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Dado da atividade klnonni

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May, 2019, 19. Week

				Tipo	Distância	Duração	Ritmo	Energy	méd. RC	max. RC	VO₂max	VO₂max	Cadência	Comprimento da passada	Oscilação vertical	Temp.		Splits	Título	Windchill		Asc.	Desc..	Título
	06.05 2a
	07.05 3a
	08.05 3a			WK	7,4 km	33:03	4:27/km	485 kcal	70 %	89 %		57,87	172 spm	1,31 m		16 °C				16 °C
	09.05 5a
	10.05 6a
	11.05 Sa
	12.05 Do			WK	25,4 km	2:01:38	4:47/km	1 947 kcal	80 %	87 %		44,13	174 spm	1,20 m		16 °C				16 °C		145 m	140 m
2x Laufen					32,9 km	2:34:41	4:43/km	2 432 kcal	78 %	89 %		47,07	172 spm	1,22 m		16 °C						145 m	140 m

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