45,46 170 spm 1,08 m 20 °C Activity 20 °C 52 m 52 m
15.10  Mon DL 10,5 km 51:07 4:52/km 750 kcal 71 % 87 % 51,28 172 spm 1,19 m 19 °C Activity 19 °C
16.10  Tue
17.10  Wed
18.10  Thu
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun LL 15,4 km 1:16:23 4:59/km 1 120 kcal 75 % 84 % 46,44 170 spm 1,18 m 10 °C Activity 8 °C 41 m 41 m
22.10  Mon
23.10  Tue DL 10,9 km 54:45 5:02/km 803 kcal 11 °C 11 °C 42 m 38 m
24.10  Wed
25.10  Thu
26.10  Fri DL 11,0 km 53:29 4:51/km 784 kcal 76 % 86 % 46,56 170 spm 1,21 m 12 °C Activity 12 °C 41 m 41 m
27.10  Sat
28.10  Sun LL 20,0 km 1:42:39 5:08/km 1 506 kcal 76 % 83 % 43,94 170 spm 1,15 m 7 °C Activity 3 °C 68 m 68 m
29.10  Mon
30.10  Tue FS 11,2 km 54:00 4:48/km 792 kcal 77 % 89 % 46,36 170 spm 1,22 m 15 °C Activity 15 °C 45 m 45 m
31.10  Wed
01.11  Thu DL 14,0 km 1:12:18 5:09/km 1 060 kcal 71 % 88 % 47,80 168 spm 1,16 m 12 °C Activity 12 °C 52 m 52 m
02.11  Fri
03.11  Sat LL 21,1 km 1:44:28 4:57/km 1 532 kcal 76 % 85 % 45,89 174 spm 1,16 m 8 °C Activity 5 °C 84 m 84 m
04.11  Sun
05.11  Mon DL 11,2 km 55:50 5:00/km 858 kcal 68 % 89 % 51,87 174 spm 1,15 m 12 °C 12 °C
06.11  Tue
07.11  Wed IT 11,3 km 56:59 5:04/km 852 kcal 74 % 94 % 45,89 170 spm 1,16 m 14 °C 14 °C 44 m 44 m
08.11  Thu
09.11  Fri DL 12,0 km 59:34 4:57/km 916 kcal 70 % 93 % 50,62 172 spm 1,17 m 10 °C 7 °C 40 m 40 m
10.11  Sat
11.11  Sun LL 24,0 km 2:08:10 5:20/km 1 888 kcal 74 % 90 % 42,99 170 spm 1,10 m 8 °C 5 °C 85 m 84 m
12.11  Mon RG 10,1 km 54:30 5:25/km 792 kcal 66 % 83 % 49,12 168 spm 1,10 m 14 °C 14 °C
13.11  Tue
14.11  Wed
15.11  Thu DL 11,2 km 59:26 5:19/km 875 kcal 67 % 75 % 48,94 170 spm 1,11 m 9 °C 6 °C 12 m 12 m
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun LL 20,1 km 1:51:55 5:35/km 1 641 kcal 70 % 88 % 43,76 170 spm 1,05 m 1 °C Activity -3 °C 48 m 48 m
19.11  Mon
20.11  Tue DL 11,5 km 57:10 4:58/km 881 kcal 76 % 88 % 45,76 170 spm 1,19 m 2 °C -4 °C 16 m 16 m
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri DL 13,3 km 1:04:44 4:53/km 995 kcal 73 % 88 % 49,24 172 spm 1,19 m 3 °C -2 °C 57 m 49 m
24.11  Sat
25.11  Sun LL 21,2 km 1:54:32 5:24/km 1 680 kcal 72 % 78 % 43,89 168 spm 1,10 m 4 °C Activity 0 °C 77 m 76 m
26.11  Mon IT 8,1 km 40:18 5:00/km 608 kcal 73 % 91 % 47,50 172 spm 1,16 m 3 °C -2 °C
27.11  Tue
28.11  Wed DL 12,1 km 1:01:46 5:07/km 933 kcal 70 % 80 % 48,75 170 spm 1,15 m 1 °C -5 °C
29.11  Thu
30.11  Fri
01.12  Sat
02.12  Sun DL 11,1 km 57:02 5:07/km 863 kcal 73 % 78 % 46,43 170 spm 1,15 m 6 °C 1 °C 44 m 44 m
03.12  Mon DL 12,4 km 59:52 4:51/km 937 kcal 78 % 90 % 45,43 172 spm 1,20 m 11 °C 11 °C
04.12  Tue
05.12  Wed DL 15,5 km 1:13:29 4:45/km 1 162 kcal 78 % 85 % 46,51 170 spm 1,24 m 4 °C -1 °C 49 m 48 m
06.12  Thu
07.12  Fri DL 11,1 km 1:00:02 5:24/km 872 kcal 71 % 79 % 45,13 166 spm 1,12 m 11 °C 11 °C 44 m 44 m
08.12  Sat
09.12  Sun DL 11,1 km 56:09 5:02/km 857 kcal 76 % 82 % 44,88 170 spm 1,17 m 7 °C 2 °C 40 m 40 m
10.12  Mon
11.12  Tue IT 10,4 km 53:04 5:06/km 801 kcal 74 % 93 % 45,78 172 spm 1,14 m 4 °C -1 °C
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat 22,5 km 45:00 30,0 km/h 567 kcal 62 % 77 %
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue 30,0 km 1:00:00 30,0 km/h 815 kcal 63 % 78 % 86 rpm
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun 36,7 km 1:14:56 29,4 km/h 962 kcal 64 % 84 % 86 rpm
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed DL 13,1 km 1:11:01 5:24/km 1 030 kcal 75 % 85 % 41,93 166 spm 1,11 m 5 °C 0 °C 41 m 41 m
27.12  Thu
28.12  Fri DL 10,2 km 53:46 5:18/km 793 kcal 75 % 81 % 42,65 170 spm 1,11 m 7 °C 3 °C 36 m 36 m
29.12  Sat
30.12  Sun DL 9,5 km 52:40 5:32/km 750 kcal 72 % 85 % 42,68 170 spm 1,06 m 6 °C 1 °C 36 m 31 m
31.12  Mon
163x Laufen 1 830,9 km 6d 12:41:31 5:08/km 138 558 kcal 73 % 94 % 45,60 170 spm 1,14 m 13 °C 5 545 m 5 447 m
4x Radfahren 114,2 km 4:03:40 28,1 km/h 3 162 kcal 62 % 84 % 86 rpm 23 °C 41 m 64 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google