RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Activity data of klnonni

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

March, 2019, 9. Setmana

				Tipus	Distància	Durada	Ritme	Energia	mitjana FC	max. FC	VO₂max	VO₂max	Cadència	Gambada	Desplaçament vertical	Temp.		Parcials	Títol	Sensació tèrmica		Asc.	Desc..	Títol
	01.03 dv.
	02.03 ds.			DL	11,6 km	1:02:17	5:22/km	943 kcal	70 %	84 %		46,32	170 spm	1,10 m		4 °C				-1 °C		45 m	45 m
	03.03 dg.
	04.03 dl.
	05.03 dt.
	06.03 dc.			TDL	5,0 km	21:38	4:19/km	381 kcal	74 %	92 %		55,84	176 spm	1,32 m		12 °C				12 °C			1 m
				TDL	5,1 km	24:17	4:49/km	397 kcal	81 %	91 %		43,08	172 spm	1,21 m		12 °C				12 °C
				WA	2,2 km	11:00	5:00/km	161 kcal
	07.03 dj.
	08.03 dv.
	09.03 ds.
	10.03 dg.
	11.03 dl.
	12.03 dt.
	13.03 dc.			DL	10,8 km	57:47	5:21/km	876 kcal	71 %	86 %		45,17	166 spm	1,12 m		9 °C				4 °C
	14.03 dj.
	15.03 dv.
	16.03 ds.
	17.03 dg.			WK	10,0 km	45:24	4:31/km	777 kcal	78 %	92 %		49,06	172 spm	1,29 m		12 °C				12 °C		28 m	21 m
	18.03 dl.
	19.03 dt.			DL	10,0 km	50:02	5:00/km	762 kcal	76 %	84 %		45,41	170 spm	1,18 m		8 °C				4 °C		48 m	45 m
	20.03 dc.
	21.03 dj.
	22.03 dv.			DL	13,1 km	1:11:54	5:30/km	1 027 kcal	69 %	89 %		45,77	166 spm	1,10 m		12 °C				12 °C		48 m	49 m
	23.03 ds.
	24.03 dg.			LL	22,0 km	1:52:31	5:06/km	1 697 kcal	73 %	80 %		46,19	170 spm	1,15 m		12 °C				12 °C		77 m	76 m
	25.03 dl.
	26.03 dt.
	27.03 dc.			DL	10,6 km	54:30	5:08/km	820 kcal	71 %	84 %		47,50	170 spm	1,14 m		10 °C				6 °C		40 m	36 m
	28.03 dj.
	29.03 dv.			FS	11,3 km	57:21	5:04/km	867 kcal	72 %	92 %		47,46	170 spm	1,16 m		13 °C				13 °C		40 m	40 m
	30.03 ds.
	31.03 dg.			LL	20,0 km	1:45:33	5:16/km	1 555 kcal	71 %	81 %		46,08	172 spm	1,10 m		11 °C				11 °C		56 m	57 m
12x Laufen					131,8 km	11:14:14	5:07/km	10 263 kcal	72 %	92 %		46,61	168 spm	1,14 m		10 °C						382 m	370 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team